Помогает, от аква быстро похудеете. Но танцы интересней, зажигательней
.
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| хочу быть стройной https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=40863 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | pepi [ 09 дек 2008, 15:46 ] |
| Заголовок сообщения: | хочу быть стройной |
девчонки кто ходил на аква аэробику,танец живота .помогает?поделитесь |
|
| Автор: | Чаровница [ 10 дек 2008, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Помогает, от аква быстро похудеете. Но танцы интересней, зажигательней .
|
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 10 дек 2008, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Ой не знаю, я от аквы была в восторге!!! Каждый раз как вылазила, новым человеком себя чувствовала! Очень жаль, что сейчас ходить не могу, проходила-то всего-ничего, недели две  Мучилась таким же вопросом, как и вы, pepi, но после того, как перестала ходить на аква, решила для себя, что самый верный способ: меньше жрать  Помогает 
|
|
| Автор: | Чаровница [ 10 дек 2008, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Мне аква тоже нравилась, но я одновременно ходила туда и на танцы. Совсем выбилась из сил, пришлось выбрать что-то одно, выбрала танцы . Танцы мне более по душе, тем более, что от хлорки в бассейне, кожа и волосы испортились очень, стали сухие .
|
|
| Автор: | pepi [ 10 дек 2008, 18:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
не могу отказаться от тортика,и работа не сидячая максимум 2-3кг и все опять занаво. |
|
| Автор: | Джулия [ 10 дек 2008, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
да есть надо меньше! |
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 10 дек 2008, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
pepi Понимаю вас, конечно! Ну тортик-то конечно можно, изредка правда. Я вот например делаю так: с утра кашку (покупаю Увелку, 4-хзлаковую, варю сразу кастрюльку, чтобы раза на 4, с утра просто грею - вчерашняя каша она полезная, и чуть маслица туда добавляю), днем обед - 1 яблоко (или йогурт нежирный, или пару мандаринок), вечером - отварное без соли мясо, любое кроме свинины, если птичка - без кожи, и овощи какие-нибудь. За 2 месяца - 8 кг как с куста. А если это еще и со спортом совместить - вообще будет супер: мышцы подтянутся. Ну и в знак любви и уважения себя, единственной, кусочек тортика иногда
|
|
| Автор: | Klusha [ 11 дек 2008, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Вот это сила воли  .Я занималась обычным шейпингом, вес был идеальным. Но тут двойной эффект: пока вечером после работы на тренировки сгоняешь, до дома дойдешь ( это если еще никуда по дороге не заскочешь ) так уже дело к ночи. Получается, что и ужин пропускаешь.
|
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 10:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Klusha Да я как-то сама от себя такого не ожидала Как-то пошло-поехало... теперь довольна.. да и привыкла уже. Иногда, конечно, хочется чего-нить эдакого, но наступаю себе на глотку Спортом ооооочень хочу заниматься, но уходя из дома раньше 9 и возвращаясь позже 9, какие-то не очень перспективы в этом плане вырисовываются Прям страдаю. В акву влюбилась - говорю же. Да я бы сейчас уже на что угодно пошла.. не в курсе, где есть тренировки в 10 вечера?
|
|
| Автор: | миссис Марпл [ 11 дек 2008, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Летом у бабушке отдыхали. Ели естественно как не в себя, борщи, пельмени, блины и т д. Но при этом каждый день на море несколько заплывов и вечером прогулки пешком часа по 1,5-2. Через 2 недели минус три кило. Без всяких диет. И сейчас ужинаем не раньше 8. Из всех физ.упражнени-обруч. И еще минус 1,5 кг. Муж правда не в восторге от моих похудений.
|
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 11:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik, почему е в восторге? А обруч сколько крутите? |
|
| Автор: | миссис Марпл [ 11 дек 2008, 11:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Брюнетка Не любит худых, хотя у меня сейчас 58-59кг при росте 1,62. Для него я уже худая. Стоит попой повертеть, в ответ улыбочка и "не греми костями". Обруч кручу минут по 10. Обычный советский аллюминевый, вполне хватает нагрузки. С тяжелого сказали без подготовки нельзя начинать, можно отбить органы внутренние.
|
|
| Автор: | Dream [ 11 дек 2008, 11:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Брюнетка писал(а): решила для себя, что самый верный способ: меньше жрать Помогает +100, для меня самый верный способ похкдет это меньше есть + тренажерка + бассейн... но, сейчас малышню не скем оставить... |
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 11:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik, я даже когда простой обруч кручу - мне больно, по рёбрам бьёт И минут через 5 начинает болеть бок, как болит, когда бегаешь. А мама моя его в итоге набила песком, так это вообще невозможно Хотя она привыкла. Мне ещё интересно, вот продаются обруче сейчас такие толстенькие и как будто из резины какой-то, с пупырышками Мне кажется, хорошая штука... Тут и массаж тебе заодно Dream, ну вот, сколько читаю, столько и убеждаюсь - вернее способа нет!
|
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik писал(а): Стоит попой повертеть, в ответ улыбочка и "не греми костями".
|
|
| Автор: | миссис Марпл [ 11 дек 2008, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Брюнетка писал(а): Anytik, Мне ещё интересно, вот продаются обруче сейчас такие толстенькие и как будто из резины какой-то, с пупырышками Мне кажется, хорошая штука... Тут и массаж тебе заодно Вот таким точно все можно отбить. Я обычным с 5 минут начинала, постепенно увеличивая. |
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 14:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik А мне кажется, он мягенький такой... Ну, то есть, в меру... Но не как железный
|
|
| Автор: | миссис Марпл [ 11 дек 2008, 16:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Брюнетка Да дело то не в мягкости, а весе. Я сама таким не пользовалась, но от других слышала, что потом синяки остаются. От аллюминиевого синяков не было. Мне он подходит. Если было бы тяжело, спина болела бы. Пресс вот не могу качать, со спиной потом на согнуться не разогнуться. |
|
| Автор: | Пирожок-С-Полки [ 11 дек 2008, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik, аа, ну тогда ясно всё
|
|
| Автор: | Джулия [ 12 дек 2008, 01:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
да ешь меньше |
|
| Автор: | Ксюля** [ 12 дек 2008, 01:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik писал(а): но от других слышала, что потом синяки остаются да да, еще какие синяки. я когда увидела у подруги аж не поверила сначала, что от обруча. |
|
| Автор: | olesya [ 13 дек 2008, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Ой какая актуальная тема-похудение,особенно для меня.Как родила сына,ему 12 лет,так и веду постоянную борьбу со своим весом.Чего я только не пробовала и аквааэробику и диеты,у меня даже одежда двух размеров,на случай,если поправлюсь,или похудею.Хочу сказать,как только рот себе скотчем заклеешь,так и худеешь.Ну как блин это надоедает,ужас...Белой завистью завидую тем,кто все ест и не толстеет |
|
| Автор: | Джулия [ 15 дек 2008, 11:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
а мне наоборот такое к еде отвращение постоянно.еле впихиваю |
|
| Автор: | Чеширский Кот [ 15 дек 2008, 21:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Джулия писал(а): а мне наоборот такое к еде отвращение постоянно.еле впихиваю везёт же!!! 
|
|
| Автор: | Джулия [ 16 дек 2008, 13:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
есть любымие блюда,но их как набегами хочеться ,как у беременных женщин бывает такое
|
|
| Автор: | Lapatuncha [ 24 дек 2008, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Хожу на аква с начала декабря - ощущения супер! И живот подтянулся, и бедра, и руки. Опять же в воде не потеешь, как на аэробике  , и спина не болит. Так что я за акву! 
|
|
| Автор: | Львица [ 02 янв 2009, 23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
аква супер метод для похудения + не есть после 18 + меньше сладкого
|
|
| Автор: | миссис Марпл [ 02 янв 2009, 23:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Актуальная тема после праздников. 
|
|
| Автор: | Львица [ 03 янв 2009, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
очень актуальна так ещё и рождественские праздники впереди... а там гусь или индейка 
|
|
| Автор: | К_Аня [ 03 янв 2009, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik Крчу джим флекстор года два. правда с перерывами нет никаких синяков и вообще не тяжело ни капли. Тяжело было певые две недели максимум , тогда с непривычки и синяки были, но сейчас ни одного |
|
| Автор: | К_Аня [ 03 янв 2009, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Viki_77 Куда ходите на акву ? на каое время? Сколько платите? Я когда - то еще до бееменности ходила, как мне нравилось, супер.Даже и не из- за похуданияя, а сам процесс |
|
| Автор: | Milesya*** [ 03 янв 2009, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Джулия писал(а): а мне наоборот такое к еде отвращение постоянно.еле впихиваю Это же невроз просто ... Как вы там выражаетесь - "жрать меньше" или вообще ничего "не жрать" - не всегда помогает, поверьте уж. Девы, в сотый раз пишу - хотите похудеть - делайте грамотно, с врачами и анализами. Особенно те, кто родил. Иначе - смотрите на меня, сколько у меня этих экспериментов над собой было. От голодания до сыроедения.... |
|
| Автор: | Львица [ 03 янв 2009, 15:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Посоветуйте таких врачей, телефоны, фамилии...Моя близкая знакомая после родов очень поправилась,ест без остановки и сделать с собой ничего неможет, ненавидит себя и все равно ест уже 30 кг набрала сверх своих 60 при росте 163 см. |
|
| Автор: | Milesya*** [ 03 янв 2009, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Львица Во Владивостоке не знаю толковых, но это не значит, что их нет. Если бы я нашла - мож сама справилась с лишним весом. А про врачей... мне сказали другие врачи, приобрела немало всяких осложнений после этих диет, вот и сказали, что худеть надо правильно и не быстро и под наблюдением врачей. |
|
| Автор: | Сентябринка*** [ 03 янв 2009, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
ну то что не быстро-это да! и то что без крайностей-тоже согласна..но вот то что под наблюдением и.т.д. мне кажеться перебор..люьой грамотный человек может посомтреть в инете и составить себе полноценный рацион просто в уменьшенном кол-ве, движение, эмоции и если вопрсо в нескольких килограммах этого достаточно.другое дело если слишкомбольшой вес плюс куча сопутствующих проблем..аи таки дамы если конечно бросяться пить чаи/таблетки и.т.д-получиться может совсем не то что хотелось....короче вначале 7 раз подумать а затем вместо ужина лечь поспать 
|
|
| Автор: | annakon [ 03 янв 2009, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Anytik писал(а): Не любит худых, хотя у меня сейчас 58-59кг при росте 1,62 хотите я вашего мужа попугаю? Костями она гремт, вы настоящих костей наверное не слышали у меня вес 58 при росте 180. Ем все - и на ночь, и жирное, и сладкое, и в любых количенствах - ну не прилипает ко мне! Я сама себе нравлюсь только после родов, когда +10 кг к моему обычному весу. Но это какой-то сомнительный способ привлечения желаемых килограммов 
|
|
| Автор: | витаминка [ 03 янв 2009, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
annakon*** писал(а): Anytik писал(а): Не любит худых, хотя у меня сейчас 58-59кг при росте 1,62 хотите я вашего мужа попугаю? Костями она гремт, вы настоящих костей наверное не слышали у меня вес 58 при росте 180. Ем все - и на ночь, и жирное, и сладкое, и в любых количенствах - ну не прилипает ко мне! Я сама себе нравлюсь только после родов, когда +10 кг к моему обычному весу. Но это какой-то сомнительный способ привлечения желаемых килограммов прикольно
|
|
| Автор: | Milesya*** [ 03 янв 2009, 19:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
annakon*** Здорово! У меня подруга тоже есть все и на ночь и очень много, хоть бы где прилипло. Вот это обмен веществ! |
|
| Автор: | Львица [ 03 янв 2009, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
annakon*** писал(а): Anytik писал(а): Не любит худых, хотя у меня сейчас 58-59кг при росте 1,62 хотите я вашего мужа попугаю? Костями она гремт, вы настоящих костей наверное не слышали у меня вес 58 при росте 180. Ем все - и на ночь, и жирное, и сладкое, и в любых количенствах - ну не прилипает ко мне! Я сама себе нравлюсь только после родов, когда +10 кг к моему обычному весу. Но это какой-то сомнительный способ привлечения желаемых килограммов Бывает же такое?!
|
|
| Автор: | Сентябринка*** [ 03 янв 2009, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Львица бывает и часто!!!!! мой тоже против снижение веса..называет пирожком и тащиться
|
|
| Автор: | миссис Марпл [ 03 янв 2009, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
|
|
| Автор: | Niki* [ 08 янв 2009, 22:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Статья в темку - http://www.vsoloviev.ru/creativity/book/part1a/ |
|
| Автор: | Львица [ 09 янв 2009, 13:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
| за новогодние праздники + 3 кг... а еще юбилей впереди у подружки...
|
|
| Автор: | Lady 593 [ 12 мар 2012, 21:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: хочу быть стройной |
Зима, сплошные лишние кг. кошмар!!! Уже жду не дождусь когда появятся свежие овощи, чтоб хоть побольше на салатиках посидеть всяких!!!! 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|