девы, подскажите ссылочку на диету Мирмановой

Светка Соколова
она у меня есть в электронном виде, могу отправить на почту

отправьте, пожалуйста
hasyn@rambler.ru

Девочки я тоже на минус 60. только вот втягиваюсь. Пыталась сесть на диету и поняла что хочу есть все, 3 дня и срыв!!!! Поэтому Катина система мне нравиться что до 12 можно есть все, но знать меру !!!!!

Девочки а я хочу пожаловаться.хожу расстроенная уже второй день...
вчера встретила свлю знакомую, не виделись около года. так вот она с ходу в лоб и заявила мне " АЛЕНА ТЫ ТАКАЯ ТОЛСТАЯ СТАЛА, ТАК ОКРУГЛИЛАСЬ
Весов под рукой нет.... взвеситься не могу. Но полагаю, что пусть кг-2 я набрала и вешу около 54-55 щас. ( обычно 52).По одежде не заметно ваще............ Вот и думаю- разме могу я при даже таком весе быть толстой и круглой????????? Умомо понимаю- нет... но худеющего обидеть легко.настроение похерено на много дней вперед взеркало смотреть не хочется....... в вабшке одни мысли о том что надо вообже не жрать(((
ПОМОГИТЕ... ДЕВОООЧКИ МИЛЫЕ..... НУ РАЗВЕ МОЖЕТ ЧЕЛОВЕК ПРИ РОСТЕ 170 И ВЕСЕ ДЛАЖДЕ 55 БЫТЬ ТОЛСТЫМ? Я ПРОСТО СХОЖУ С УМА

Lalely
она просто завидует

Lalely
конечно завидует! даже и не парься! при таком росте 55 кило - это недобор даже!

Lalely
да вы что! Видела ваши фотки здесь, да вы худенькая, и соотношение рост\вес это еще раз подтверждают.

[quote="Lalely
на мой взгляд вы очень худая;-)
подруга просто страдает от зависти думаю

Lalely
Может это была неудачная шутка...?
Вы очень худенькая (в хвастах фото видела)

ОЙ ДЕВЧАТ. СПАСИБО а то я к концу вчерашнего дня сама себя даже убедила чтоя ТОЛСТАЯ дурочка
щас вас почитала, объективно взглянула на ситуацию и поняла что вы правы- а она завидует просто

Lalely, не напрягайтесь вы, это от зависти люди говорят.
Скажите ей через какое-то время при встрече тоже самое, мол как ты растолстела

Я тоже при росте 170 всегда вешу 52-54 кг Сейчас как раз 54 Хороший вес

Алесик,ты чего!!Это ж ЯВНАЯ зависть
У меня тож прикол был...соседка по дому,как-то встретив меня пару лет назад,грит:-Вика-ааа..ты тааак постарела...а она старше меня на 10 лет,ну вот что ей сказать было

Бергамот
пасиб а я вот сама себе больше нравлюсь при 52 кг
VicusiK
мдя Викуль..........таких соседей пришибить хочеЦЦа

Lalely
не забивайте себе голову глупостями! Надо было ей ответить: " Я тоже очень рада тебя видеть!". Человеку видимо некуда было свой яд выплеснуть. У вас стройная фигура ))

Я никогда в жизни не сидела на диетах, худею, ограничивая порции, не ем жирное, стараюсь не есть жареное, чаще всего запекаю блюда без масла и без майонеза. Много овощей и фруктов, салаты с растительным маслом, чаще готовлю курицу или говядину. Не покупаю в дом хлеб, ОЧЕНЬ редко маленький бородинский, храню в холодильнике, хватает на месяц. Сливочное масло не ем вообще. Когда хочется, балую себя выпечкой. Вот из "Всё для выпечки" смесь для венского пирога делю на две части и пеку маленький пирог, едим его с дочкой два дня ))

Последняя неделя была очень напряженная, скрашивала неприятности свежей выпечкой на работе, сразу почувствовала, что джинсы стали не так свободно сидеть. Сегодня вместо десерта приготовлю себе творожную запеканку с изюмом) вкусно и полезно.

Какой сейчас вес не знаю, около 46 кг, рост 160 см.

Акв@рель
Вам можно позавидовать))) 46 кг!!!

А мне кажется, что тут всё делов обмене веществ)))...Кто-то ест ВСЁ 24 ч в сутки...при этом при росте 170 умудряется весить 50-55кг....
А кто-то ограничивает себя во многом и худеет медлено))) или совсем не худеет...
Но ограничивать себя в мучном, сладком и т.д в любом случае надо))) чтобы не разожраться окончательно

мне так сестра мужа всегда при встречах говорит))) сама ничерта не ест, худеет...как шкидло)))....
Да...мож для моих 158 см 55 кг и много....но, блин, я такая как есть)))....
А самое лучшее средство худеть и поддерживать вес - не кусочничать)))