Мне кажется. у вас замечательный потенциал . Добавить ходьбы на улице ежедневно, и вес резко вниз пойдёт.
Заметила: когда у меня загруз по работе: с утра до вечера, как белка в колесе, на следующий день -1.5-2 кг. Это при том, что я не худею, и не собираюсь.

Спасибо!

Да ходим теперь. Каждый день на ужин ходим в кафе, а это около 3 км выходит туда-обратно.
Ну и пока бегаю - наматываю кругииииииии, в итоге по 15-17 км в день выходит.

Классно!

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Видно((
Я как то рыхлею, что ли

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Котлетка,
Необычно)
Не скучно?
По улице с книгой или музычкой интереснее)
Но если возможность и время есть, конечно

У меня четкая корреляция: 1 кг=1 см в талии, поэтому 2 кг для меня очень заметны по одежде. Как говорят в магазинах "на диване" - поясные изделия:) Так вот эти самые поясные изделия начинают сидеть туго.

Неее, меня телевизор больше отрывает от действительности. И детей не надо пристраивать, как и тратить время на дорогу, наряжаться - в трусах и топе бегаю. Захотелось бегать - одела топ и бегу.
Ну можно сказать, что я по улице бегаю :) Мы на Пхукете, на вилле живем, двери-окна открыты, вид чудесный - растительность, бассейн)

Котлетка,
Дьявол в деталях :)
Хотела спросить какой у Вас этаж и как поживают соседи снизу :)

О, ну так это в корне меняет дело

Отлично. Мы жили в панельке и муж бегал. Его даже в соседней комнате не было слышно.

Интересно.. С одинаковым успехом ношу лыжный костюм, которому лет 20 (качественный попался) 46 размер, при том что разница в весе кг 10 наверное... Но не влезаю в джинсы, которым лет 8, эскада, видимо ткань и покрой сильно влияют. Хотя, тогда я была стройнее чем 20 лет назад.
Если что-то сидит туго, в принципе ношу, без проблем, несмотря на любовь к свободному крою. Помню продавец в ТЦ галерея учила мерить джинсы, чтобы еле застегнуть наверное поэтому я их не люблю, две пары от силы ношу, летние и зимние

Может тогда уже тренажёр купить, беговую или вело? Раз вам подходит подобная активность.
Я как то пробовала бегать на месте - тоска зелёная и не очень удобно. А вот вело мне подошёл.
Ещё как то пробовала по лестница в под'езде ходить, эффект потрясающий при минимуме затраченного времени. Но большой минус - неловкость перед соседями.

Девочки, никто не в курсе есть у нас в городе прокат тренажёров? Хочу беговую попробовать..

Мы с мужем ходили на беговой дорожке только во время изоляции. Потом стали ходить по улице.
Бегать не всем хорошо. Мы ходим быстрым шагом.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Котлетка,
Кстати, на Пхукете мы ходили на НайХарне по пляжу утром и после 17.30. Наш друг в 6 утра бегает вокруг озера НайХарн

Как хорошо что сейчас в комфорт в моде)) можно носить джинсы и дышать при этом

Добавлено спустя 51 секунду:
вещи то может и можно надеть, но сидят они совсем по - другому

Добавлено спустя 42 минуты 30 секунд:

на ютубе можно поискать занятия хотьбой на месте, небольшими упражнениями, под музыку. Не так уж и скучно

Я в курсе. Еще есть ходьба с Лесли Сансон, но меня не надолго хватает, надоедает.

Aloe,
Ну да, по мне тоже скукотищаа.
Но и тренажеры в доме скучно. Я за другие виды активностей

Я ходьбу включала без звука, одновременно по тв смотрела фильм/передачу.

Lienika,
Aloe,
Если очень надо, то, конечно, под киношку, передачу, аудиокнигу.
Мне нужно было - я под ютуб ходила
Но бег/ходьба в парке по мне интереснее.
А уж со спортзалом точно не сравнится.

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Но наверняка есть те, кому это просто нравится
Котлетка, например

S@пфир,
Aloe,
Спасибо за советы! Но мне нравится именно свобода - захотела и побежала! Не нужно никуда тащится, подгадывать время, что-то покупать.
Я в принципе поэтому здесь и поделилась этим - вдруг есть такие же ленивые как и я.
Я столько документалок пересмотрела на Ютубе пока бегаю. Щас уже Клона включила, под него время летит

Еще кстати 1 кг скинула.

Так я вам и не предлагаю, знаю что вы в зал ходите.
Но если сравнивать ходьбу и тренажёр, то у последнего КПД значительно больше. С меня на вело пот градом течет, даже сейчас, хотя я уже привыкла и кручу на автомате. Но при этом можно также и кино смотреть. Я в телефоне сижу в основном.
И час ходить я не могу никак, а вот педали крутить запросто... Короче каждому свое подходит

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
А я в Тайланде всегда вес сбрасываю - море, жара, острая пища, экскурсии. Крайний раз за две недели 3 кг сбросила безо всяких усилий.

Никогда не сбрасываю вес в Тае . Много сладких фруктов , кукуруза , алкоголь
Я с таким удовольствием сейчас блины ем и жарю тоже.
Вот я из тех кто любит есть. И мне всё вкусно : хлеб, овощи,сладкое. Нет невкусных блюд.

я тоже из отпуска в + всегда. Хоть и хожу много, и море. Но сытные ужины, да еще с винцом делают свое дело

Смотрю фотки с разницей в год в одной и той же одежде - видна разница хотя вес не менялся.
Все таки круто делать фотографии