tan_gosha,


Ну девочки мне дали телефон ИФ. Хочу к ней сходить. Но предварительно хочу сама попробовать. Выдержу ли эти две недели. А то может и смысла нет - слабовольная я))

Это тяжеловато коктейли утром и вечером.
И еще ума не приложу - что есть на обед. Почти ничего нельзя. Кроме куриной/индейки грудки и огурца и овощей других вариантов не вижу.

Главное начать, а там уже и азарт появится, мне намного проще на свободном меню, и ИФ это отмечает. На обед большое разнообразие, курица, индейка, говядина, рыба, шампиньоны, бульоны, меня еще творог выручал (удобно брать с собой). А коктейль на ужин раз в 2-3 дня (у меня нигде не написано что коктейли с утра и вечером).

tan_gosha,
Я страницей ранее выложила меню.там как раз утром и вечером коктейли.что тяжеловато.ну и на обед не знаю как разнообразить.

Сколько вы за 2 недели детокса потеряли?

За 10 дней детокса - 6 кг. Может девочки напишут, но утром и вечером коктейль вообще такого не было.

У меня коктейль только вечером через день.
За 9 дней у меня ушло три кг, и все пока. Вес стоит на месте.
Я косячу наверное. Сегодня на обед и на ужин был палтус запечённый с креветками , ещё бокал вина на ужин... Чую завтра опять отвеса не будет.

Коктейль утром не разу не был. У подруги соки были утром и вечером. Коктейль 2-3 раза в неделю

Девочки, записалась к ИФ. Только на 28 смогла)) видать запись плотная у нее.

Думаю. посидеть для интереса пока на том детоксе, который подруга мне дала. ну уж очень строго - коктейли на завтра/ужин.

Думаю, такая строгость связана с тем, что у девочки был большой вес и ей соответственно диета строже.

Игра, поешьте лучше бананов дынь и конфет напоследок. Коктейли ещё успеете

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
И мороженного
А то написано у меня временно нельзя, а по факту временно но долго. Все лето и осень наверняка
Мороженное разрешат зимой

Nata0000,
Мне разрешали летом, но только в прикуску со...шпинааатом.

Nata0000,
Ой не задолбалась уже сладости есть))
худеть надо))И кстати! в коктейле допускается банан))

Игра,
Банан, если коктейль с кефиром, не???

Динка15,
Не поняла вопроса)))

Если в коктейле банан, то этот коктейль не на воде, а на кефире..?? Правильно понимаю..??

Динка15,
Да - да! я выкладывала несколькими страниами ранее меню.
Там коктейль банан + кефир и вроде еще что - то. Пока не пробовала.

Читаю мнения об ИФ здесь на ВМ - очень противоречивые.
С одной стороны, разве мы все не понимаем, как нужно питаться чтобы похудеть - я лично очень хорошо знаю.
Но силы воли увы не хватает(

Деваха с фарпоста меня просто поражает. Получается она походила к иФ, и сейчас мило продает диету. Типа она ведет эту диету - наглость поражает.

Игра,
Каждый вертится, как получается...Мне нужен прямой контакт с человеком, а кому-то по инету деньги я бы не кидала.
Меня навсегда покорило в ИФ то, что я похудела и держу вес. И то, что здоровье только улучшилось на том питании, которое она прописала.
О правильном питании до прихода к ИФ я все прекрасно знала, и систему "минус 60" я тоже пробовала и таблетки, и коктейли всякие похудательные типа Энерджи...все это для меня было не ТО. А тут прям азарт от эффекта охватил.

Динка15,

Я расцениваю это как мошенничество. Девка эта - не доктор. То что она продает чужие наработки - это фиг с этим.
То что она предлагает, что она будет " вести" вас на диете - вот это уже мошенничество. Потому что она не доктор и не имеет мед. образования. Не важно прямой с ней контакт или по интернету. Она реально может навредить.

Ну здесь же есть девочки которые давно худеют у нее - так они тоже могу тогда продавать и вести диету.

Думаю, надо пожаловать на нее админам на фарпосте. Я расцениваю ее действия как мошенничество.

Я к ИФ только 28 пойду. Поделитесь, первые две недели у вас какое питание было? И на сколько вы похудели?

Игра,
С 90 кг до 65 и держу уже почти 5 лет.
Питание примерно такое как описывали выше. Только у меня строгач непрекращющийся был недели 3 только трава, шампиньоны и немного творога...с разыми ягодами, соками, фруктами...мой обмен веществ, видимо, трудно сталкивался с мертвой точки...

Динка15,


Отличный результат!
Это за 5 лет?

а сейчас вы как питаетесь?
Мне по голосу сегодня показалось, что ИФ - специфическая дама))

НЕт похудела я за, прмерно, за 4 месяца.

Динка15,
Очень тяжко было?:)))
Ну вот я не представляю как утром/вечером коктейли.
Сегодня решила попробовать.
Обед вкусный был, но на ужин только коктейль(
уже грустно(