Всем доброго дня. Данная тема для тех, кто худеет по системе ИФ. Пишите свои достидения. Всем добро пожаловать

Добавлено спустя 26 секунд:
Так получается она все таки не имеет мед образования?

Спасибо за отдельную тему. Я тут!

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
От меня отчёт будет 27 иду на приём. А пока что с 7.06 и на сегодняшнее утро - 1.300 итого 64.500.

Мама Алинки и Максимки, я после отпуска набрала килограмм сейчас пытаюсь назад вернуться, очень тяжело после двух недель ешь что хочу

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
У меня за 2,5 месяца 25 кг. Надеюсь сейчас вернусь в колею и дальше в бой

Так в предыдущей ветке же писали, что у нее общее медицинское образование.

Мне кажется нужно было, предыдущую ветку переименовать.

У вас за 2.5 мес минус 25кг?

Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Это очень хороший результат. Круто!! У меня за 5 мес почти -34кг.

Какой результат, а у меня тоже почти за такой же период всего 15 кг. Но я очень довольна, а ИФ наверное завтра будет опять ругать.

Помню свой первый приём с весом практически 99кг я пришла и сказала ей что моя цель 60, а сама толком и не верила, что смогу в свои силы вообщем. А теперь осталось совсем немного

У меня очень мало ушло на рационе с гранатом и красным мясом, а я так мечтала, все так вкусно про гранат писали . ИФ меня даже поругала немного. Но мне кажется на гранате больше объём ушел, а не вес.

А у меня мало ушло на рыбной фазе с соками. Тоже поругала меня. Хотя она говорила что отвес должен был быть хороший. Но потом разобрались почему.

Девочки, а было у вас так, что сильно нарушили и к следующему приему сбросили очень мало? Как И.Ф. сильно ругает?

Ну поругает, не смертельно, просто так стыдно становится

воздушная змейка,

Нет, не сильно...точно не бъет
Просто и так же понятно, по взвешиванию, что были нарушения.,.и стыыыдно

Так ! Это что тут ?? Что за ИФ?

Да именно так но у меня вес очень большой был, и я не нарушила совсем кроме сейчас в отпуске

25 кг за 2,5 вы молодец

Вы большая молодец!! Я тоже 4 месяца безукоризненно все соблюдала. Сейчас вес уже так конечно не уходит по многу. Но и осталось чуток совсем.

Не сильно, но скажет сколько должно было уйти. А может у вас больше рацион на объемы был, а не на вес, тогда потеря будет небольшая.
У меня потери скачками, то хорошо уходит, то совсем немного, но у меня не всегда есть возможность пообедать. И не могу отказаться от сладкого, трюфель распробовала и полюбила.

Тоже хочу такие отвесы, у меня пока за месяц 10 кг, завтра на прием иду. За последние 10 дней вообще только 1,6 кг ушло, но за то хорошо тургор кожи улучшился, то что обвисло подтягиваться начало.

Это, наверное, сокращенное имя диетолога.