Девочки, всем привет!

Стареньким респект, новеньким велкам! С нами интересно и иногда выгодно худеть

Новенькие не стесняйтесь, задавайте свои вопросы в теме. Координатор темы с сентября по октябрь я - Совесть. Прошу любить и жаловать! особенно жаловать)))

Сбор заявок на участие в марафоне окончен!
Начинаем активно худеть!

Новые условия. Отчеты (фото на весах с кодовым словом) размещаем в этой теме по понедельникам в течение дня, желательно указывать сколько кг вы скинули/набрали. Во вторник составляется общая таблица результатов. Из нее будет видно, кто в плюсе, к в минусе, кто в нуле. Те, кто в плюсе, обязаны будут пополнить копилку марафона на 100 руб. в течение суток. Для этого я в ЛС буду сообщать номер моей карты (могу в теме под спойлером прописать, чтобы было удобнее). Те, кто не отчитался или не сбросился в копилку (т.е. те, кто в плюсе и отчитались в теме), выбывают. Вернуться в марафон можно будет после положительного решения большинства и при обязательном выполнении условий, описанных выше. Девочки, помните, что участие - дело добровольное!

В конце забега также пишем вес (фото+кодовое слово) и параметры (ОГ-ОТ-ОБ (обязательно)).

Худеете как вам более удобно: спорт, диета, система, без разницы!
Исходный вес так же не имеет значения.
По итогам последнего отчета (30 сентября ориентировочно) определяется тройка победителей, те, кто скинул больше других килограммов за месяц.

Призовой фонд:
50 % - 1 место
30 % - 2 место
20 % - 3 место

Список участниц с параметрами на 01-05.09.2014


Список участниц с параметрами на 11.09.2014


Список участниц с параметрами на 15.09.2014


Список участниц с параметрами на 22.09.2014


Итоги похудения на спор с 1 сентября по 1 октября!


Торжественно открываем копилочку

В КОПИЛКЕ: 600 руб.
ВПЕРЕД, стройняшечки!!!

КОДОВОЕ СЛОВО на 01.10.2014 - "ОБХОХОЧЕШЬСЯ :)"

Ужас , погода такая - сидеть и жрать я уже в таком плюсе

Ты такая не одна (можно на "ты"? ), я тоже в ужасном плюсе, на меня такая погода ужасно действует, еще эта мигрень достала

Nastya_G
AnnaFlowerSh
Такая же беда так хоть гуляю с ребенком, времени меньше на пожрать, а тут раздолье...

Всем привет!
Я два дня сидела на диете... и сдулась не получается у меня(((( буду разгружаться перед отчетным днем, да и все как Дипломница

Привет всем
Совесть диеты - зло потом и срываешься и наедаешь еще больше чем скинул
а я сегодня встала утром и увидела на весах меньше 68 кг... так приятно

Добавлено спустя 7 минут 33 секунды:
девочки , а на чем вы сидите ? почему поправляетесь? на что срываетесь ?
сладкое можно заменить фруктами и немного фантазии... ммм.. все очень полезное - фрукты, немного орех (их нужно есть каждый день по немного), нежирный йогурт, корица

а еще можно приготовить торт правильный )))) без сахара

запеканка правильная ... тоже без сахара

или ешьте белки с овощами

и главное не просто в одну чашку скинуть, а именно красиво разложить. пока сделаешь, уже и есть не так хочется

РЫСЮША**
это што за провокация!!!???

Я не объелась, конечно.. но утолила голод. И мне так все соленым показалось..

почему провокация все только правильное и диетическое

РЫСЮША**
это оно у тебя все правильное)) я такое готовить не умею на вид же и не скажешь, что оно все без сахара??))) а выглядит все очень вкусно и вредно

Совесть
есть же протеин спортивный, он сладкий с сахарозаменителем , да и в магазинах есть сахарозаменители ...
в торте протеин шоколадный и какао чистый... все очень даже правильное и невредное

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
а еще блинчики делаю иногда менее вредные, чем обычные на овсяной муке и тоже с протеином ... считай белковые блинчики . На вид , как обычные , по вкусу отличаются конечно, но если с медом .. очень даже

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
чет меня понесло прям.... утром можно приготовить пару оладушков из банана и белка яичного.. взбить и пожарить на расколенной скове ))) очень вкусно... посыпать корицей и добавить ягод , можно заморозку использовать ... вкусно и очень сытно

можно побаловать себя даже мороженым взбить белки и смешать с ягодами, фруктами в блендере и в морозилку ... омномном

а если охото мяса... отбить грудку начинить луком, чесноком и морковкой, замочить все в соевом соусе и в пароварку или в микроволновку - много времени не занимает
а главное - ешь и худеешь !

Доброе солнечное утро всем !

Девочки я выхожу из группы худеющих, я заболела и мне назначили капельницы, а это 100% будет плюс на весах. А так хотелось до конца забега продержаться. Ну ничего, вот выздоровею и снова в бой с новыми силами.

Nastya_G
Выздоравливай

Спасибо.

Nastya_G
Скорейшего выздоровления
РЫСЮША**
Да...если человек талантлив, то талантлив во всем, сразу видно творческое начало

Девочки,а похуделка с 1 октября до 1 ноября будет?

grishina
Будут желающие, будет и тема. Я так думаю)))

Привет всем!!!
Ну и как оно, всем оставшимся, на финишной прямой???
Я всю неделю не могу взять себя в руки, похолодало на улице....и все, мой организм начал требовать всего, да покаллорийнее, видать замерзает

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Попробую хоть два дня поразгружаться...мож в ноль выйду?!

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Давайте сразу и определимся, будет жить тема на следующий месяц или считаем всех похудевшими и покрасивевшими и закрываем тему???
Я хочу продолжения!

Lenha
Если много народу захочет, то можно и продолжить)))
Отчитываемся 30 или 1-го?

Совесть
давайте первого, а то начали то не с начала месяца

Я тоже за первое У меня пришли м...поэтому я жру и холод дает о себе знать