Элин_ка
отлично

БаSяня


Поделюсь своим впечатлением о буром рисе...да, мне он тоже показался вкуснее белого, поначалу даже как-то перловку напомнил...
Я когда прочла меню диеты, подумала вот это гестапо))) но стоит отменить, что диета совсем не голодная на самом то деле, рис с молоком очень сытно, главное на вкусности глаза закрывать и будет счастье)) на работе сегодня отметили как я похудела( это не за гейшу конечно, вообще в целом...так что листочки с меню гейши пошли в народ))......правда так же отметили, что глазки голодненькие))) не горят...
Мне бы вот еще бы " боевую подругу" , но что то никто не решается

Иду на четвертый день на весах 72,8(-0,4)...

Эксперимент продолжается , иду на пятый день.... На весах 72,2(-0,6)...
С туалетом начинаются проблемки, ну да это понятно рис все таки...
На сегодняшний день общий сброс 3,2 интересно дотяну ли до обещанной 4-ки

Элин_ка
Спасибо за ежедневные отчеты! Я с сегодняшнего дня с Вами. Пять дней не факт, что выдержу, но пару-тройку осилю. Пошла варить рис.

ПочтиСчастливая
Добро пожаловать в компании повеселее будет

Ну вот почти я и досидела...завтра буду выходить из диеты к рису добавлю салат из овощей и супец овощной сварю, выходные попитаюсь так...с понедельника думаю побыть на чередовании белка и углеводов, а через неделю планирую опять повторить гейшу...

Аня, как сидится?

Элин_ка
Первый день - просто отлично. Я люблю рис и давно его не ела. А с молоком - даже незаметно, что он несоленый. Посчитала калорийность - за день я съела примерно 600 кал.

Ну я как бы рис тоже люблю, но с подливкой или с маслицом))) а тут пресняк по меню диеты все соблюдала строго, вот только вечерний рис всего пару ложек, ну не лез никак... Хотя знаю, что надо стараться прям до граммуличек соблюдать...

Доброе утро на весах 72,0(-0,2)
Подведу итоги: общий сброс составил 3,4 кг( до 4-х так и не дотянула((, но и так довольная
Ог-94..От-77..Об-104... Изменилась только талия - 2см...хорошо Хрудь на месте осталась ттт...
Вынесу вердикт)) диете быть... Думаю очень неплохо для эктренного похудения для какого-нибудь случая и трех дней вполне хватит( так как основной сброс пришелся на первые три дня)...
Сейчас сделаю перерыв неделю и попробую вновь на ней...
С нетерпением жду августа-старта по марафону до 1 сентября...все же отчеты дисциплинируют и всегда на контроле как бы...
Всем спасибо за поддержку и хороших отвесиков

Доброе утро! На весах +100. Хотя не нарушала! Проснулась отекшая. Иду на второй день.

ПочтиСчастливая
ой чего это? Может КД

Элин_ка
не они точно

ПочтиСчастливая

Всё...) сядь поудобнее, расслабься...даю установку, стройнеешь не по дням, а по часам...да будет так, так и только так

Сегодня минус кг.

ПочтиСчастливая
Отлично
Я вчера добавила овощи, риса правда совсем немного съела...сегодня на весах так же как и вчера, у меня белковый день сегодня...

Легких "поседелок"

Привет, девочки)
Я с вами)
Сегодня первый день. На весах 68,7. Хочу сбросить до 64)

Тоже присоединилась со вчерашнего дня. Вчера утром на весах было 57,9, сегодня утром 56,5, итого -1,4. Результат очень радует

Оооо движуха, клево
У меня очень многие с окружения глядя на меня сели, я пока на перерыве...
Всем успехов!

Элин_ка
Спасибо! будем стараться
У меня цель до 54 скинуть, если вес будет уходить такими же темпами, то дня за четыре управлюсь