Ольгуня**,
Оля,а что за зал на Кирова?интересно таких калек как я берут?
полиартрит у меня же...сейчас правда,ремиссия...но я ж никогда не занималась,помру через 10 минут...страшно..но хочется,так хочется попробовать...

Чармиан,
Я ссылку в личку кину. Вам нужны нагрузки с очень небольшим весом. Обязательно тренеру надо о заболевании сказать. А попробовать можно, отчего же нет. Групповые однозначно противопоказыны, кроме йоги и других малоинтенсивных нагрузок. В зале легче именно под себя нагрузку корректировать. А почему помирать через 10 мин собрались? Все же будет с минимальным весом.

Ольгуня**,
на ты я вроде бы еще не совсем старушка пока
пробовала просто позаниматься,физзарядка...краснею,задыхаюсь,сдуваюсь словно шар..10 минут и ни руку ни ногу не поднять...и дышать нечем...правда отдышусь и могу еще немного...
это я так понимаю изза веса и образа жизни бревна.

Чармиан,
Я так думаю, начать никогда не поздно. Я в тренажерку в 38 пошла. Совсем по другому стала выглядеть и чувствовать себя. Даже мои упитанные телеса в очень большом весе, теперь выглядят приличнее намного.

Возьмите меня с 5-ого к себе

Девочки, у кого какие успехи?

Ольгуня**,
Я собираюсь с духом и жру)

Вадимовна,
Аналогично, Ватсон

plutovka,
Оля,конечно,берем.
.....
я стараюсь ограничивать еду,хотя б минимально.
трудно пока,сплошные нервы...но я стараюсь.

Чармиан,

Деуки, я с 5 начну) Школ ж начинаетя, поэтому -режимс.Надо готовиить завтраки нормальные, обеды.Так что кто со мой????
Ольгуня**,
Господи, вот что может быть проще-отказаться от всякого говна и есть нормаьно, но нет же-жрем, как последний раз.)))))

я вас жду всех, пока отьедаюсь

Я с завтра . 1 сентября отличная цифра!

а отмечать с детьми? это ж святое найти очередное оправдание

Тортик завтра все купят?

мне повезло- у меня учебный год начался 22 августа у дочки %))))

Здравствуйте Девочки в группу берёте? и какие правила?

я то работаю.приду домой в 9.
какой тортик уже,его сьедят до меня

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:
Дарина14,
вес начальный более 70?
тогда начало с 5 сентября
отчет в понедельник до 12 дня.еженедельно.
способы любые.
отчеты в виде рассказа о том что делаете ежедневно- приветствуются.
ну собственно и все.

Девочки, у нас будет длинный марафон, с ломками по ходу забега))) мы худеем к новому году!!))
ставим очень амбициозные цели и будем при помощи друг друга к ним стремится и достигать!
Пляяяя, тяжело будет же ломать свои пищевые привычки!!!! и даже просто привычку закинуть себе в рот хоть что нибудь!

Девочки, может в ватсап перейдем? Легче будет общаться.