Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1976 ]  Страница 1 из 99  1, 2, 3, 4, 5 ... 99След.

Автор Сообщение
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Девушки,я решила завести тему для тех кому РЕАЛЬНО надо сбросить много кг.
Я стройнею как умею.
Жду желающих составить мне компанию.
а также тех кто будет морально поддерживать и давать советы и комментировать.

Меня зовут Наталья,возраст 40 лет,рост 155см.
Мне не нужен идеальный вес,мне нужно здоровье.
если я весила 70кг,я бы радовалась,если б 65кг я была б счастлива.
то есть до суперпупера я себя загонять не собираюсь.
ВЭЛКАМ :ro_za: :ro_za: :ro_za: Будем знакомится,обсуждать,делиться,думать и СТРОЙНЕТЬ вместе :smile:

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Да,и ещё.Никаких правил!!!!!Кроме лишнего веса.
Любите спорт,прекрасно.Может меня научите понимать и любить :smu:sche_nie:
Обожаете правильное питание,замечательно,делитесь как.зачем,почему.
Часто сидите на какой определенной диете?Чудесно,поделитесь результатами.
И так далее. :ro_za:

c 27 июля 2014 года стартует МАРАФОН!!!!!!
к 1 августа кто больше сбросит лишнего со своего прекрасного тела и возглавит гонку будущих стройняшек :smile:
Приз определим обязательно.Он будет,не волнуйтесь.
Итак участники
Ашвария-79,8 кг рост 155 см ОГ112см От 97см ОБ 102см
Маруся77-вес 96 кг, ОТ100, ОБ - 116, ОГ - 116
Андалэ-вес 82кг рост 160см параметры 108-97-
Алинка-Малинка вес 70,4 рост 169;ОГ - 86;ОТ - 89;ОБ - 99 ;ОР - 32 (объем руки)
ПочтиСчастливая вес 82,2 рост 170 параметры ог 103 от 81 об 113
Incognitо вес 73,9;ОГ - 92;ОТ -77ОЖ-93. ОБ - 112;Рост -166
Annita вес 81,6 рост 170
Кайтенок рост 178 вес 81.8
Принцесса Лея вес 76,9 при росте 173.параметры 104-81-109
plutovka 76,8 ;Ог-105 ;От-91 ;Ож-108 ;Об-118;ОБ по 68 см Рост 164
Новиковская 84,3, рост 173 ОГ -108 ОТ-85 ОБ-113
Вадимовна 96,1
Психея рост 168, вес 76,6, ОБ 101, ОЖ (живота, не талии) 90
ДобраяФея вес 71.3 ОГ 100 ОТ 80 ОЖ 97 ОБ 100 рост 167
ЯТАТЬЯНА ОГ 113 см, ОТ 94 см, ОЖ 104см, ОБ 107 см, Рост 172 см, вес 83 кг
Манюша87 Ог-108;От-88;Об-104;Вес 87 рост 173
Опал ОГ 124 ;ОТ 98 ;ОЖ 120 ;ОБ 114 ;рост 164 ВЕС 97
Степина мама рост 164 вес 76
*****
БОЛЕЛЬЩИКИ
Lilit
ЛеснаяФея
Ксюшик

Masau
Санчоус
ВечноСонная
MyTer
Iranis
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Последний раз редактировалось Айстре 04 июл 2014, 08:50, всего редактировалось 10 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 24 янв 2009
Сообщений: 10098
Изображений: 11
Откуда: Баляечка.
Благодарил (а): 1503 раза
Поблагодарили: 790 раз
Ашвария
Натуль, у меня реальный лишний вес) Больше , чем у тебя гораздо) стараюсь, стремлюсь, надо купить сантиметр и начать измеряться...
Буду тут с тобой)
Педагог дошкольного образования с фотоаппаратом, вместо указки.

Два сыночка у меня, два сыночка!
Два моторчика, две пули, два звоночка!
Две кровиночки, два солнышка, два сердца,
Для которых я открыла мира дверцу


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
СОЧНАЯ
Рада видеть :ro_za:
будет типа дневничка.
Иначе обуздать себя невозможно :smu:sche_nie:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 24 янв 2009
Сообщений: 10098
Изображений: 11
Откуда: Баляечка.
Благодарил (а): 1503 раза
Поблагодарили: 790 раз
Ашвария писал(а) 28 апр 2014, 18:27:
СОЧНАЯ
Рада видеть :ro_za:
будет типа дневничка.
Иначе обуздать себя невозможно :smu:sche_nie:

:bra_vo: :ya_hoo_oo: вместе- всяко лучше. :ro_za:
Педагог дошкольного образования с фотоаппаратом, вместо указки.

Два сыночка у меня, два сыночка!
Два моторчика, две пули, два звоночка!
Две кровиночки, два солнышка, два сердца,
Для которых я открыла мира дверцу


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Девочки,вот вопрос.Кто работает.Как питатся?Ни холодильника,ни микроволновки.
Впереди жара.С собой не возьмешь.Все пропадет.
Готовить?а мыть негде.
На ум приходит
бутерброд,ну может же он быть правильным.
Запарить кашу из пакета
Фрукты
Овощи (сырые)
йогурт.
ну этого мало ж.
Рабочий день с 9 до 7.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
Когда на СПП я сбросила 17кг.мне помогло
Небольшая порция
не есть после 18
1 разгрузочный день в неделю
элементарная зарядка по утрам.
Думаю.что немного изменив эти действия можно ввести и сейчас.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Творю добро и красоту!
Аватара пользователя
С нами с: 05 авг 2013
Сообщений: 6163
Благодарил (а): 467 раз
Поблагодарили: 1104 раза
У меня тоже лишний вес. В прошлом году пришлось пить гормональный препарат да еще и курить бросила, так много набрала лишнего, вот понемногу сбрасываю. Очень помог пост, скинула 5 кг без особых усилий.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Андэлэ
Это ж какая сила воли должна быть,уважаю :ro_za:
Я не могу без мяса,вот без всего могу обойтись,а если не сьем мяса хоть раз в день,на меня нападает или ночной жор или психоз,а чаще и то и другое вместе :cry_ing:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 20 дек 2012
Сообщений: 3040
Благодарил (а): 191 раз
Поблагодарили: 191 раз
Девочки, я с вами :ro_za:
У меня ИМТ 32,1 :ny_tik:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Ольгуня**
Заходите,располагайтесь. :dan_ser:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Творю добро и красоту!
Аватара пользователя
С нами с: 05 авг 2013
Сообщений: 6163
Благодарил (а): 467 раз
Поблагодарили: 1104 раза
Ашвария
Это только так кажется. Можно вкусно и полезно питаться и без мяса. Хотя я его очень люблю.
Я с собой всегда брала на работу тосты помазанные мягкой брынзой с куриной грудкой. Не сильно калорийно, но зато сытно и дает силы трудиться. Летом брала с собой в контейнере порезанные кубиками твердые овощи: дайкон, морковь, сельдерей (самый главный овощ для худеющих). Можно еще утолять голод сухариками ржаными.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Завтра с утра сьем гречку, с собой одно яичко возьму,банан.
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 20 дек 2012
Сообщений: 3040
Благодарил (а): 191 раз
Поблагодарили: 191 раз
У меня рабочий день ненормированный, но все условия для правильного питания есть) и на работе я питаюсь нормально.
Но вот дома у меня никак не получается(((


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Автор темы
Имя: Имя скрыто
С нами с: 14 мар 2009
Сообщений: 22679
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 1093 раза
Поблагодарили: 1905 раз
Андэлэ
Я знаю,знаю,но вот сколько пробовала,не по мне.
А за идею тостов и овощей,спасибо,брынзу даж не рассматривала. :smu:sche_nie:
5 это число любви.А любовь,как известно правит миром.Значит 50- возраст императриц!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Творю добро и красоту!
Аватара пользователя
С нами с: 05 авг 2013
Сообщений: 6163
Благодарил (а): 467 раз
Поблагодарили: 1104 раза
Ашвария
Банан сильно калорийный.
Брынзу беру "Парижская буренка". Она мягкая, не сильно соленая, хорошо намазывается на хлеб.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 28 фев 2011
Сообщений: 1883
Благодарил (а): 141 раз
Поблагодарили: 116 раз
Ашвария
А мне можно к Вам? Сейчас ИТМ 27(рост 165, вес 75). В январе было 83кг. Есть хронические заболевания, которые привели к такому весу и диагнозу преддиабет. :-( Надо срочно похудеть, чтоб хотя бы диабет не получить. Заболевания теперь лечу, пью Глюкофаж и пытаюсь сидеть на диете, исключающей сахар и все, что его содержит. Нежелательны также картошка, рис, мука и еще кой чего. Без сладкого мне очень тяжело и в последнее время все время срываюсь и чем-нибудь лакомлюсь :smu:sche_nie: В результате -за апрель вес вообще не снизился! :-( Так что мне бы тоже пинок какой-нить не помешал бы! :smu:sche_nie:
Женская логика-это пустяки! А вот женская фантазия!...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Мария
С нами с: 18 фев 2014
Сообщений: 1411
Откуда: Садгород - Город
Благодарил (а): 157 раз
Поблагодарили: 130 раз
Ашвария писал(а) 28 апр 2014, 19:04:
Завтра с утра сьем гречку, с собой одно яичко возьму,банан.

Я, конечно, не диетолог, но от какого питания не скинешь граммы :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 20 дек 2012
Сообщений: 3040
Благодарил (а): 191 раз
Поблагодарили: 191 раз
Satish
Почему?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Творю добро и красоту!
Аватара пользователя
С нами с: 05 авг 2013
Сообщений: 6163
Благодарил (а): 467 раз
Поблагодарили: 1104 раза
Мне , наверно, везет. Я не люблю сладкое! Даже фрукты ем через силу. Только манго люблю.
Для всех худеющих совет! Девочки ешьте побольше салатов! Желательно даже без масла, либо по минимуму . И никаких майонезов. Во-первых сильно калорийно, во-вторых вредно!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 12 ноя 2006
Сообщений: 9900
Откуда: Тигровая сопка
Благодарил (а): 276 раз
Поблагодарили: 610 раз
Наташа, про ИМТ ввыше 25 ты как-то опрометчиво))))
мой ИМТ почти 29. что мне пря много надо сбрасывать не считаю)) ну кг 2-5 не повредило бы) просто потому что так удобнее и для здоровья полезней)
Я ни на каких диетах не сижу. Осенью худелось, сейчас как вышла на работу только набирается(( уже плюс 2 кг..
Раньше ела часто понемногу. Постоянно кофе, перекусы.. Летом бегала.. Но получалось по горам, колени болеть стали.. сейчас не рискую, пока не будет возможности выезжать на ровное место..
Мой рабочий день 12 часов, вот где засада))) Обедать хожу домой, но от завтрака до обеда 7 часов проходит(( Стараюсь чай-кофе пить с бутербродом, с шоколадкой.. не самая полезная еда, но все лучше, чем добавка на обед))
как-то так.. тоже мучаюсь проблемой офиса и питания))

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Re: У кого ИМТ больше 25,все сюда или похудеть любыми способами
посчитала - я мечтаю о весе, при котором ИМТ будет 25,5)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валя
С нами с: 31 янв 2010
Сообщений: 3530
Благодарил (а): 152 раза
Поблагодарили: 131 раз
И я тут,как всегда)))
Изображение

Есть цель?Иди к ней. Не получается? Ползи к ней.Не можешь? Ляг и лежи в ее направлении!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. [ Сообщений: 1976 ]  Страница 1 из 99  1, 2, 3, 4, 5 ... 99След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]