ЯИЧНАЯ ДИЕТА
В начале этого пищевого режима взвесьтесь и в конце срока (после 4-х недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг. (при весе больше 100 кг.)
Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.
- Следует пить больше воды;
- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;
- Нельзя добавлять масла и жиры;
- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);
- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;
- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;
- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;
- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;
- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;
- Предпочтительны занятия спортом;
- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;
- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.
- Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.
- Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
ЯИЧНАЯ ДИЕТА все ЗА и ПРОТИВ
Модератор: Хома
[ Сообщений: 513 ] Страница 1 из 26 1, 2, 3, 4, 5 ... 26След. |
|
Автор | Сообщение | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||
Сообщений: 1377 |
|
||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
|
|||||||
Сообщений: 3710 Благодарил (а): 3 раза Поблагодарили: 8 раз |
|
||||||
Вернуться к началу |
|
[ Сообщений: 513 ] Страница 1 из 26 1, 2, 3, 4, 5 ... 26След. |
Часовой пояс: UTC + 10 часов |
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2 |
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
|
Мнение авторов сообщений не является мнением администрации портала
и может отличаться от ее официальной позиции. Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |