10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Мой отчет на сегодня.
1 день - яйца ( 5 шт за день) +2 литра воды итого - 1600 гр
2 день - рыба (сашими и запеченая) +2 л. воды ( 2 сливы в нарушение) - 900 гр

Доброе утро!
сегодня 4-й день, картошка в мундирах.
Утром забыла взвеситься.
Завтра отчитаюсь

Всем, привет.
Сегодня день 7- творог (но я его немного молоком развела и блендером измельчила).
Вчера была рыбв- минус 500.
Итого за 6 дней минус 2,3 кг

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Но у меня завтра будет последний ден. Диеты.

Я на прямою после диеты. Вес не вернулся.

Девочки стройняшки! Переезжаем 10 дней и -10 кг нет. Часть 7.

Приглашается в качестве модели дама с объемами, или после снижения веса, необходимо для показательных фото!
Желающие при соблюдении диеты улучшить качество кожи и подтянуть освободившиеся сантиметры милости просим!!!!