Вот вы умничка! Я б скорее всего не смогла
Хотя сегодня подружка в гости приезжала (кормить мне ее было не чем, т.к. все кроме сына на диете), так вот я ее угощала конфетами, а сама просто выпила чаю БЕЗ НИЧЕГО

Отчетик.
14.01 написала, что начну с завтрашнего дня, но начала в этот же день. Поехала, закупила продукты.
Ела по списку 1 дня. Вечером у меня дико болела голова (от недостатка сахара. видимо ). Всю ночь тоже. Таблетки помогли не надолго. На 2 день я решила выпить на завтрак кофе и съела конфету. И мне стало хорошоооо )))
Собственно, все последующие дни я так и завтракала. Остальное как получится. Старалась придерживаться списков, но творог мешала с ягодами, где есть крупа и мясо тоже смешивала их. Из овощей салат делала. Фрукты так ела. Последний прием пищи не позже 19.00 был.
Вчера вообще нарушила по полной, ела роллы после обеда, салат с рыбой.
Итоги -3 кг200гр считаю за неделю вообще хорошо. Любимые джинсы теперь как раз только на колготки . Так висят)))
1 день - 1,600
2 день - 500
3 день -400
4 день -0
5 день +100
6 день -600
7 день -200

Лена_П
Вы просто умница! Ваш опыт показывает, что и без фанатизма можно худеть! Рада за вас, так держать!

Murkin
Спасибо, буду стараться. Я теперь на Мириманову пошла )))

Лена_П
Умничка! Браво

Я на такие подвиги не способна

Как и предполагалось, отвес составил -2кг, что меня очень даже устраивает
оставляю эту диету себе в закладки!!!!
кто-то писал выше про легкость и то, зачем они там много ели до этого, если можно легко прожить и на меню из этой диеты...
у меня тоже была легкость, особенно по вечерам, но ложилась я спать с мечтой об утре, когда можно будет что-то поесть
и хорошо, что сейчас холодно и не надо было выходить из дома практически, иначе бегать на 5й этаж с ре на руках я бы точно не смогла - слабость была сильная все дни практически

Alexeya
А вы случайно лялю не кормите?

да, кормлю
а что?

Скорее всего поэтому вам я не хватало жизненных сил на этой диете: я пока кормила, вообще не могла без чего-нибудь сладкого, голова кружилась, слабость.... Вы ж сейчас когда кушаете, кормите не одну себя
А у меня сегодня последний день диеты, ни разу не чувствовала я нехватки сладкого, только бодрость и легкость (ну и голод периодически конечно), потому как все что съела - все моёёёёёёё

Ну что ж пришло время и мне делиться. Результат -2 кг,и вес встал,но чувствую что жрать я стала меньше,и прям уже чувствую когда переедаю. Самочувствие отличное. Пока диету бросаю,перехожу на обычное питание,но без фанатизма...Врач моя отправила меня на гармоны сдавать анализы,посмотрим в чем дело...

Елена7
А вы на много похудеть хотели?

Murkin
Ну вообще моя цель за месяц кг4 что ли... но вот по всей видимо не достижима пока.... ... А вообще минус 7-8 ...эээх ! Но я их скину! К лету

а за неделю 2 скинули?
Нормально.
Может, организму перерывчик нужен... и по-новой...

Я тоже считаю, что 2 кг за неделю - очень даже не плохо.... быстрее худеть вообще вредно.
Я из этой диеты поняла, что надо кушать часто, понемногу, не жирно и не совмещать картоху и мясо....
Муж вообще настаивает продолжать эту диету дальше

Сегодня у меня последний день, завтра взвешусь и отпишусь о результатах:)

минус то минус, только на 7 день они возвращаться начали((( И это при том что по мимо диеты, тренировки...

у меня пока ничего особо не возвращается
и это без тренировок (ну, затащить ре и рюкзак с продуктами на 5 этаж не считается )
и с несколькими банкетами, где ели много и после 6

Ну вот и мой отчетик: за неделю похудела на 3 кг , ела все по списку, но кашу ела утром, а мясо-рыбу на ужин часов в 7, остальное в течение дня. Смешивала огурцы и капусту, заправляла лимонным соком, а в свеклу добавила немного изюма (это был последний день, там на мой взгляд очень много продуктов), когда надо было есть творог, добавляла чуток чеснока и рубленной зелени - так его еще можно съесть, хоть и с трудом. По утрам пила кофе, в течение дня чай и воду.

Murkin
Молодец!

супер )