Дробное питание или Ешь и Стройней

Бархатная

Бабенчик писал(а):

в салон "Ламар" на шепеткова, очень цены там демократичные, антицеллюлитный массаж четкий, мне понра, ну и все остально тоже. В пятницу иду на миостимуляцию, попробую.

спасибо

расскажи потом, как процедура, как понравилось :rolleyes:

Eleneum

НаталюсикЮС
тоже оч люблю чай черный с молоком, но он способствует образованию камней в почках, англичане впереди планеты всей с этим диагнозом, так как все знают, что у них традиция пить чай, да с молоком. Это я по телеку смотрела, рассказывал диетолог Ковальков. Дядька вроде серьезный, я прислушалась. Но в любом случае иногда пью, просто раньше только с молоком пила, причем с детства, ттт камней пока не обнаружила )))

Айстре

Eleneum
я тоже люблю черный с молоком иногда,камней нет :smile:

Eleneum

Ашвария
потому что, во всем должна быть мера! И мы это знаем, мы же стараемся все делать правильно! :mi_ga_et:

Бабенчик

АнгелOK
Я такие делала, до Б, эффект был, только не знаю от чего от диеты или от комплекса всего :-)

а я вот приболела че-то... Зато вошла в свой вес который был до д/р... Пара излишеств и полкило пришло сразу :men:

Мамик

Сделала салат
огурец, помидор, перец красный сладкий,
пекинская капуста, сельдерей, кинза,
укроп, красная фасоль в собственном соку,
оливковое масло :co_ol:

Получилось около 60 ккал на 100 гр
раньше от сельдерея воротило :ze_le_ny:

а щас нравится :-)

Айстре

Мамик
сельдерей вкусен в салатах с
яйцами
с тунцом
с яблоками
пробуй :smile:

Маруся 77

а у меня муж полюбил другой салат : огурчик свежий, листья салата(заменяю иногда пекинской капустой), морковка (всё режу брусочками), отварная куриная грудка, яичный блинчик(одно яйцо взбиваю без соли, обжариваю, часто и без него), заправляю заливкой: соевый соус, оливковое масло, чеснок, чуть чуть уксуса , зелень .Вкусно!

Добавлено спустя 40 секунд:
заказала сегодня в СП , надеюсь подтвердится диск здоровья

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
завтра иду в студию fataway, на аппараты и ИК сауну(по Купону)

Айстре

Маруся 77 писал(а):

заказала сегодня в СП , надеюсь подтвердится диск здоровья

я тоже,третий уже(первые два стащили подруги,причем после моего активного юзанья :-)

)
за салат-спс :ro_za:

Маруся 77

Маруся 77 писал(а):

а у меня муж полюбил другой салат : огурчик свежий, листья салата(заменяю иногда пекинской капустой), морковка (всё режу брусочками), отварная куриная грудка, яичный блинчик(одно яйцо взбиваю без соли, обжариваю, часто и без него), заправляю заливкой: соевый соус, оливковое масло, чеснок, чуть чуть уксуса , зелень .Вкусно!
Блинчик потом на полосочки режу
Добавлено спустя 40 секунд:
заказала сегодня в СП , надеюсь подтвердится диск здоровья

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
завтра иду в студию fataway, на аппараты и ИК сауну(по Купону)

Хитана

Ашвария писал(а):

я тоже,третий уже

Наташ, дай ссылку плиз.

Айстре

Хитана
личка :smile:

Julia счастливая

Девчата, доброе утро!!Я с вами с 30 января, правда из кустов читала и питалась по правилам дробного. Вот вчера разгрузочный был у меня на кефире(2 литра кефира+2 яблока+2л.воды) отвес 0. Кто нибудь с таким сталкивался, что после р/д нет отвеса? Прошлый раз на кефире был отвес 900гр, но тогда было без яблок.

Маркиза Карабаса

Julia счастливая
доброе! :smile:

а че так много? 2 литра!
помониторьте еще завтра вес

Pretty Brunette

всем привет, у меня после первого разгруза вчерашнего отвес 1100 грамм за сутки, ура!

Julia счастливая

Elizabethbatory писал(а):

а че так много? 2 литра!

2 чего ? если кефира, то кушать хотелось и после 18 выпила оствшиеся 0,5, а если воды, то воду так и пью 2-2,5 литра за день. Мониторю каждое утро :smile:

Маркиза Карабаса

Julia счастливая
кефира конечно же... :smu:sche_nie:

Eleneum

Девульки, привет! У меня -700 г.

Добавлено спустя 7 минут 3 секунды:
Julia счастливая
да, кефирчика многовато... У Вас может и ноль, потому что жидкости много выпили

Julia счастливая

Eleneum писал(а):

да, кефирчика многовато... У Вас может и ноль, потому что жидкости много выпили

Axanka

Привет всем :ro_za:

у меня тож был вчера разгруз, на картошке с кефиром
- 500 гр. всего

Julia счастливая
обычно 1 литр кефира берут, а для сытости можно добавить несколько средних картофелин или стакан гречки :mi_ga_et:

Дробное питание или Ешь и Стройней

Кто сейчас на конференции