Девочки привет.
Искала данную диету и не нашла. Выкладываю.
На этой диете за 6 дней моя сестра скинула 3 кг, с 55 до 52, я сижу второй день, по окончанию отпишусь о своем результате.

ДРЕНАЖНАЯ ДИЕТА: избавляет от токсинов, отеков и лишних килограммов

1 день
5 огурцов и 5 томатов на целый день, чередовать каждый час до 19 часов вечера. Параллельно обязательно выпивать 2-2,5 литра жидкости
2 день
завтрак- 1 отварное яйцо+ 1/2 свежего огурца; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 грейп или апельсин; ужин- овощной салат с зеленью и оливковым маслом
3 день
завтрак- 1/2 пачки творога 0% жирности с зеленью; 2 завтрак- 3 киви в жестком виде; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 крупная жесткая груша; ужин- гречка отварная с салатом из овощей и растительным маслом
4 день
кефир 1,5% 1,5 литра в течение дня + 2 л. воды
5 день
завтрак- 1 отварное яйцо+ 1/2 свежего огурца; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 грейп или апельсин; ужин- овощной салат с зеленью и оливковым маслом
6 день
завтрак- 1/2 пачки творога 0% жирности с зеленью; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 3 киви в жестком виде; ужин- овощной салат с зеленью и растительным маслом

После 19.00 есть нельзя!!!!
- вся пища готовится без соли, на пару либо варится
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель
Гидромель
В стакан воды комнатной температуры добавить сок 1 лимона и 1 чайную ложку меда. Выпить сразу.

Всем удачи

Есть.. те кому помогла... поделитесь опытом

Вот и закончилась моя диета, поделюсь результатами
Садилась на диету вес был- 53,6 сейчас вес 51,5 итого за 6 дней - 2,1
В принципе если сравнивать с луковой диетой, отвес такой же, но диета переносится намного легче, кушать вообще не хочется и главное- не нужно есть этот гадкий суп
Теперь постараюсь придерживаться дробного питания, надеюсь кг не вернутся

Очень голодная диета, имхо.......
И я так понимаю, что нет предела совершенству? ))) С вашим-то начальным весом в 53,6....А рост какой?

всего получается 3 литра? или все таки в том числе гидромель?

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

все дни, кроме первого - ничего так. с мясом, крупой
а когда за день только овощи моя организма такое не любит, и бунтует. и если на ужин без белка - тоже . эээх

Психея
А крупа где?

poli-kiri
а гречка на третий день?

Рост 165, я хочу 50 кг, но пока не получается

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:


Гречневая каша на 3 день один раз за 6 дней

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:


По поводу очень голодной, я не соглашусь, ешь каждые два три часа, мне вообще казалось что я только и ем, изначально думала что наберу 3 кг, а не скину, столько есть Из- за того что кушаешь часто чувство голода не возникает вообще, ну только если кто- то привык на ночь кушать, наверное тяжеловато будет после 7 не есть, но я и в обычные дни после 6 не ем.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:


Да воды получается 3 литра с Гидромелем.
Для меня первый день был каторгой , так как помидоры не очень люблю и ем только в салатах.

Эх, у меня 162 и тоже 50 кг никак не получается)) Возраст уже. метаболизм замедляется, а без хлеба не могу жить)))

А я хлеб не ем, очень- очень редко. Не знаю метаболизм это или возраст , но 5 лет назад я весила 47 и не знала что такое слово, как диета вообще существует Курить бросила и унала

это не диета, это если хотите загнать свой организм и потом поправиться, тогда вперед

Не понимаю в чем загон организма? Ну конечно если девушка привыкла жрать, то для нее такая диета покажется нереальной.
Для меня ( и я не одинока ) это отличная диета, к тому же именно после нее я перешла на дробное питание, так как за 6 дней диеты я уже привыкла кушать мало и часто

SOVAvl
вам кажеться, что за 6 дней вы привыкаете кушать мало и часто, на самом деле это просто срыв, а действительно организм привыкнет только за 90 дней(это не я, это диетологи с медобразованием вычислили и цифры подтвердились не в одном исследовании)

После диеты прошла неделя, питаюсь по этой же системе, 5 раз в день маленькими порциями, эта система называется ЗОЖ, на форуме есть отдельная тема посвященная этой системе питания, так вот сейчас вес 51,1 итого за неделю без диеты - 400 гр. При том что я ем и углеводы и белки и клетчатку, в общем сбалансированое питание.

SOVAvl
неделя....зож я знаю, только эта диетак ней не относиться, на зож можно делать разгрузочные дни, не более а тут целых 6 дней

Вот тема Дневник Стройности-6 или КАк похудеть РАЗ и НАВСЕГДА как раз про ЗОЖ и там речь идет не о разгрузочных днях, а о постоянном режиме питания, ЗОЖ - как образ жизни. Как раз эта система очень похожа на данную диету.
Аквилегия, не могу понять одного, если Вам не нравится данная диета, Вас на ней сидеть ни кто не принуждает. Мне она подошла и понравилась, я поделилась с другими, не более.
Я с Вами не знакома и не знаю какой системы питания придерживаетесь Вы, кто- то пельмени хлебом закусывает и вполне счастлив, кто- то сидит на ЗОЖ именно в том понимание, о котором говорится в ссылке выше и не считает это разгрузочным днем.
У меня разгрузочный день это 1,5 литра 1% кефира.

SOVAvl
да я и не буду на такой диете сидеть, я люблю гречневую диету.
эта диета к зож никакого отношения не имеет, хотя на мой взгляд-питание по зож-это тоже диета
И ни коем образом не хотела вас обидеть.
Нельзя сидеть на диетах с калоражем ниже 1300, они чреваты набором веса в последующем, вот о чем я хотела сказать

ну шо вы так сразу... немного взгляда со стороны не помешает. публикуя что-то, надо быть готовым к любой реакции.
я тоже, кстати, думаю, что к ЗОЖ не имеет ваша диета особо отношения. очень-очень мало жиров и углеводов так вообще 1 раз за неделю. поправьте меня, если я ошибаюсь.
кстати 2: разве уже не считается не правильным полное отсутствие соли?

Аквилегия
мне кажется, что гречневая диета гораздо хуже, чем эта, дренажная.
Я думаю, что эта диета такая уж жесткая, малокаллорийная и стрессовая. Все ж колличество овощей не регламентируется и мясо присутствует и фрукты. Вполне все сбалансированно. Так что завтра и начну. Первый день, конечно голодноватый, но остальные вполне себе сытные.

косик
не, в плане питания на 6 дней - не страшно, думаю, но автор хочет так питаться всегда или долго, как я поняла.
ты с первого дня начнешь или второго? засинхронить с тобой, чтоль?

SOVAvl
а почему она, кстати, дренажная-то?

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
только нулевой творог и 3 киви за раз - эт я не смогу. буду заменять, если завтра на огурцах не сломаюсь:)))