VLADMAMA.RU
https://vladmama.ru/forum/

Дренажная диета
https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=189868		 Страница 1 из 1
Автор:  Fukurou [ 27 июн 2012, 10:39 ]
Заголовок сообщения:  Дренажная диета
Девочки привет.
Искала данную диету и не нашла. Выкладываю.
На этой диете за 6 дней моя сестра скинула 3 кг, с 55 до 52, я сижу второй день, по окончанию отпишусь о своем результате.

ДРЕНАЖНАЯ ДИЕТА: избавляет от токсинов, отеков и лишних килограммов

1 день
5 огурцов и 5 томатов на целый день, чередовать каждый час до 19 часов вечера. Параллельно обязательно выпивать 2-2,5 литра жидкости
2 день
завтрак- 1 отварное яйцо+ 1/2 свежего огурца; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 грейп или апельсин; ужин- овощной салат с зеленью и оливковым маслом
3 день
завтрак- 1/2 пачки творога 0% жирности с зеленью; 2 завтрак- 3 киви в жестком виде; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 крупная жесткая груша; ужин- гречка отварная с салатом из овощей и растительным маслом
4 день
кефир 1,5% 1,5 литра в течение дня + 2 л. воды
5 день
завтрак- 1 отварное яйцо+ 1/2 свежего огурца; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 1 грейп или апельсин; ужин- овощной салат с зеленью и оливковым маслом
6 день
завтрак- 1/2 пачки творога 0% жирности с зеленью; 2 завтрак- 1 крупная жесткая груша; обед- мясо птицы 200 гр + зеленый салат с оливковым маслом; полдник- 3 киви в жестком виде; ужин- овощной салат с зеленью и растительным маслом

После 19.00 есть нельзя!!!!
- вся пища готовится без соли, на пару либо варится
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель
Гидромель
В стакан воды комнатной температуры добавить сок 1 лимона и 1 чайную ложку меда. Выпить сразу.

Всем удачи :smile:
Автор:  Лилуся [ 27 июн 2012, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Есть.. те кому помогла... поделитесь опытом :smu:sche_nie:
Автор:  Fukurou [ 02 июл 2012, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Вот и закончилась моя диета, поделюсь результатами
Садилась на диету вес был- 53,6 сейчас вес 51,5 итого за 6 дней - 2,1
В принципе если сравнивать с луковой диетой, отвес такой же, но диета переносится намного легче, кушать вообще не хочется и главное- не нужно есть этот гадкий суп :ya_hoo_oo:
Теперь постараюсь придерживаться дробного питания, надеюсь кг не вернутся :rolleyes:
Автор:  poli-kiri [ 02 июл 2012, 09:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Очень голодная диета, имхо.......
И я так понимаю, что нет предела совершенству? ))) С вашим-то начальным весом в 53,6....А рост какой?
Автор:  Психея [ 02 июл 2012, 09:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl писал(а):
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель

всего получается 3 литра? или все таки в том числе гидромель?

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
poli-kiri писал(а):
Очень голодная диета

все дни, кроме первого - ничего так. с мясом, крупой :du_ma_et:
а когда за день только овощи :du_ma_et: моя организма такое не любит, и бунтует. и если на ужин без белка - тоже :no: . эээх
Автор:  poli-kiri [ 02 июл 2012, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
А крупа где?
Автор:  Психея [ 02 июл 2012, 11:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
poli-kiri
а гречка на третий день?
Автор:  Fukurou [ 02 июл 2012, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
poli-kiri писал(а):
Очень голодная диета, имхо.......
И я так понимаю, что нет предела совершенству? ))) С вашим-то начальным весом в 53,6....А рост какой?


Рост 165, я хочу 50 кг, но пока не получается

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
poli-kiri писал(а):
Психея
А крупа где?


Гречневая каша на 3 день один раз за 6 дней

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
poli-kiri писал(а):
Очень голодная диета, имхо.......


По поводу очень голодной, я не соглашусь, ешь каждые два три часа, мне вообще казалось что я только и ем, изначально думала что наберу 3 кг, а не скину, столько есть :hi_hi_hi: Из- за того что кушаешь часто чувство голода не возникает вообще, ну только если кто- то привык на ночь кушать, наверное тяжеловато будет после 7 не есть, но я и в обычные дни после 6 не ем.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Психея писал(а):
SOVAvl писал(а):
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель

всего получается 3 литра? или все таки в том числе гидромель?

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
poli-kiri писал(а):
Очень голодная диета

все дни, кроме первого - ничего так. с мясом, крупой :du_ma_et:
а когда за день только овощи :du_ma_et: моя организма такое не любит, и бунтует. и если на ужин без белка - тоже :no: . эээх


Да воды получается 3 литра с Гидромелем.
Для меня первый день был каторгой :men: , так как помидоры не очень люблю и ем только в салатах.
Автор:  poli-kiri [ 02 июл 2012, 12:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Эх, у меня 162 и тоже 50 кг никак не получается)) Возраст уже. метаболизм замедляется, а без хлеба не могу жить)))
Автор:  Fukurou [ 02 июл 2012, 20:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
poli-kiri писал(а):
Эх, у меня 162 и тоже 50 кг никак не получается)) Возраст уже. метаболизм замедляется, а без хлеба не могу жить)))


А я хлеб не ем, очень- очень редко. Не знаю метаболизм это или возраст :-) , но 5 лет назад я весила 47 и не знала что такое слово, как диета вообще существует :dan_ser: Курить бросила и унала :smu:sche_nie:
Автор:  Аквилегия [ 08 июл 2012, 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
это не диета, это если хотите загнать свой организм и потом поправиться, тогда вперед
Автор:  Fukurou [ 09 июл 2012, 09:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
это не диета, это если хотите загнать свой организм и потом поправиться, тогда вперед


Не понимаю в чем загон организма? Ну конечно если девушка привыкла жрать, то для нее такая диета покажется нереальной.
Для меня ( и я не одинока :-) ) это отличная диета, к тому же именно после нее я перешла на дробное питание, так как за 6 дней диеты я уже привыкла кушать мало и часто :smile:
Автор:  Аквилегия [ 09 июл 2012, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl
вам кажеться, что за 6 дней вы привыкаете кушать мало и часто, на самом деле это просто срыв, а действительно организм привыкнет только за 90 дней(это не я, это диетологи с медобразованием вычислили и цифры подтвердились не в одном исследовании)
Автор:  Fukurou [ 09 июл 2012, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
После диеты прошла неделя, питаюсь по этой же системе, 5 раз в день маленькими порциями, эта система называется ЗОЖ, на форуме есть отдельная тема посвященная этой системе питания, так вот сейчас вес 51,1 итого за неделю без диеты - 400 гр. При том что я ем и углеводы и белки и клетчатку, в общем сбалансированое питание.
Автор:  Аквилегия [ 09 июл 2012, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl
неделя....зож я знаю, только эта диетак ней не относиться, на зож можно делать разгрузочные дни, не более а тут целых 6 дней
Автор:  Fukurou [ 09 июл 2012, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
SOVAvl
неделя....зож я знаю, только эта диетак ней не относиться, на зож можно делать разгрузочные дни, не более а тут целых 6 дней



Вот тема Дневник Стройности-6 или КАк похудеть РАЗ и НАВСЕГДА как раз про ЗОЖ и там речь идет не о разгрузочных днях, а о постоянном режиме питания, ЗОЖ - как образ жизни. Как раз эта система очень похожа на данную диету.
Аквилегия, не могу понять одного, если Вам не нравится данная диета, Вас на ней сидеть ни кто не принуждает. Мне она подошла и понравилась, я поделилась с другими, не более.
Я с Вами не знакома и не знаю какой системы питания придерживаетесь Вы, кто- то пельмени хлебом закусывает и вполне счастлив, кто- то сидит на ЗОЖ именно в том понимание, о котором говорится в ссылке выше и не считает это разгрузочным днем.
У меня разгрузочный день это 1,5 литра 1% кефира.
Автор:  Аквилегия [ 09 июл 2012, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl
да я и не буду на такой диете сидеть, я люблю гречневую диету.
эта диета к зож никакого отношения не имеет, хотя на мой взгляд-питание по зож-это тоже диета
И ни коем образом не хотела вас обидеть.
Нельзя сидеть на диетах с калоражем ниже 1300, они чреваты набором веса в последующем, вот о чем я хотела сказать
Автор:  Психея [ 09 июл 2012, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl писал(а):
Аквилегия, не могу понять одного, если Вам не нравится данная диета, Вас на ней сидеть ни кто не принуждает. Мне она подошла и понравилась, я поделилась с другими, не более.

ну шо вы так сразу... немного взгляда со стороны не помешает. публикуя что-то, надо быть готовым к любой реакции.
я тоже, кстати, думаю, что к ЗОЖ не имеет ваша диета особо отношения. очень-очень мало жиров и углеводов так вообще 1 раз за неделю. поправьте меня, если я ошибаюсь.
кстати 2: разве уже не считается не правильным полное отсутствие соли?
Автор:  косик [ 09 июл 2012, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
мне кажется, что гречневая диета гораздо хуже, чем эта, дренажная.
Я думаю, что эта диета такая уж жесткая, малокаллорийная и стрессовая. Все ж колличество овощей не регламентируется и мясо присутствует и фрукты. Вполне все сбалансированно. Так что завтра и начну. Первый день, конечно голодноватый, но остальные вполне себе сытные.
Автор:  Психея [ 09 июл 2012, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
не, в плане питания на 6 дней - не страшно, думаю, но автор хочет так питаться всегда или долго, как я поняла.
ты с первого дня начнешь или второго? засинхронить с тобой, чтоль? :nez-nayu:

SOVAvl
а почему она, кстати, дренажная-то?

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
только нулевой творог и 3 киви за раз - эт я не смогу. буду заменять, если завтра на огурцах не сломаюсь:)))
Автор:  Аквилегия [ 09 июл 2012, 19:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
гречневая сытая, богата белком и усложными углеводами, минимум жира.
а эта слишком жесткая.
дренажная-наверное потому что без соли (хотя диеты почти все такие)

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Психея
первый день-сложный по рациону
Автор:  косик [ 09 июл 2012, 19:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея

я ага, с первого. на выходных ели много, пусть первый день будет типа разгрузки. Давай вместе.

Аквилегия

терпеть не могу гречку .)))) поэтому, наверное , и думать не могу о такой диете. :hi_hi_hi:
Автор:  Fukurou [ 09 июл 2012, 19:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
кстати 2: разве уже не считается не правильным полное отсутствие соли?

Вот по этому поводу ни чего не могу сказать, мама меня постоянно ругает, что я соль почти не ем, но я с детства не люблю соленое.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Психея писал(а):
а почему она, кстати, дренажная-то?

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
только нулевой творог и 3 киви за раз - эт я не смогу. буду заменять, если завтра на огурцах не сломаюсь:)))


Почему дренажной называется я не знаю :-( Нулевой творог кстати мягко говоря не вкусный, но я много зелени добавляла и было съедобно
Автор:  Аквилегия [ 09 июл 2012, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
вот я так отншусь к курице :nez-nayu: прям до рвотного рефлекса, хотя она во многие диеты входит. когда-то пробовала сидет на диете, где первые три дня-куринная грудка, так заработале себе эту неприязнь
Автор:  косик [ 09 июл 2012, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
так отож, доля наша тяжкая женская. :hi_hi_hi:

Ладно завтра и начну. Три огурца есть и два помидора на утро хватит.
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Жую помидор. Пока нормально. не голодно.)))))
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 13:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
терпеть не могу гречку .))))

а я ее очень люблю. но так как в диетах - запаренную есть не могу , желудок болеть начинает.
полдня прошло, полет нормальный. так как я строго придерживаться не собиралась, то с утра был кофе с ломтиком сыра. по своему печальному опыту знаю, что если с утра не сожрать чего-нить - в обед съем 2 порции, а в ужин -3, наплевав на все.
огурец еле сгрызла и он отбил аппетит отлично, два часа прошло, есть особо не хочу.

косик
а 3 кило на чем потеряла?
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 13:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
а 3 кило на чем потеряла?


да начала на фитнес ходить еще в феврале, вот 3 кило и скинула. По обьемам лучше, но не урезав питание толку не добиться.(
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
да начала на фитнес ходить

какая молодес!!!
а гидромель пьешь?
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 13:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
Гидромель выпила утром и думаю часиков в 6 еще выпью второй стакан.))) Все ж таки на огурцах ложка меда практически десерт!))))
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 13:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
не сильно кисло? целый лимон :du_ma_et: у меня кислотность высокая.
но надо выпить, а то вдруг он очень нужен
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
да ну! Я сразу завернусь от целого лимона.))) Надо ж меру знать. Кружок лимона выжимаю и заливаю немножко кипятком, потом холодной водой доливаю и мед добавляю. Да это стариный рецепт. Я такое постоянно с утра пью. Для кишечника полезно.
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
а! такое я тоже практикую часто, мама так много лет с этого утро начинает
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
мама так много лет с этого утро начинает

ну вот и я так. Полезно и вкусно.
Автор:  Аквилегия [ 10 июл 2012, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
а я ее очень люблю. но так как в диетах - запаренную есть не могу

только варю, правда сидела на гречневой диете 1 раз, но зато за 10 дней минус 10 кг
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
ух ты!!
это какая диета? гречка+кефир+яблоки?
Автор:  Fukurou [ 10 июл 2012, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Я в Гидромель половинку лимона добавляла через соковыжималку, с ложкой меда очень даже вкусно ) Только пила через трубочку, что бы эмаль не портить
Автор:  косик [ 10 июл 2012, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl

у меня желудок не ахти какой здоровый, боюсь пол лимона он может не пережить.)
Автор:  Аквилегия [ 10 июл 2012, 14:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
это какая диета? гречка+кефир+яблоки?

не, гречки хоть ведро, но только 1 литр 1% кефира+воды сколько хочешь-все можно есть в любое время суток :hi_hi_hi:
Автор:  Психея [ 10 июл 2012, 14:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
это будет моя диета номер 2 после нынешней.
не представляю, правда, как можно одну гречку 10 дней есть.

через час работа заканчивается - домой идти страшно. там еда :sh_ok: :sh_ok:
после овощей разболелся желудок.
Автор:  Аквилегия [ 10 июл 2012, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
на третий день начнете есть малюсенькими порциями и часто, прям как по ЗОЖ :-)
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 08:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
За огурцово-помидорный день -1200. Приятственно. Позавтракала огурцом с яйцом. Жить можно.)))
Автор:  Психея [ 11 июл 2012, 09:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
супер!!
я взвешиваться буду завтра. но таких результатов не жду, грешу патамушта :smu:sche_nie:
не переносит мой организм огурцы в чистом виде. поэтому вчера на ужин вместо 2 огурцов у меня был смузи из огурца, зелени и кефира. так вкусно!

утром представила вареное яйцо и огурец :no: сделала в микре омлет с кабачком.
и кофе пью
посмотрим, что будет.
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
ну дык и я согрешила.))) часика в 4 вечера. Творога грамм 150 сьела и мед в него положила. Воду просто с лимоном пила.))) Но у меня вчера была силовая тренировка и я уже к вечеру есть хотела. Решила пусть будет творог, чем я вобще все запорю.

Сегодня пока без косяков, грушу правда пропустила, некогда было. Но зеленый салат обедешний уже сьела, сейчас грудь запеку и обед готов!)))
Автор:  Психея [ 11 июл 2012, 11:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
приятного аппетиту:)
я пошла салат делать

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
слушай, а синхронить четко:)
вчера так подмывало картошку с грибами ухомячить, как это у меня обычно бывает во время готовки. остановили мысли: а что я здесь скажу? что, скисла на первом-то дне?
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 12:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея

Тебе тоже хорошо пообедать.)) Я уже кофия попила. Грейп правда не купила. Но у меня груша сьэкономилась с утра. Её сьесть? или сьездить апельсин купить? :du_ma_et:
Автор:  Психея [ 11 июл 2012, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
да грушу съешь. чего заморачиваться...
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 12:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея

ага, я тож так подумала. Всеж группа одна-фрукты.)))
Автор:  Аквилегия [ 11 июл 2012, 14:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
учтите в груше очень много легкоусвояемых углеводов-сахаров :hi_hi_hi:
Автор:  Психея [ 11 июл 2012, 14:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
ну вот! все насмарку! хапнули сахарку:)) а чем заменить? яблоком?
Автор:  Аквилегия [ 11 июл 2012, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
нельзя груши, бананы, свеклу, морковь, арбуз, дыню, вроде все перечислила. яблоко можно конечно!
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
да это ясно. Просто вся суточная каллорийность очень маленькая выходит, даже с учетом сахарной груши.))) Конечно грейп предпочтительнее вечером, но так лень было в магазин ехать.)))
Автор:  Аквилегия [ 11 июл 2012, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
тогда ешьте :-)
Автор:  Психея [ 11 июл 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
а виноград еще? :men: :smile:

про свеклу-морковку не знала, как и про груши. а я сегодня на ужин "веничек" запланировала" :du_ma_et:
Автор:  Аквилегия [ 11 июл 2012, 15:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
точно, еще виноград низзя!
Автор:  косик [ 11 июл 2012, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
да вот виноград-гольный сахар. Пользы от него мало, одни каллории.
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
За второй день -700 грамм. При мысли о твороге завтракать неохота вовсе. :-)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 08:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
а еще, девочки мне напомнила, нельзя кукурузу

Добавлено спустя 1 минуту:
а я вчера с утра 3 колбаски гриль, на обед еще какую-то фигню а вечером не ела, отвес 900грамм! :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
если его взбить с зеленью и кефиром - очень даже ничего. тока я нулевой не брала
Аквилегия
:co_ol:
я тоже так хочу с колбасой худеть, но не есть вечером я физически не могу.
вчера жевала салат и поняла, что стрессую :smile: . съела еще куриную котлетку с зеленью. самое то!
про гидромель забываю. зато кофе пью. за два дня где-то 1,5 кг. весы механические, точнее не скажу.
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 09:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
а я вчера с утра 3 колбаски гриль, на обед еще какую-то фигню а вечером не ела, отвес 900грамм!


Ну дык, правильно люди говорят-надо меньше жрать.))) Диета-не диета, покушал поменьше и отвес есть.

Психея

Я тоже не решилась на нулевой. Купила баночку 5% зерненого. Вкусненько. Гречку решила перенести на обед, а куру на вечер. Потому как мой организм углеводы вечером не понимает, точнее он их запасает.))))) а вот белки не откладываются.

Добавлено спустя 37 секунд:
Психея писал(а):
за два дня где-то 1,5 кг.

супер! :dan_ser:
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
знали бы вы как меня вчера вечером к холодильнику тянуло, жуть просто. многолетняя привычка давала о себе знать :-)

Добавлено спустя 41 секунду:
сегодня заказала 10 кг кальмара-он всего по 115р/кг, буду его по вечерам трескать
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 09:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия

а то я не знаю как к холодильнику тянет! :-) Но у меня самое тяжелое время 4-5 часов вечера. Я обычно в это время чай пила с плюшками. Вот. А уже после шести гораздо легче.
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
а у меня жисть после 22.00 начиналась, детей усыпили и от-ды-ха-ем :-)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
меня аж до часу ночи колбасило, уснуть не могла, еды хотелось :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
а у меня жисть после 22.00 начиналась, детей усыпили и от-ды-ха-ем

ну дык и у меня трое спиногрызов, но я их укладываю и сама падаю. Накручусь за день уже нет сил отдыхать. Мне тоже вчера кушать хотелось, аж мужа обгавкала, притащил ворох конфет и мне на клавиатуру положил. Пусть, говорит, тут полежат. :ps_ih:
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 10:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
Пусть, говорит, тут полежат.

убила б :-)
Вчера у меня муж решил на ночь глядя сала поесть - я вообще его терпеть не могу, обычно воротит - а тут прям пооблизывалася вся - пришлось бежать в холодильник за огурцом...
я тута втихара я к вам присоседюся все-таки. А то что-то моя предыдущая успешная акция по снижению веса - ну просто никак((( прям ни на один килограммчик не получается сдвинуть..Прям вся расстраиваюся кажное утро..
Сегодня начала ету... посмотрим, что получится.
Может кто подскажет - а сок лимона насколько принципиально - а то я прямо боюсь его пить - у мну с желудком траблы..
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 10:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
я пью просто водичку с долькой лимона. Дольку лимона выдавливаю в стакан чуток кипятка туда, потом доливаю водой простой и кладу меда ложку. И пью я это дело только утром натощак. Получается выпиваю и везу дочку в садик, пока сьездила минут 30 прошло и сажусь завтракать. Если тренировка у меня утром, тогда эта водичка и есть мой завтрак.))))
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 10:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
так ладно, попробую вечером...
Автор:  Fukurou [ 12 июл 2012, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
Я тоже не решилась на нулевой. Купила баночку 5% зерненого. Вкусненько. Гречку решила перенести на обед, а куру на вечер. Потому как мой организм углеводы вечером не понимает, точнее он их запасает.))))) а вот белки не откладываются.

Добавлено спустя 37 секунд:
Психея писал(а):
за два дня где-то 1,5 кг.

супер! :dan_ser:


:hi_hi_hi: что б мне так на диетах сидеть и еще и отвес есть -1,5 за два дня. :sh_ok: Мне прям интересно какой у Вас результат за 6 дней будет :du_ma_et:
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
ты железная женчина!! я бы после водички даже рукой не взмахнула:))
Валечка
а что за предыдущая акция?

я строго не придерживаюсь, так, тренируюсь... не верю я пачимуто, что если съесть именно зеленый салат, а не помидорный, 3 киви, а не яблоко - будет лучше отвес.

пузо стало мягким, дряблым, целлюлитным, грудь тоже грустно выглядит. :-(

SOVAvl,
вы ж весовые категории учитывайте:) по моим скромным подсчетам мне надо скинуть 15 кг. при таких габаритах первые 5 кг. просто улетают. а чем ближе вес к нужному, тем меньше отвесы. жиров-то меньше гораздо. а если их уже нет практически, если вес около 50, то начинается мышечная дистрофия, из-за нее и вес уходит
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 10:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl
ну почему бы и нет? у меня большой стартовый вес, у меня каждый день групповая тренировка. Мой коридор каллорийности аж 2000 каллорий ( при этом я не набираю вес, а поддерживаю жизнедеятельность)

То что взяла 5% творог, так это единственные жиры за день. А жиры тоже нужны, не хочу испортить кожу и волосы. А то что гречку с курой поменяла, так это нормально. Нельзя есть сложные углеводы вечером, организму их некуда будет потратить и они все отложаться про запас. А вот белок сгорит еще до сна. И каллорийность каждого дня на этой диете очень низкая. Так что ничего странного нет в том что я и Психея скидываем.

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Психея писал(а):
ты железная женчина!! я бы после водички даже рукой не взмахнула:))

некуда деваться, после завтрака еще тяжелее махать, а тренировка в 9 утра. )))
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl
вот вы хотите 50, а вы считали свой индекс массы тела? хотя бы здесь...
http://www.takzdorovo.ru/calcs/492/intr ... pwcmVtaXVt

50 - это мало для вас.
у меня подружка все хочет 56-57, когда она этой цифры достигает - на нее смотреть больно, только переходит в 58 - красотка!! грудь, щечки, румянец - все, что надо! надо уметь слушать свое тело..

Добавлено спустя 26 секунд:
косик писал(а):
коридор каллорийности аж 2000 каллорий

че это такое?
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
предыдущая акция у меня была 2 года назад - вы меня тогда еще не видели.. Я тогда с 58 до 48 размера похудела)) а тут за последние полгода - сииильно подрасслабилась :-) ( ну плюс свекровь у меня ж умерла - стресс однако всей семьей испытали - тока выгреблися)
тогда я себе придумала сама, что-то вроде программы минус 60( это я потом узнала про нее узнала)

а сейчас опять ее пытаюсь - но то, блин все-таки муж под боком с салом :-) которое я :ti_pa: не ем
то еще что - короче как погрешности - так и все - то сегодня имнус 1, то послезавтра - все на месте((
Психея писал(а):
вы ж весовые категории учитывайте:)

это кстати даа

мои первые 20 (тогда) улетели за 4 месяца - сама не заметила как...
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 10:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
ну есть коридор при котором человек нормально живет. Не набирает вес и не скидывает. Я могу спокойно кушать до 2000 кал. Я считала на каком-то сайте. а потом опытным путем подтвердила. Если меньше 1700 кал. ( в моем случае) я буду скидывать вес. Если больше 2000-набирать. Коридор этот зависит от веса, роста, возраста и образа жизни. У меня 3-4-5 тренировок в неделю, активный образ жизни ( летом спокойнее ) большой вес, поэтому и такой высокий калораж.
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 10:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
она кстати не высокий - вполне себе средний, по медицинским нормам.
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 11:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка писал(а):
она кстати не высокий - вполне себе средний, по медицинским нормам.

кто? она?
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
я ненавижу каллории считать... еда - это удовольствие, калькулятор это удовольствие портит :men: поэтому я свой коридор не знаю.
по ссылке, что я выше дала мне "сказали", что чтобы прийти в свою норму мне надо либо есть на 950 ккал, либо скакать на 1900 ккал. это все, что я про себя знаю:)))
Валечка писал(а):
с 58 до 48 размера похудела

:co_ol: вот это да!

блин, про второй завтрак забыла!
косик
кто-кто.... коридор :smile:
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
вот это да!

сама в щоке :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
кто-кто.... коридор

аааа, вот я туплю.

Валечка
подвиг! Говори как достигла таких успехов!
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
я ж уже написала :-) практически система -60( немножко под себя - но принцип одим - можно есть все - но в свое время) Первые 10 ушли за 1,5 недели - когда я перестала есть после 18.

но это уже другая тема...
а вот сейчас мне надо сдвинуть хоть на пару кг - и тогда все пойдет опять

я как раз понимаю, что мне надо что-то такое необременительное и очень легкое по содержанию.. но и чтоб очень системное. Все диеты как-то рассчитаны на 10-15 дней - для меня оооочень много ограничивать себя сразу на такой длительный период... А вот 6 дней - я продержусь... А потом уже самой интересно будет результат увеличивать :smile:
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 11:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
да эта диета не считая первого и 4 дня достаточно простая и сытная. 10 кг зп 1.5 неделе-мегакруто! :sh_ok:
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
ты ж обрати внимание на первоначальный размер - 58!!!в килограммах не напишу - ибо стыдно :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
да все ровно 10 кг-это ого-го! Я сама еще зимой 56 покупала, так что представляю масштабы.
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 11:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
10 кг зп 1.5 неделе-мегакруто!

круто, но как шкурка на такие подвиги отреагировала?
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
нуууу, как тебе сказать - шкурка вроде справилась - а вот грудь не очень... поэтому так смльно я худеть уже не буду :-) мне жизненно необходим мой четвертопятый размер. на третий я не согласна :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 11:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
а моя сестра пожертвовала 7 размером груди, сменила на 2-ой. ради 44-46-го размера всего организьма.

пс. превратили тему в болтушку :hi_hi_hi:
мои извинения ТС :ro_za:
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
ну это ж все последствия диеты - об этом тоже думать надо...
для всех задачи разные - кому-то надо 3 кг сбросить, кому-то 33 - и реакция у организьма будет разная.
седьмой я б тоже поменяла - но не на 2-й точно, как у нее со шкуркой?
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
грудь тоже грустно выглядит.

;;-))) такова расплата наша
Валечка писал(а):
Я тогда с 58 до 48 размера похудела))

:sh_ok: фига се!

Добавлено спустя 4 минуты:
Психея писал(а):
а моя сестра пожертвовала 7 размером груди, сменила на 2-ой. ради 44-46-го размера всего организьма.

вот везуха, а у меня при 44 размере грудь полный 3-й, а сейчас у меня 48-50 размер, так я покупаю лифы 75 F или G-спина отваливается уже

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Валечка писал(а):
!!!в килограммах не напишу - ибо стыдно

балда(я ласково), гордиться надо результатом!
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 12:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
балда(я ласково), гордиться надо результатом!

я горжусь, но в кг очень цифра меня смущает...
Она кстати и сподвигла - ибо мужу было все одно, все едино. И он вообще против, щоб я худела - ему нужна "родные килограммы, на которых женился". и это на его фоне я расслабилась, совсем уж
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 12:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
вот и она в 50 размере такие ж покупала. тяжело это очень.
Валечка
кожа нормальная, так растяжки кое-где. она комплексно подходила: и фитнес, и питание, и уход за кожей.
ща покажу ненадолго ее фотки. для мотивации, так сказать:)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
я вот планирую на 30 похудеть, меня уже гордость за это распирает, а представьте, как я буду себя очучать, когда похудею!!! :-)
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 12:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
я не могла спортом заниматься - ибо низзя было - слишком быстро вес терялся...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Аквилегия
представьте взгляды и возгласы - это ты :sh_ok: ого :sh_ok: потом заминка - ибо понимают, что некрасиво себя ведут - и звуки...нечленораздельные...Особенно тех, кто не видел тебя пол-года :-)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка писал(а):
Особенно тех, кто не видел тебя пол-года

пол-годаназад я была на 5 кг меньше, чем сейчас :-) а 5 лет назад на 20 меньше :-)

Добавлено спустя 30 секунд:
я их сейчас боюсь встретить :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
::yaz-yk:
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
это ты и там и там?
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
фига се :sh_ok: нее, мне такой 44 не нужон - от меня муж уйдет сразу, а я его люблю :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 12:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
это ты и там и там?

да што ты! сестра, я ж пишу выше:)))
Валечка
щас она аппетитная и красявая, хоть и в прежнем весе, но когда она к этому конкурсу готовилась - я плакала на нее глядя.
это так она, баловалась, мол из тушки превратилась в боди-билдершу :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
кстати, вот что конституцией /природой в тебя заложено - фиг сгонишь. у нас с сестрой с рождения ножки пухлые, так она их даже на сушке не согнала, и попка орешком :smile:
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
Аквилегия писал(а):это ты и там и там?да што ты!

аж от сердца отлегло :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
вот ее сейчасная фотка, а то вы пугаетесь сильно:)))
::yaz-yk:

кстати, питалась она примерно, как по этой диете, где мы тусим, только за завтрак были каши, а творог наоборот на вечер. и также разгрузка 1 раз в неделю, а то и реже. если долго так питаться, то и разгрузки не нужны
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 12:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
так лючше :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
:-) ::yaz-yk:
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 12:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
вот моя - вторая слева


офигеть!

Аквилегия

мне тож по хорошему 30 кг надо скинуть, но сейчас я хочу хоть бы 5 или, что лучше, 10.)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
я за эту неделю не напрягаясь вобще скинула 5 кг! токо вчера организм поесть в привычное время потребовал, а я ни ни :-)
ставлю себе достигаемую цифру: так как знаю, что сразу на 30 может и не получиться, но за 2-3 недели скинуть 10 можно. по этому хочу к конце июля быть 70 кг
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 13:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия

оптимистка! :co_ol: а я хочу хотя бы 80, а лучше увидеть на весах что-то с цифрой 7 впереди.)))
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
это я щас созрела, а неделю назад я была 85, сегодня 80кг 200гр,то же очень хочеться учидеть цифру 7 первой(а ведь когда-то это была цифра 4 :-) )
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
5 кило за неделю!
и что, просто не ешь после осьмнадцати? или после скольки?
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
я утром была 83,1 кг.)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
просто не ем! сама в это не верила никогда! вчерась после 17.00 не ела, по этому не могла уснуть с голодухи до часу ночи :-)
мое питание за эту неделю очень похоже на диету миримановой, с утра ем все и сколько хочу! перекус есть сложными углеводами, обед сложные углеводы+овощифрукты и ужин белок и овощи

Добавлено спустя 40 секунд:
косик писал(а):
Аквилегия
я утром была 83,1 кг.)

во здорово, давай вместе с ума сходить :-) так дже интереснее
Автор:  Юлия [ 12 июл 2012, 13:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
Психея
нельзя груши, бананы, свеклу, морковь, арбуз, дыню, вроде все перечислила. яблоко можно конечно!

Я не знала что арбуз тоже нельзя :-( ,вроде даже диета такая есть- на арбузах .
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Юлия
есть, но там исключительно одни арбузы! еще не видела такого, кто на ней выдерживал :hi_hi_hi:
Автор:  Юлия [ 12 июл 2012, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея Наташа Ваши сестра умница!!!Где взять силу воли :du_ma_et:
Автор:  Валечка [ 12 июл 2012, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
я не знала, что морковь, свеклу низя - вот где горе...
я так хотела вечером салатик себе делать - даж и не подумала, что эти офощи сладкие :-(
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
век живи-век учись :-)

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
ой, вспомнила-я ж еще на выходных пиво пила! но тоже получилось где-то с 17 до 18 и без последующей еды(2 баночки балтики девятки)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 13:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
во здорово, давай вместе с ума сходить

ага, давай! :-)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
еще читала, что взвешиваться при похудании надо раз в неделю, а я так не могу, я каждое утро на весы бегу, пусть 100гр отвеса будет, но мне надо для стимула видет эти цифры :-)
Автор:  Психея [ 12 июл 2012, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
алкоголица :-)
сложные углеводы - это кашки?
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 13:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
что взвешиваться при похудании надо раз в неделю,

нет, это тож не про меня. Тогда вобще стимула не будет. Я каждое утро, прямым ходом на весы.)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Психея писал(а):
сложные углеводы - это кашки?

да, это кашки и их кушать нужно по утрам, они дают много энергии и сытость. Но энергию надо расстратить за день, поэтому и не советуют каши по вечерам есть. Куда потратить эту энергию? Все отложиться в жиры.
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея
я люблю гречку, могу ее есть всегда, конечно не солю и без масла. еще можно рис, остальный крупы лучше не надо, в них калорий больше

Добавлено спустя 36 секунд:
косик писал(а):
Я каждое утро, прямым ходом на весы.)))

после туалета и натощак :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 14:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
после туалета и натощак


это само собой. :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 18:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Купила кефир на завтра. Чет уже и есть не охота.))) И грустно как-то. :-)
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 19:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
я тоже купила кефир, кальмар и огурцы с помидорами. хочу уже завтра, так как я уже хочу есть :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия

а я чайку тяпнула горячего, вроде и все не так плохо. Вечером молодую картху в сметане с мясом тушила домашним, три раза на соль попробовала. :-) Еле удержалась чтоб не есть, такая удачная получилась.
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 19:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
а я курицу в духовке запекла и печеночный торт сделала, я когда начинаю диетничать-готовлю как будто у меня дома рота народу!
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
готовлю как будто у меня дома рота народу!


О, такая же фигня! Я тоже готовлю много и начинаю изгаляться всякие деликатесы ваять!)))
Автор:  Аквилегия [ 12 июл 2012, 20:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
трескаю печеночный торт и запиваю хересом-гавно редкостное :-) муж-гад, боится что похудею, то торт купит, то конфет ведро, сейчас ужин накрыл с белым вином, я сдалась :-) но я чуть-чуть :-)
Автор:  косик [ 12 июл 2012, 21:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
ну вот, я тут страдаю, а она винище хлещет! Ладно-ладно утром весы скажут, кто был прав! :)-(:
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 07:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
- 800 грамм! :ya_hoo_oo: Сегодня 4 кефирный день. Даже не знаю как оно будет. Еще и простыла, пока пью горячий чай. Кефир не нашла вчера 1.5 %, купила 1%. Не думаю что принципиально.))
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 13:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
фух, добралась до компа! :-) утром ни отвеса ни привеса, но вино :ze_le_ny: , я даже его пробовала водой разволить, его все равно пить низзя.
тебя с хорошим отвесом!
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия

:ro_za:

а ведь я вчера тоже уже хотела винища тяпнуть. Но остановилась. :a_g_a:

сегодня я косячу. Детям гренки жарила утром, такие вкуснючие оказались, не выдержала душа поэта.(( Так что завтра наверное привес будет.
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
а я от вчерашней курицы ем грудку(она сухая и ее никто не ест), и болше есть сегодня не буду, только молокочай
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 14:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
давай, ты уже вчера наелась. :hi_hi_hi: Я тоже больше не ем, гренками обошлась. щас еще только кофейку выпью, а то чет слабость.
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
так я сейчас и первый раз ем, я ж со вчерашнего сытая была :-)
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 14:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Да диетка у нас разительно отличается от оригинала! :-) Но! главное результат. А он есть!
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 14:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
разительно отличается от оригинала

;;-))) ;;-))) ;;-))) часть продуктов-то совпадает! :-)
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 15:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
часть продуктов-то совпадает!

а то! у тебя курица, у меня кефир! вино и гренки не в счет! :-)
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
вино и гренки не в счет

;;-))) я щас уписиюсь ;;-))) ;;-)))
Автор:  косик [ 13 июл 2012, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
я щас уписиюсь

давай, всеж еще на 200 грамм легче! :-)
Автор:  Аквилегия [ 13 июл 2012, 15:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
всеж еще на 200 грамм легче

я тоже об этом подумала :-)
Автор:  Fukurou [ 13 июл 2012, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Психея писал(а):
SOVAvl

50 - это мало для вас.
у меня подружка все хочет 56-57, когда она этой цифры достигает - на нее смотреть больно, только переходит в 58 - красотка!! грудь, щечки, румянец - все, что надо! надо уметь слушать свое тело..

Я считаю что каждый человек должен жить в том весе в котором ему комфортно. У меня подруга есть, моего роста 165 см, но ее вес 57 кг, она себе в этом весе нравится, муж без ума от нее и это главное. Когда моя цифра переходит за 53 я уже чувствую дискомфорт, а 55 это для меня уже трагедия, даже в зеркало не хочу смотреть. Поэтому каждая из нас стремится к своему идеальному весу. Я полностью согласна с Вашей фразой выше. Надеюсь у всех все получится :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Психея писал(а):
SOVAvl
вот вы хотите 50, а вы считали свой индекс массы тела? хотя бы здесь...
http://www.takzdorovo.ru/calcs/492/intr ... pwcmVtaXVt



Прошла я по Вашей ссылке и вот что получилось:
"У Вас нормальный вес
Оптимальный для вас вес находится в диапазоне: ............. от 50 кг до 67 кг
Ваша суточная потребность составляет: 2508 ккал. Такая питательная ценность позволит вам держать ваш вес стабильным и снабжать организм необходимым количеством энергии."
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 08:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Несмотря на вчерашние гренки и кофе с конфеткой сегодня -300 грамм. Маловато, отсиди я на чистом кефире было бы больше, но что есть то есть. Не + и хорошо. Итого за 4 дня ровно 3 кг. Это радует.
Автор:  Аквилегия [ 14 июл 2012, 18:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
Итого за 4 дня ровно 3 кг.

супер! :co_ol:
а я с шашлыков :-) завтра молокочай, а взвешиваться буду в понедельник :-)
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 19:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
а я сегодня по полной. :-( две банки вишни и кусок пиццы и бокал вина и добила все эклером с творожным кремом. Так что завтра постараюсь по минимуму, а в понедельник разгрузка. Завтра точно не получиться.(((((

аааа еще две конфеты шоколадные и две карамельки. копец куда лезло?
Автор:  Аквилегия [ 14 июл 2012, 19:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
у! у тебя разнообразнее и интереснее еда была :-)
у меня все банально, шашлык, салатик, да картошка в фольге, но та-а-а-ак все вкусно!
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 19:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
у меня все банально, шашлык, салатик, да картошка в фольге


как я это все уважаююю! :a_g_a: у нас завтра шашлык по плану. постараюсь ограничивать себя.
Автор:  Аквилегия [ 14 июл 2012, 19:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
сегодня только под вечер вылезло солнце, но за какие-то полчаса я умудр лась сгореть, лицо печет.очень! так что на завтра запасись чем-нибудь от солнца
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
спасибо, у меня всегда целый арсенал. Дочка белокожая очень. Бдю. Да и мне лишнее солнце ни к чему. И так рыжая. :hi_hi_hi:
Автор:  Аквилегия [ 14 июл 2012, 19:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
И так рыжая

значит тоже белокожая, а я впринципе не люблю загорелое лицо
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 19:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
значит тоже белокожая

не я загораю хорошо, но склонность к веснушкам, если не мазаться потом обсыпает.
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
две банки вишни и кусок пиццы и бокал вина и добила все эклером с творожным кремом.

Девочки, мне оооооочень нра ваша диета ;;-)))

Добавлено спустя 25 секунд:
Аквилегия писал(а):
шашлык, салатик, да картошка в фольге

:co_ol:
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат

не ну 4 то дня я почти ровно прошла. 3 то кг синула. В понедельник на второй заход пойду.
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
а я седня 14 км пешком прошла и даже побегала :smu:sche_nie:
чот и есть не охота :-)
на ужин творог с редиской
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат

да когда физически даешь жару, то потом уже кушать и неохота. Ну ничего, я понедельник на силовую тренировку схожу и тоже буду молодец!
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
на силовую тренировку схожу и тоже буду молодец!

тренажерка?
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат
нет, я не лю в тренажерке. на групповое занятие пойду .

Добавлено спустя 28 секунд:
Пирлипат

а вы 14 км нагуляли или на дорожке?
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
нагуляла, по сопкам. я не лю дорожку, очень монотонно для меня
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат
эх, я б с удовольствием по сопкам! :co_ol: Завидую!
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
я в пригороде живу, еще и лесок имеется... местами :hi_hi_hi:
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат писал(а):
я в пригороде живу, еще и лесок имеется... местами


здорово! :co_ol:
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
но это я сегодня перестаралась, теперь ноги болят, в том месте где к бедрам крепятся :-)
а вообще, мне нра ваша с Аквилегия диета, я к вам присоединюсь, если не возражаете)))))
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат

давай. Я с понедельника начну, постараюсь без косяков. Первый день сложноватый, но у меня в понедельник много дел, надеюсь не будет времени косячить. А 2-3 день очень даже сытные.
Автор:  Пирлипат [ 14 июл 2012, 20:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
на ты?
Автор:  косик [ 14 июл 2012, 20:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат

ага. :ya-za:
Автор:  Валечка [ 14 июл 2012, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
аааа, а я в гостях - без весов - ладно я в понедельник отпишусь....
а то моя диета началась тока сгодня :-)
в четверг мне невестка вместе с мужем затащили в кабак - напоилии(зареклась уже с ней пить - так поди ж ты), а в пятницу после всего этого - я б умрла сголодухи. Так что пришлось сегодня с начала - ничего так, у меня еще по одному огурцу и помидору осталось :-)
но я уже себе накупила на 3 дня вперед все как положено - шоб четко соответствовать :-)
странное дело - есть не хочу - наверное некогда - вся в заботах сегодня :smile:
Автор:  Аквилегия [ 15 июл 2012, 05:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
ну вот показываю, это вчерашние наши посиделки на шашлыках. ходили владмамами из ветки для худеющих :-)

Изображение
Автор:  illumine [ 15 июл 2012, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки,привет:))))новеньких принимаете? :smu:sche_nie: с завтрашнего дня хочу попробовать эту диету...через 1,5 недели улетаем в отпуск ,хочется чуток( то есть множко)сбросить
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 11:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine

давайте, это дело нужное.

Я вот первый день сегодня. С семи утра на ногах, в спортзал сходила, к косметологу сходила, а покушать свой законый помидор смогла вот только сейчас. Сьела и просто обьелась. Домой прибежала, а дети три рогалика от завтрака на столе оставила, чуть не сьела! :-) Волевым усилием убрала в шкаф! Я молодец!
Сейчас кофе выпью и все! Жизнь прекрасна!
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
на весах на утро третьего дня - -1300, но скорее всего больше - потому как я не взвесилась в первый день с точностью до граммов - постмотрим, что будет завтра утром.
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
ну как оно? в целом. По мне так и не голодно и не тяжело. Труднее победить психологическую зависимость от еды.))
Автор:  illumine [ 16 июл 2012, 12:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
У меня сегодня первый день :smile: Утром встала-выпила кофе...потом где то в 10 ТАК есть захотелось,водички выпила и дальше за работу...сейчас пообедала двумя огурчиками и 1 помидором,и вроде ничего,наелась даже :smile:
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 12:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
первый день самый трудный, а потом два вполне себе сытных и кефирный день... ну на той неделе у меня кефирный не получился, на этой постараюсь!
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 12:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик писал(а):
Труднее победить психологическую зависимость от еды

это вообще самое главное...
вообще не голодно совсем....
едиственное - так и не могу себя заставить воды пить побольше - больше 1 литра - ну просто никак :ne_vi_del:
Автор:  Бамбино [ 16 июл 2012, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки, я с вами - сегодня первый день :smile:
Скажите, что из себя представляет "зеленый салат"? только зелень или можно овощи какие-нибудь добавить?
Автор:  illumine [ 16 июл 2012, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка писал(а):
едиственное - так и не могу себя заставить воды пить побольше - больше 1 литра - ну просто никак

а я вот как то уже привыкла воду пить(уже почти месяц стараюсь пить по 2л в день)уже даже какая то зависимость появилась :ps_ih:

Добавлено спустя 55 секунд:
Бамбино писал(а):
Скажите, что из себя представляет "зеленый салат"? только зелень или можно овощи какие-нибудь добавить?

тоже интересует :smu:sche_nie:
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 13:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
по иднн - это чисто зелень, потому что есть же отдельно - овощной салат :du_ma_et:
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино
illumine
я просто купила пук салата и сгрызла. Чуток лимоном его сбрызнула. А когда овощной салат, тогда огурцы+помидоры ем.
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 14:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
имнтересно, вместо салата - пекинская капуста пойдет? как думаете?
я и то, и другое есть могу - просто интересно...
жутко невкусны - для меня лично - оказался творог 0%...почему-то очень кислый...
ну и гречку я не люблю..

а так вполне сносно..
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 14:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки, я без фанатизма. Не лезет салата, ну пусть будет капуста. Творог 0 я есть не могу, беру зерненый 5%, гречку не люблю, поэтому вобще её есть не стала. Главное что худею. И очень даже не плохо. Сейчас детей взвешивала и стала на весы сама, вес как и утромтак что завтра точно отвес будет и не малый!
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 15:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
нее, я решила принципиально посидеть с соблюдением всех ингридинтов :-)
Автор:  illumine [ 16 июл 2012, 15:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
я вот тоже решила строго по диете!!!!!!!а то если позволю что то заменить на другое-усе,прощай диета :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
допиваю 3 бутылку воды по 0,5л...есть вот не хочется,но привычка что то жевать не дает мне покоя :ps_ih:
Автор:  Аквилегия [ 16 июл 2012, 15:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
а где творог 0 у нас продают?
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
я нашла во фреше на борисенко, марка - домик в деревне..
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 15:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
а где творог 0 у нас продают?

у нас, в Уссурийске, в супермаркете 5+ продают. Такие кругленькие брикеты, прозрачные. Домик в деревне? что ли? приглядитесь. Такие полусферки.
Автор:  Аквилегия [ 16 июл 2012, 15:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
у вас-то я знаю эти супермаркеты, а у нас не знаю таких, где есть такой творог :-)
Автор:  Валечка [ 16 июл 2012, 15:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
я ж говорю -= я во Фреше нашла :-)
просто я вчерась как раз во владе была
Автор:  Бамбино [ 16 июл 2012, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки, да везде этот творог "Домик в деревне" в прозрачных баночках, жирность 0,2%, единственное он, на мой вкус, ужасен :-(
Автор:  косик [ 16 июл 2012, 16:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино
он и нулевой такой есть.
Автор:  illumine [ 17 июл 2012, 09:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Всем доброе утро :smile: за первый день отвесик -700г :ya_hoo_oo: но если честно думала будет чуток побольше
Автор:  косик [ 17 июл 2012, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine

все равно здорово.

я слезла с диеты, заболела сильно.
Автор:  illumine [ 17 июл 2012, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик
поскорее выздоравливайте :ro_za:
Автор:  косик [ 17 июл 2012, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine

спасибо. радует, что и есть особо не хочется. :hi_hi_hi:
Автор:  Валечка [ 17 июл 2012, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
косик

выздоравливай :ki_ss:
за вчера - -300
чет мало :-(
сегодня кефирный день :smile: посмотрим, что будет завтра - вообще кефир люблю - но пить его целый день :ps_ih:
Автор:  косик [ 17 июл 2012, 10:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
спасибо. :ro_za: на кефирном точно много скинешь, если высидишь. Все ж тяжело это целый день кефир хлебать.
Автор:  Аквилегия [ 17 июл 2012, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
а у меня сегодня арбузный день :-)
Автор:  Бамбино [ 17 июл 2012, 13:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Привет, всем! У меня отвес за первый день -1000 гр. где-то, но у меня весы механические, так что это примерно :smile:
Автор:  косик [ 17 июл 2012, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино
очень хорошо! Так держать!
Автор:  Валечка [ 17 июл 2012, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
где мои минус 2 :de_vil:
хочу, хочу :is_te_ri_ka:
Автор:  illumine [ 17 июл 2012, 13:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино писал(а):
У меня отвес за первый день -1000 гр

:sh_ok: ого сики.Поздравляю :smile:

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
второй день конечно намного легче первого :)только вот чего то пожевать все время хочется :ps_ih:
Автор:  Бамбино [ 17 июл 2012, 13:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девы, овощной салат подразумевает в составе капусту белокочанную?
illumine
Сама в шоке)))
Мне чет тяжко, голова болит без сладкого :-(
Еще и готовлю 3 раза в день ребенку, вообще тяжко....
Автор:  Валечка [ 17 июл 2012, 13:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино
ну а почему б нет :nez-nayu:
Автор:  Бамбино [ 17 июл 2012, 13:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
Тогда хорошо, а то дома из овощей только капуста и вчерашний, недоеденный мной, огурец :smile:
Автор:  illumine [ 17 июл 2012, 13:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино писал(а):
Мне чет тяжко, голова болит без сладкого

я тоже сладкого хочу...при чем обычно-я очень редко сладкое ем,а тут прям хочеться :ps_ih:
Автор:  Бамбино [ 17 июл 2012, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки держимся :ni_zia:
Я вот как подумаю, завтра уже треть пути пройдена, меня прям вдохновляет это)))
Автор:  Валечка [ 17 июл 2012, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
хм. странно... я вообще сладкоежка - но как-то вообще не тянет :-)
у меня даже печеньки дюже вкуснючие на столе лежат - не тянет на них, хотя и самые любимые :smile:
Автор:  Аквилегия [ 17 июл 2012, 13:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
это девоньки глюкоза в крови у вас упала, надо съесть сложных углеводов
Автор:  Бамбино [ 17 июл 2012, 14:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
у меня тоже печенье и конфеты, прям глаза мозолят, я их спрятала, вчера, а муж утром опять все поразложил :ps_ih:
Аквилегия
Это, например, какие?
Автор:  Аквилегия [ 17 июл 2012, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Бамбино
гречка например :-)
Автор:  illumine [ 17 июл 2012, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Мужья еще те помощники в этом нелегком деле :ry_car: нет бы поддержать,а они только провоцируют :-)
Автор:  Аквилегия [ 17 июл 2012, 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
мой так вобще, то тортик, то пирожные, ну в голодный день печеньки! :de_vil:
Автор:  Психея [ 17 июл 2012, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
всем привет:)) времени на Инет не было совсем, и щас нету, одним глазом тока тут:))
докладУю: сошла с дистанции на 4 дне. сначала поняла, что на одном кефире не продержусь, пристегнула гречку, гастрит-зараза еще пуще разошелся, и я сошла. щас ем что попало - никаких болей. видать, психосоматика преть.
результат - минус 2 кг, один вернулся. но по факту я осталась в прежнем своем весе, который держался где-то год, хотя ела я этот год :rolleyes:
Автор:  illumine [ 18 июл 2012, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки всем привет:)второй день прошел гораздо легче первого..зато отвесом не порадовал вообще..всего -100г :sh_ok: :cry_ing: ничего не пойму...не нарушала и такой маленький минус
Автор:  Бамбино [ 18 июл 2012, 09:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
У меня тоже маленький отвес, грамм -300, но организму в целом легко, и вес сдвинулся с "мертвой точки" у меня, а это радует :smile:
Автор:  косик [ 18 июл 2012, 10:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
Бамбино
девочки, давайте держитесь! Главное минус, а не плюс!
Автор:  Валечка [ 18 июл 2012, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
у меня после кефирного дня - минус 1100, но если честно - не радует меня сия цифра - как-то мало совсем((( я на большее рассчитывала...
ладно - посмотрим чем все закончится - завтра последний день..
Автор:  illumine [ 18 июл 2012, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка писал(а):
у меня после кефирного дня - минус 1100

как кефирный день прошел?тяжело было?
Автор:  Валечка [ 18 июл 2012, 12:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
вечером после семи хотелось не есть, а ЖРАТЬ :-)
хорошо пришла Вера наша и отвлекла, на пару часиков :-)
а потом муж пришел- пока его ужином кормила - уже перехотела :-)
Автор:  Бамбино [ 18 июл 2012, 12:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки у меня радость - влезла в "добеременные" джинсы :ya_hoo_oo:
сегодня 3-й день, киви вообще не пошел(((
Автор:  illumine [ 18 июл 2012, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
какая вы умничка :ro_za: я вот вообще не представляю как целый день ничего не есть...прям переживаю за завтрашний день

Добавлено спустя 48 секунд:
Бамбино
Поздравляю :ya_hoo_oo:
Автор:  Валечка [ 18 июл 2012, 12:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
на самом деле нормально весь день было - а вот вееечером - это дааа...

Добавлено спустя 22 секунды:
Бамбино
как это киви не пошел?
Автор:  Бамбино [ 18 июл 2012, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Съела половинку, больше не смогла((((
Автор:  illumine [ 19 июл 2012, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Всем доброе утро:)за вчера -400 :smile: сегодня для меня очень сложный день-кефир вообще не люблю :-(
Автор:  Бамбино [ 19 июл 2012, 08:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Доброе утро :smile:
У меня за 3 дня -2000 :smile: . Кефирный день перенесла на завтра.
illumine
Держитесь, осталось чуть-чуть :smile:
Автор:  косик [ 19 июл 2012, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Девочки, вы умнички! Держитесь!
Автор:  illumine [ 19 июл 2012, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Вес уходи,уходи,уходи :ps_ih:
Автор:  Валечка [ 19 июл 2012, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
блииин, за 5-й день - минус 200(( мало совсем...
завтра еще отпишусь конечно - сегодня ж последний - но что-то не впечатляет меня результат конечный...
Автор:  Аквилегия [ 19 июл 2012, 17:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
давай со мной на гречку с кефиром, отвес будет! :co_ol:
Автор:  Валечка [ 19 июл 2012, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
два моих самых нелюбимых продукта - неееенавижу
я просто уже для очистки совести добью..
свою буду выдумывать - под себя :smile:
хотя по чесноку - кое-что я для себя отсюда вынесла :-)
как можно гречку ненавистную есть - с салатом из овощей вместе :-)
Автор:  Аквилегия [ 19 июл 2012, 17:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка писал(а):
два моих самых нелюбимых продукта - неееенавижу

;;-))) тогда на белково-овощную :ne_vi_del:
Автор:  Валечка [ 19 июл 2012, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
да. в итоге к ней и пришла наверное :-)
Автор:  Бамбино [ 20 июл 2012, 13:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Всем привет! Сегодня у меня "чудный" день на кефире :ps_ih:
Вчера должен был быть, но т.к. была на детском ДР с ребенком пришлось перенести.
Автор:  Аквилегия [ 20 июл 2012, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Валечка
у меня на ней привес, я наверное много белка ем-он жидкость держит
Автор:  illumine [ 20 июл 2012, 15:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Всем привет :smile: а у меня после "чудного дня" на кефире -0 :sh_ok: честно,в таком шоке :ps_ih:
Автор:  Аквилегия [ 20 июл 2012, 15:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
может у тебя вес уже критически низкий?
Автор:  illumine [ 20 июл 2012, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия
да нет,лишний вес еще есть :smile: ничегошечки не понимаю :du_ma_et:
Автор:  Бамбино [ 20 июл 2012, 17:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine
Ого :sh_ok: , интересно, что будет у меня... :du_ma_et:
Автор:  Пирлипат [ 20 июл 2012, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Аквилегия писал(а):
я наверное много белка ем-он жидкость держит

белок????????? :sh_ok:
Автор:  Аквилегия [ 20 июл 2012, 17:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Пирлипат
белок!!!!
Автор:  Юлия [ 20 июл 2012, 19:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
illumine писал(а):
Аквилегия
да нет,лишний вес еще есть :smile: ничегошечки не понимаю :du_ma_et:

может очень мало едите,обмен веществ замедлился :du_ma_et:
ну или плато
Автор:  Elenna [ 21 июл 2012, 11:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
SOVAvl писал(а):
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель


Интересная диета, надо попробовать :smile: Но есть один вопрос - какую роль играет гидромель? я мед не очень люблю, можно его чем-нибудь заменить или это принципиально для этой диеты?)
Автор:  Fukurou [ 22 июл 2012, 20:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Дренажная диета
Elenna писал(а):
SOVAvl писал(а):
- в день необходимо выпивать не менее 2,5 л. жидкости + 2 раза в день Гидромель


Интересная диета, надо попробовать :smile: Но есть один вопрос - какую роль играет гидромель? я мед не очень люблю, можно его чем-нибудь заменить или это принципиально для этой диеты?)


Я не знаю какую роль играет Гидромель, выложила ту диету которубю мне дала сестра. О своих результатах писала в начале темы. В итоге 2 июля диета закончилась (не отступала ни на шаг, единственное вместо целого лимона на стакан воды выжимала половинку) на сегодняшний день мой вес 50,6, ни 100 гр не вернулось, при том что я 8 дней была на базе отдыха и там не отказывала себе в еде. Гидромель пила и после диеты ежедневно, кто- то из девочек писал о том, что этот напиток благоприятно влияет на кишечник.
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 10 часов
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи.
Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели.