отчет:
1) яйца -2,5
2) овощи -1
3) творог -0.3
4) курица -0.5
5) сегодня рыба)))))))))) люблю ее
итого -4.3

Овощи +200

natie77


Овощной день не был картофельным пюре?

Девочки, доброе утро!
Вчерашний овощной день -0

чуть не помэрла с голоду, шпинат, видать, сц*уко каллорийный

Добавлено спустя 43 секунды:
сегодня у меня папайя с ананасами, оченно любопытно

Ооо Нда, кто бы мог подумать.

Я в вс вечером "завтракала" харбинским салатом и гобаджо. Потом два часа пила всё подряд: воду, томатный сок...

Утром +2 кг.

Короч, в шоке - вода стоит, не уходит: вчера два яйца + кофе.

Получается, мну пожизненно на такой диете надо сидеть, иначе всё в обратку...

жесть, ну гобаджоу ведь не будешь есть каждый день, посмотрите диету, которую писала, она по сравнению с этой ну очень привлекательная, я потом на ней побуду

Natasha8, у меня та же фигня! Стоило только немного открыть рот, как тут же 1,5 кг! :de_vil:

Ну где же герои нашей темы после шиповника?! Просим-просим!!!

natie77
Да мну вообще жрать низзя...

Под впечатлением от результатов некоторых, присоединяюсь к ВАМ!
Вес на сегодня 57.300, цель сбросить 4-5 кг.
Сегодня яйца! Поехали!

Трося, а рост какой? Удачи!

от моих минус5 осталось минус3 мы вчера тож в китайке были но я, честное слово, ела немного а, ну и ладно, муж абонементы купил в зал, с выходных пойду уже... мне только тренировки помогали, и видимо, бросать их низя ну никак... но сижу на пп сейчас, вон грудки вареные приперла на работу и овощи без нифига

Овощи- зло

Вес 02.02.14 63.300 кг
Цель 11.02.14 58.000 кг

02.02.14 (яйца) вес 62.600 кг (-700 г.)
03.02.14 (творог) вес 62.200 кг (-400 г.)
04.02.14 (рыба) ...

Итого -1,100 кг.
До цели -4.200 кг.

Оксюморон, спасибо. Рост 158.

Бъянка
Оксана, у тебя хороший результат!

Добавлено спустя 25 минут 3 секунды:
Мой отчетик: старт 63.5 кг
1 день минус 500 гр ( на яйцах)
2 день минус 200 гр (на овощах)
3 день минус 700 гр (на курице)
4 день 0 гр (творог, вечером рыба)
5 день минус 600 гр  (рыба)
6 день минус 200 гр (картошка)

Итого минус 2200 гр 
Сегодня я на говядине.

Мой отчёт:

Начало 25.01.2014.

Моя цель - минус 35 кг.
1-й день - яйца - минус 3 кг (муж - минус 1,5)
2-й день - рыба - минус 2 кг (муж - минус 2 кг)
3-й день - творог - минус 500 г (муж - минус 500 г)
4-й день - курица - минус 500 г (муж - минус 200 г)
5-й день - овощи - минус 500 г (муж - минус 1 кг)
6-й день - говядина - минус 500 г (муж - минус 1 кг )
7-й день - картошка - 0 (муж - минус 300 г )
8-й день - фрукты - минус 500 (муж - минус 500 г )
9-й день - кефир - минус 200 (муж - 0 г )
10-й день-сегодня -минус 500 (муж - 500 г )

ИТОГО: Я - минус 8,2 кг, муж - минус 7,5
Всё-ё-ё мы продержались до конца

Делаем перерыв, скорее всего на неделю. И идём на второй круг. Правда 16 февраля у нас однозначно будет перерыв на диете - у нас годовщина свадьбы. Её отметим, и продолжим диету.

Вобщем девы, всем удачи! Буду заглядывать сюда.

Sladolya, ну наконец-то! Дождались! Молодцы, результаты отличные! Вы прям совсем-совсем не грешили, да? И не солили еду, как я понимаю?

Таня, я сама собой довольна . Не думала, что и день смогу продержаться без выпечки и сладкого. А оно вон че

Сегодня я на фруктах, а завтра потихоньку перехожу на правильное питание. В мульте опять себе овощей потушу, супчик легенький сварю Буду медленно прощаться с парой оставшихся кг )))

Добавлено спустя 20 секунд:
Sladolya

Бъянка
Я еще завтра на фруктах точно посижу, а вот кефир и шиповник под вопросом. Прошлый раз после этой диеты я вес держала до самого НГ. Действительно наедаешься меньшими порциями и начинаешь правильно питаться.