ж(:ня, удачи! Я сдулась за несколько дней до 56,7 кг. Но с диеты сошла на следующий же день по весьма уважительной причине, пытаюсь придерживаться ПП и не обжираться.

Завтра начинаю
Камбала и треска рулят!
Убью эти два кг. Шестидневкой

...

Вчера начала все таки
Рыба дала -700гр.!!!
Сегодня овощи... Сделала свою любимую цв. Капусту в духовке

Овощи плюс , как всегда

ИришаТ.
Как ты ее делаешь ? Цв. капусту?

К_Аня

На пред странице писала..

девочки, привет
сегодня читала в журнале за эту диету. так вот оказывается, автор советует нарисовать цветок, расписать в нем дни, серединка - 7-ой день, разгрузочный (будто бы предыдущие 6 были ЗАгрузочными:)). и как день проходит, так лепесток отрываем, цветок можно сделать красивым разноцветным.
диетологи считают, что такой элемент игры придает сил и помогает не сорваться.
и второй нюанс, очень меня радующий, так как именно из-за этого я срываюсь: в белковые дни можно гарнир! зелень, листовой салат, огурцы с лимонным соком
удачивам, а я настраиваюсь на... воскресенье

Психея

Я сейчас третий раз сижу, мне и без гарнира не сложно впринцыпе... но я соевый соус и зелень ем...
Но все равно пасибо

ИришаТ.
вот закон подлости, могу спокойно и рыбу, и курицу схомячить. в обычные дни. но если диета и целый день на одной рыбе - организма требует травы!!!:)))

Именно так и делала пару раз, знакомая до сих пор ржот когда на холодильнике видит мои цветики- шестицветики, я только лепестки не отрывала, а загибала и магнитом придавливала, честно скажу когда живешь играючи действительно легче..ну это в любом деле так....

Я сейчас тоже сижу...рыба-400, овощи +200, сегодня творог( поменяла с курой)

Кура -900!!!
Я в приятном шоке)))
Сегодня буду клевать пшено и конечно ГрЭчка

Браво курице!))))
Ирих, и тебе браво..
У меня скудно -300....
Сегодня пшено и пшеничная...

Элин_ка

Вчера видать пилатес был плодотворный

девочки, кто не по первому разу на этой диете? как отвесы, возвращаются? не укладывается у меня в голове - как можно за неделю скинуть неск. килограмм и чтоб это был именно жир?

Психея

У меня ничего не вернулось, сижу третий раз...
Но с каждым разом за круг уходит меньше..
Главное после диеты не уходить в зажор и ничего не вернётся...

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Вчера были каши- отвеса нет... 0 и это хорошо)
Сегодня молочка

у меня такие приступы булимии порой случаются - мама не горюй:((

У меня каши +700....в этот раз топчусь на месте(((
Заболела, пью колдрекс и терафлю...это все они мне плюс дали, лекари млин:ps_ih:

Молочка -500
Сегодня фрукты/овощи.. Фруктовый день разбавлю помидорами огурцами..

Разбавила - но всем подряд
Итого за пять дней -1,5 кг!
Ушла на ПП