Значит, сегодня его попробую выпить перед сном, надеюсь, не проснусь ночью у холодильника

В следующее новолуние я с вами

А чего не в это?! А когда, кстати, следующее?

Алю,
Я еще типа на 10дневке сижу

суперняня,
а, ну понятно....

Девочки, как оно?

У мня только сейчас дело до вина дошло... Ну, хорошо Приятное завершение дня ))
стакан кефира останется не выпитым
Варила на пару курицу на обед; получилось так вкусно, что ребенок соблазнился - отдала ему кусочек
Завтра камбалу на пару планирую сготовить.

Axanka,
Да, как, вина выпила на голодный желудок и опьянела .. сидела, думала как бы спьяну не пойти обожраться
В принципе, сегодня не голодно было, только я кефира больше выпила, т.к. что-то как-то дискомфортно. Посмотрим чего завтра будет на весах за цифирочки

Алю
кефир не самый калорийный продукт, я думаю, нормально будет!
И в меню мало углеводов - перекос в белки, в кефире углеводов практически нет, т.е. даже при переборе кефира низко-углеводность диеты сохраняется.

Голода у меня тоже не было ))
Кофе кружечку сварила себе вечером и прямо хорошо стало )) все-таки завтра буду с утра кофе пить... слабый я человек, без кофеина грустно

Да, молоко для него использовала 1,5 процентов жирности
Ух, что завтра будет на весах?!

на весах отвес будет, наверно ))
мне тоже интересно

мне надо кило отвеса....

Алю,
нормальный разгрузочный день столько и дает
я хочу 2-2.5 за всю диету, и чтобы не возвращалось

я даже не то, что хочу, а надеюсь на такой результат

Ну, как, девочки, успехи?! У меня не килограмм, конечно, а пол кило ушло.
Продолжаю разгружаться

Девочки я так рада
-1кг , чуть чуть нарушала в обед кофе выпила , вечером кусочек сыра !
Голода сильного небыло, продолжаем худеть дальше мне много не надо кг 2-3

Круто!!!

Привет стройнеющим!
У меня немного - 600 гр. Голода не было, даже утром встала не голодная О_о
Чаем с мёдом обошлась на первый завтрак в 6 утра
Из яиц сделала омлет в банке по рецепту "очумелых ручек" - недурно

У меня за первый день -1,200 кг.
У меня обычно всегда в первые дни больше уходит, а потом медленно.
Нарушения были небольшие: кофе, небольшая печенюшка.

Lorasi,
круто

Девочки, а вы точно все по часам едите? У меня не всегда получается.. а уж если на работу человек ходит, то тем более не получится.. Это принципиально, по часам питаться или это примерный план "поедания"?