Дневник Стройности-6 или КАк похудеть РАЗ и НАВСЕГДА

Лорелея

Стюша писал(а):

это что?

микроцеллюлоза. продается в аптеке в виде таблеток. выпиваешь таблетку и она заполняет желудок, якобы вызывая чувство насыщения. У меня с 2008 года пачка дома валяется, ибо эффекта ноль.

Добавлено спустя 1 час 38 минут 55 секунд:
Девочки, очень советую ознакомиться вот с этим - http://www.levgon.ru/notes-fam-aer.html

Эрлеа

Испугалась "злую тётю Наташу" и решила писать здесь :-)

О деле конечно же. И вот такой вопрос у меня назрел... Говорить о ЗОЖ в отпуске... :smu:sche_nie:

не буду я его там соблюдать - точно знаю...Но при этом очень не хочется много набрать....Те, кто уже побывали в отпуске, но не набрали там веса: ЛЮДИ, помогите советом!!! Как жили, как питались? Воду буду пить точно, ходить много буду...Но вот как с едой быть?!

puzik

Не знаю сюда писать или в болтушку, но у меня вот какая проблема. Я сама не вижу разницы в себе хоть я 80, хоть 70 кг, хоть 55. Прям всегда я себе кажусь одинаковой.

Добавлено спустя 49 секунд:
mama Витали
А отпуск куда, в теплые края?

plutovka

puzik
а как же размер одежды?
У меня главный мотиватор это вылезти из 50 низа, потому как этого размера бабушкины брюки или джинсы очень длинные мне попадаются. Поэтому сейчас гоняю в спортивном костюме :smile:

Эрлеа

puzik писал(а):

А отпуск куда, в теплые края?

Да, Гуанчжоу :smile:

Завтра хочу поразгружаться, никак не могу придумать на чём именно... :du_ma_et:

Наверно будет молокочай :rolleyes:

puzik

plutovka
Да, по одежде умом понимаю, что стала меньше, но внутренне для себя одинаковая. Видимо это мои комплексы

Лорелея

mama Витали писал(а):

Испугалась "злую тётю Наташу" и решила писать здесь :-)

О деле конечно же. И вот такой вопрос у меня назрел... Говорить о ЗОЖ в отпуске... :smu:sche_nie:

не буду я его там соблюдать - точно знаю...Но при этом очень не хочется много набрать....Те, кто уже побывали в отпуске, но не набрали там веса: ЛЮДИ, помогите советом!!! Как жили, как питались? Воду буду пить точно, ходить много буду...Но вот как с едой быть?!

Мне кажется, надо выбирать блюда, которые много овощей и фруктов содержат, предпочтительно свежих, ибо, например фруктовые шашлычки в карамели, которые продают в Китае, или жареные овощи с мясом, явно калорийные... Но в любом случае в Китае изобилие доступных свежих овощей и фруктов, морепродуктов, есть, на чем разгуляться без ущерба фигуре.

puzik

В Китае есть риск задержки жидкости из за массы специй. Их еда быстро усваивается но из-за пикантности потом пить много хочется. Эх, мне тоже это предстоит через 2 недели.

aponya

barbie
Спасибо за ссылочку, я сегодня сделала зарядку, чего не делала никогда :sh_ok:

Сама в шоке! Ноги приятно побаливают, и трясутся коленки при спуске по лестнице :-)

Стюша

Девочки, может не все тут по теме, но очень захотелось с вами поделиться :smile:

Лорелея

puzik писал(а):

В Китае есть риск задержки жидкости из за массы специй. Их еда быстро усваивается но из-за пикантности потом пить много хочется. Эх, мне тоже это предстоит через 2 недели.

Вообще-то китайцы давно адаптировали свою кухню под русского туриста, в том числе и в плане специй. Когда три года назад я была в Хуньчуне, то совершенно не заметила какого-то обилия специй в пище, более того, по желанию клиента в меню их заведений общепита есть и русские блюда. Мне удалось испробовать вполне себе русские пельмени, блинчики с медом, наш русский суп с лапшичкой, картошкой и морковкой. А вообще мнение, что китайцы употребляют сплошь обильную специями пищу - миф. Зашли в Китае в кафе, где группа китайцев отмечала какое-то радостное событие. На столе стояло всего одно, но огромное блюдо с целым вареным крабом, обложенным облаком свежей зелени, а вокруг были бутылки с пивом. И все.
А в принципе, если задаться целью, то отдыхая в Китае, можно даже похудеть. Я, уезжая в Хуньчунь, такой цели не преследовала, а потому пребывание в тамошней пивоварне, поедание всякой не полезной пищи по возвращении сразу отразилось на фигуре :-)

. А захоти я похудеть, с легкостью могла бы это сделать. Во-первых, потому что проживала в гостинице Юшаньху, внутри которой есть большой 50-метровый бассейн, посещение которого для постояльцев гостиницы бесплатное (посещай когда угодно и сколько угодно). Во-вторых, чтобы посетить бассейн, надо пройти через женское отделение, в котором в небольшой бассейн с теплой водой вделаны гидромассажные ванны, а также есть сауна, все это, как и сам бассейн, бесплатно для постояльцев. Про массаж я и писать не буду - в Китае он весьма и весьма доступен. Также, если бы я не покупала на первом этаже корейского универмага развесные печеньки, а брала там же свежие фрукты и овощи - это бы тоже весьма поспособствовало стройности :smile:

Аквилегия

я в китае не ужинаю(да и по времени нашему это ночью получается), и хожу везде пешком-бывало даже до-3кг :-)

Лорелея

aponya писал(а):

barbie
Спасибо за ссылочку, я сегодня сделала зарядку, чего не делала никогда :sh_ok:

Сама в шоке! Ноги приятно побаливают, и трясутся коленки при спуске по лестнице :-)

Умница. Возьми себе за правило делать это регулярно и ты удивишься полученному результату.

А вообще, девочки, скорее бы настоящее лето, с солнцем и теплом, а то нынешняя погода совершенно не стимулирует к стройности. Я вот вчера устроила чит-милище (по-другому не назовешь) - муж купил в Артеме (в каком-то проверенном месте) чебуреки, красного винца и "птичку" :smu:sche_nie:

Правда перед приемом всего этого безобразия носилась на своих по делам, ну а сегодня очередная домашняя тренировка с последующим самомассажем самодельным антицеллюлитным маслом.

aponya

barbie
Постараюсь делать зарядку каждый день :-)

А то действительно, работа сидячая, везде передвигаюсь на авто, дома опять комп и сижу. Надо двигаться

Хунгария

Девы, Я С ВАМИ :ro_za:

все ко мне :smile:

puzik

Barbie
А захоти я похудеть, с легкостью бы это сделала....... Вот эта фраза мне понравилась больше всех :-)

Много бы, то есть далеко от реальности, для меня это равно, хотела бы похудеть, не делала бы....
а в Китай я еду уж точно не суп куриный с лапшой и морковкой есть, хочется национального колорита, а уж там и специи и остро и солено и сладко.
Для себя могу сказать, что я буду стараться есть как обычно не переедать, в парках и Дисней лендах с детьми много двигаться придется и гулять много. Еще на пляже буду топить жирок)

Лорелея

puzik писал(а):

Barbie
А захоти я похудеть, с легкостью бы это сделала....... Вот эта фраза мне понравилась больше всех
Много бы, то есть далеко от реальности, для меня это равно, хотела бы похудеть, не делала бы....

Зря иронизируете, в то время, когда я находилась в Хуньчуне, прошло всего полгода с момента, как я перенесла тяжелую внутриполостную операцию по гинекологии, после которой пришлось пить особые гормональные препараты, сильно влияющие на вес, да и тренироваться особо было нельзя. Кроме того, предшествующий поездке год был для меня тяжелым, я перенесла операцию, летом потеряла работу, потом нашла другую, менее выгодную (как раз грянул кризис), поэтому нет ничего удивительного, что в свою первую и пока единственную поездку в Китай я просто хотела расслабиться и забыть о недавних бедах.

aponya

puzik
Вот странно, сколько я в Китае не была, китайцев, страдающих ожирением я не видела. Хотя на улицах и в магазинах, да везде, они ПОСТОЯННО едят :sh_ok:

Айстре

aponya
так они и ходят много и по утрам коллективную зарядку делают :smile:

и вообще там еда какая то быстроперевариемая :hi_hi_hi:

только поел.походил-опять есть хочется :smile:

наверное изза большого количества овощей и фруктов.И пардоньте-проблем со стулом(ну во всяком случае у меня) там не наблюдается.

puzik

barbie
Иронии не было, не хотела вас как- то обидеть. Наоборот даже подумала как здорово было б если б так на самом деле, захотела потолстела, захотела похудела.
И правильно пишите, полностью согласна с тем, что на отдых мы ездим отдыхать и расслабиться от проблем и дел грядущих, собственно и я за этим езжу.
aponya

У меня есть подружка кореянка, так вот сколько б она не худела или толстела у нее никогда нет целлюлита. Завидую ей в этом. Но такова особенность что ли восточных женщин. Говорит что и у мамы нет и у сестер. У китайцев мож тоже как то по другому периваривается, нуи не забываем одолей оч много в их рационе, кишечник работает, еда не задерживается.

Дневник Стройности-6 или КАк похудеть РАЗ и НАВСЕГДА

Кто сейчас на конференции