Заюшенька
Наверное, не терка, а щетка. Где то он в диетах был. Там сырая свекла, белокачанная капуста, морковка и чуть чуть масла. Желательно без соли. Кишечник чистит на раз

наверно. спасибо за ответ.
Я такой всегда делаю, только название не знала.

Заюшенька
А мне такой не полез вкус сырой свеклы без соли это нечто

я только уксус виноградный добавляю. у меня теперь все едят.
Я когда то работала в студенческой столовой-салат от туду-назывался охотничий. .тут как-то вспомнила, рашила сделать мужу понравился. потом дома сделала, теперь все едят

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
а что из худеющих только я и ??
Все остальные уже стройняшки?

я пока кружку зеленого чая с имбирем и с ложкой меда!яйца у меня на обед!старт 53,600!идеал 49

а какой у Вас рост если не секрет?

Annsy
ну ка пошла отсюда бегом!!!

Бгг
Очень интересно про рост!!! Да да

А кто-нибудь читал Ален Карра (про легкий способ сбросить вес)

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
я только начала.
Правда понравилось одно высказывание про вес: идеальный вес не тот который для вас кто-то подсчитал, а тот при котором смотришь в зеркало и нравишься себе (ничего не смущает, ни живот, ни бедра)

да я так просто зашла... ну просто че ты

Заюшенька
Ага, тогды мой идеальный вес колеблется в интервале 60-80 кг Ну при росте 173 см. Мне повезло, блин с идеальным весом...
У меня первый заход прошел нормально, только первые 2-3 дня голова кружилась. Совет - аскорбинки поболя в эти дни и кальций на вечер. Второй заход (трехдневка по плану так и была) перед 8 Марта тоже порадовал. Яйца-творог-фрукты. Сегодня пытаюсь очередную трехдневку устроить. Пока яйца, завтра творог, послезавтра подумаю еще. Фрукты или рыба. Может кефир...

И я с сегодняшнего дня опять туточки! А то лето уже близко, а у меня вес то туда, то сюда... На диете - сбрасываю, вне диеты - набираю

Nataf
Ну привет, тогда! Знаешь, мать, я как-то если уж совсем ЖРАТЬ начинаю вне диеты, тогда начинаю набирать. Если более-менее нормально питаться и торты не поедать, то ничего так...

natagera
Эх, я даже если не жру, почу-то медленно, но верно прибавляю... А уж если сладкое-мучное в рот попадает, такое чувство, что оно не просто в жир преобразовывается, а просто вообще никуда не уходит, а все во мне и остаётся Тиипа кусок торта слопала - плюс 200, пару бутеров - ещё плюс 300...

Девоньки, вам всем мое запоздалое доброе утро ( у вас то ужо день ).
Я с вами с сегодняшнего дня буду всхудывать. За прошлый раз скинула 5 кг. Но праздники в купе с днюхой дочери - это страшаня сила
Начальный веч 67,2 при росте 165. Хочется стать 60
Шиповник заварила, яйца буду готовить по мере хотения пожракать , а пока кофе, но правда с ложечкй меда, ну не могууууууууууууууу я без сладенького. Я кстати и в прошлый раз каждый день с утра пила кофе с медом

Насчет Аллена Карра, я его читала, легкий способ бросить курить помог (уже больше 4 - ех лет не курю) а вот легкий способ сбросить вес как - то мне не пошла эта книга. Он там призывает и от мяса отказаться и чуть ли не есть ничего....как по мне так лучше просто перейти на здоровое питание....

Я вот тоже дочитала до предложения отказаться от мяса. хотя с начала все было даже вполне разумно. Вот теперь тоже думаю, что вегетарианство это не мое.

И однозначно - не моё! Добили аргументы - типа человек не приспособлен переваривать мясо - типа мы произошли от обезьян, значит должны питаться ТОЛЬКО овощами и фруктами (причём сырыми). Мол всё остальное не переваривается в желудке. А как же первобытные люди? Если мне не изменяет память - основной их пищей было мясо мамонтов и прочей живности. И с тех пор, неужели миллионы лет эволюции, так и не смогли приспособить наши желудки к употреблению мяса??? И основная нестыковка (моё ИМХО) Карр то с воодушевлением говорит о Божественном происхождении человека, то о наших предках обезьянах... Он уже сам определился бы...

Такс... Всего - 200 гр за первый день
В прошлый раз, кило так и убегали... Ну, все закономерно: чем меньше осталось, тем тяжелее уходит. Правда, я пила мало. Может, литр от силы. Пол дня провела в разьездах и, и так, пометила все туалеты на пути сегодня исправлюсь
Запекаю в рукаве куру. Корнишона.

Тоже сегодня об этом подумала.Но на сколько я помню из анатомии у человека все таки есть ферменты расщеплять мясо, рыбу, молочные продукты. А у него ведь не только отказ от мяса, но и от рыбы, птицы. Я конечно дочитаю-но точно не моё!!!

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
всем доброе утро!!! У меня сегодня личная трагедия Весы показали плюс 1. итог: 1 день- минус 2, 2 (косячный)-0, 3 (причем без косяков) +1. Хотя воды мало пила и шиповник забыла заварить. сегодня вечером наварю .
Все равно не сдамся!!!!!! хочу одеть летние брючки, чего они в шкафу просто так лежат, а еще купальников накупила (5 или 6). так что придется стараться.