ая яяяй ну риса ведь вообще нет в этой диете

Annsy
а все что есть я уже поела)) я не знала на что еще заменить...

можно было любым днем (кроме кефира и шиповника)-яйца, рыба, курица, овощи

Annsy
ну у меня был рис... ))) не догадалась...

Grafinya Vishenka

Как у вас результат? толк есть?

косик
бока а вот с попой похуже дела

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
мне внутреннее ощущение нравится... вечером нет дикого голода.. хотя я до трех часов не ела, у меня был стоматолог.. потом два часа анестезия отходила (ну и до диеты мне до 4-5 часов не есть не напряжно)) а вот после 6 начиналось самое интересное... сейчас я абсолютно спокойна...

Grafinya Vishenka

Здорово! Мне пока не худеется. Но и не толстеется тоже.

что тоже не плохо

какая заманчивая диета!
хочу кг 5-7 скинуть... на данный момент 59кг.
в еде не могу себя ограничивать... блин,а как же сдержаться от вкусняшек которые готовишь сыну и мужу блиииин....
вообщем попробую!

Mirabella
Попробуйте... Не пожалеете))

Трям! я сижу кефирчик пью (вернее варенец) не могу кефир пить, кислый. За вчерашний день примерно 500 г. Посмотрим что дальше будет.

А где Ксюшик ?

Всем доброго утра! Я закончила диету Очень тяжело было вчера на одном шиповнике, когда пришла с работы чувствовала слабость, почистила себе маленькую морковку и сгрызла. Хотела обруч покрутить но поняла, что сил нет. Подведем результаты

Весы мои доисторические, поэтому точно по дням рассписать не могу. Вес снижался активно в первые дни (вода выходила), в последние уходил с трудом. В добавок дома делала физ.упражнения:качала пресс, крутила обруч, наклоны (для талии хороши) и т.д. Но это было по возможности. Пила витаминки- поэтому волосы пока тьфу, тьфу не выпадают). С моей стороны было 3 косяка - 3 раза я ужинала не тем чем надо (но на то был повод). Стартовала с 59кг сбросила 5кг, сейчас 54, щеки, живот, ручки меньше. Подруга отметила, что еще ноги схуднули, но они у меня не проблемные. Через месяцок выбиру время без праздников, чтоб не было поводов для отклонений, запасусь побольше шиповником и сяду на нее еще раз. Всем удачи, дойти до финиша, побольше сбросить, ну и обязательно терпения! Жду Вас в теме 11день -если жизнь после диеты

P.S. Если Вы сорвались и так сказать накосячили в продуктах, главное не сходите с дистанции, продолжайте, это лучше, чем со зла бросить всё и вообще остаться без результата!

И, я закончила! Отмела последний шиповниковый день, ибо на кефире то сил не было за 2-мя маленькими детьми бегать.
за 9 дней ушло 6,5 кг! Была 64,5, стала 58!!! Результат виден не вооружённым глазом! + наедаться стала маленькими порциями.
Через месяц обязательно повторю!
У вас всё получится!!!

$andra
йожегвтумане

Девочки, какие вы умнички! Рада за вас очень! И результаты просто отличные!

Девочки, ВЫ просто молодчинки! У меня два последних дня -сегодня кефир.Пока все хорошо :) Главное завтра пережить, может на работу не ходить чтоб не соблазняли

косик
Спасибо большое

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Заюшенька
Спасибо! Вам тоже осталось совсем чуть-чуть, и Вы у цели! мы за Вас болеем!

Спасибо

йожегвтумане
$andra

$andra
йожегвтумане
вдохновляет!