День 5: утром на весах -0,5 кг, приятно обрадовали, ожидала привеса после застолья, но это потому что вечером разгоняла каллории зарядкой. Сегодня картофель, утром только вода + шиповник, есть вообще не хотелось, решила себе не заставлять

$andra

Классно!

У меня сегодня овощи. В шесть утра чаю выпила, а сейчас морковку сгрызла. И прям так она мне хорошо пошла, гораздо легче и яиц и мяса!

косик
Я вам завидую, сама мечтаю о фруктовом и овощном дне, и даже о сырой хрустящей морковке к которой я раньше была равнодушна

О, да! Наступило утро- стою на весах,отвеса нет , но привес на овощах составил 100гр - жить можно - еще не все потеряно...Большие надежды на говядинку Итого за 4 дня - минус 2800...В целом вроде и неплохо звучит

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
больше всего меня пугает день творожный Как им давиться - в сухомятку? Или водичкой разбавлять?И без сахара

За куриный день минус 650 гр. Сегодня на говядине! От шиповника тошнотики. Я не могу это запах ощущать.

@ ivolga @

Возьмите зерненый творог. Вкусненько.

Девочки, тоже вопрос про творог, модно немного хоть кефиром разбавить?)) а то сухой не знаю как есть

Grafinya Vishenka

Возьмите зерненый. Он же тоже творог. И без сахара. но он хоть вкусный. Домик в деревне или Завтра. Две три баночки самое оно.

косик
попробую хотя не оч его понимаю))
сейчас критично рассмотрела себя в ванной)) бока на спине прям спали))
я не взвешиваюсь, так как мне 3-4 кг особо погоды не сыграют а вот три четыре раза на ней посижу - тогда уже в граммах тоже отчитаюсь

Grafinya Vishenka

Ой-ой, три четыре раза! я тут первый из последних сил держусь. О втором даже и не думаю. Ну может пока.
Я особо результата не вижу. Ну кроме как на весах. Но всеж чувствую, что желудок уменьшается, жрать меньше хочется.

Вчера еще кофе+мед наскрабилась, так вобще как девочка. Всем такой скраб рекомендую.

А что.... Это идея...Хоть будет возможность съесть ЭТО

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:
косик
А я чувствую- и по весу и на боках тоже результат есть

косик
к лишениям за 4 года уже спокойно отношусь)) вчера все кушали в фабрике, а я зеленый чай пила... ну не особо с восторгом ну и без насилия над организмом особым))
по своему опыту самое эффективное - раздельное питание и кушать небольшими порциями строго каждые 3 часа....))
ну посмотрим что тут будет

у меня после первого дня (куриного) - минус девятьсот грамм. Чудненько.
сегодня у меня день рыбный. уже схомякала на завтрак 200 грамм приготовленной на пару рыбки. Вкусненько. Сейчас достала еще из морозилки - думаю, может котлет из них паровых навертеть, или просто припустить...

Эффект однозначно есть. Главное, что бы это была не только ушедшая вода бока спали, живот, хоть стало возможным втягивать! Одно "но"!! Не знаю, у кого как, а у меня от такого резкого перепада веса, состояние кожи оставляет желать лучшего была полненькая, так хоть гладкая и упругая. А сейчас, жировая прослоичка болтается как желе кожи лишней прибавилось
Записываюсь на lpg. И, результат поддержу и, с кожей надо что то делать!!!

sana
молодечик! у меня послезавтра рыбный день, мням- мням....

Мда... в нашем ауле всего 1 аппарат на весь блин город. Удалось, только с воскресенья на курс записаться.

отвес за рыбный день 900 гр, общий отвес 2,300.. иду намеченным курсом.. Утром сильная слабость, тряска внутренностей)))) слопала апельсин..так как творог еще не привезли, и чая заваренного не было... к 11 250 гр. творога и ложка меда..вкуснотища...

Добавлено спустя 53 секунды:

какой такой аппарат?

vilka_vl
lpg
Я в Артёме живу

сьела одну морковку и одну свеклу. Пью чай. Овощной день пока самый не напряжный.

Девочки, можно к ВАм на огонек. Сегодня присела на недиету (она так везде называется), и решила темку поискать - смотрю А ВЫ уже все тут :) вместе веселее :)