10 дней и 10 кг нет-4!!

LASKAY

aponya
спасибо!!!

oksanek2002

Спасибо за винегрет...Это хорошо и вкусно )))

Ксюшик

&Lelishna& писал(а):

а питаться нужно вкусно тогда и диета пройдет легче

а зачем тогда мучить себя диетами? ведь это огромный стресс для организма, так пытать его из-за 1-2 кг? :sh_ok:

так это можно и день тока на кефире просидеть, зачем самолично гробить здоровье :nez-nayu:

тем паче эта диета не на 1 год расчитана, а всего 10 дней, и уж если мучать себя, то не просто так, а для результата :ti_pa:

Мамик

Проверила себя по объёмам. талия -3 см, бёдра -4 см, нога -2 см :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
И ещё я так поняла, что не надо гробить себя диетами надо приучать себя правильно питаться.

Ксюшик

Мамик писал(а):

надо приучать себя правильно питаться.

Мамик

Ксюшик
А сколько соблазнов :-)

Ксюшик

Мамик писал(а):

А сколько соблазнов

я даже с соблазнами как то умудряюсь сохранить вес, и вечером могу нажраца по самое :ps_ih:

но потом за пару дней уходит при нормальном питании. т.е. допустим я полностью отказалась от хлеба после этой диеты. если раньше без хлеба вообще не могла есть, даже вареники с ним, то сейчас у нас в доме нет этого продукта :nez-nayu:

+ картошки/макарошки практически ушли. т.е либо мясо+овощи, либо картоха + овощи. все вместе уже редко совмещаю :a_g_a:

ну а если совсем потянуло на жрачку :hi_hi_hi:

и несколько дней ем как не в себя, потом день на кефире и все :co_ol:

организм сам скидывает все что нажрато

Мамик

Ксюшик писал(а):

потом день на кефире и все организм сам скидывает все что нажрато

Волшебный организм :-)

, а мой накопит и фиг отдаст :-)

Ксюшик

Мамик писал(а):

Волшебный организм

нее, ДО этой диеты, такое не прокатывало :-)

после - лехко :a_g_a:

ну во- первых я отсидела строго по диете, и аппетит упал сильно, месяца 3 я ела аки птЫца :-)

потом правда панислаась :smu:sche_nie:

но питаемся уже более правильно и :co_ol:

все ок. только вот какбэ этку отметку в 60 кг преодолеть :de_vil:

Мамик

Ксюшик писал(а):

только вот какбэ этку отметку в 60 кг преодолеть

А щас какой вес если не секрет. Потому что 60 кг. и моя мечта :smu:sche_nie:

Ксюшик

сейчас гуляет 62-61-60.5. если на кефире - сразу за день снижается до 60.2 и все, дальше стопор :nez-nayu:

я уже головой ап стену готова :ny_tik:

Мамик

Ксюшик писал(а):

сейчас гуляет 62-61-60.5.

Ууууу, мне до тебя далеко

Ксюшик

Мамик писал(а):

Ууууу, мне до тебя далеко

я тоже начинала с 72 :ps_ih:

Мамик

Ксюшик писал(а):

я тоже начинала с 72

И за сколько добралась до своего веса?

Ксюшик

Мамик писал(а):

И за сколько добралась до своего веса?

до своего мне еще 6 кг :ps_ih:

вообще за 1 раз этой диеты :a_g_a:

+ массаж антицеллюлитный. 7 кг здесь и 2 кг массаж. еще 1 кг сам свалился постепенно, а остатки "гуляют" туда сюда :men:

Мамик

Ксюшик
Это за 10 дней?

Алоэ Вера

Мамик
У нас с Вами вес одинаковый :dr_ink:

Как сбрасывать до 60 будем? :-)

Может вместе на этой диете попробуем, по традиции с понедельника? :-)

Ксюшик у нас будет строгим консультантом, хочу как она 7 кг сбросить :mi_ga_et:

Ксюшик

Мамик писал(а):

Ксюшик
Это за 10 дней?

почти. я массаж начала где-то с 5ого дня диеты. получилось 15 дней

Алоэ Вера писал(а):

Ксюшик у нас будет строгим консультантом, хочу как она 7 кг сбросить

да прям. в первых темах там и по 10 и больше кг было :sh_ok:

Я-я-я

А что плохого в тушеных овощах.Я ведь не жарить предлагаю, а тушить. А это значить чуть масло и вода. А печеные овощи?

Алоэ Вера

Ксюшик
Да где ж я их найду сейчас :-)

Шучу, конечно, про консультанта, я уж так, если что вопрос в веточке задам :mi_ga_et:

10 дней и 10 кг нет-4!!

Кто сейчас на конференции