Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 431 ]  Страница 1 из 22  1, 2, 3, 4, 5 ... 22След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Диета, чтобы набрать вес
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Автор темы
С нами с: 31 авг 2006
Сообщений: 1132
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 39 раз
Почитала я тут где-то на форуме как после родов быстрее скинуть вес и скорее похудеть. так вот у меня другая проблема. Хочу поправиться! До беременности весила 48 кг., Ближе к родам 61. Так радовалась. Не передать. А сейчас - 47. Учитывая что мой муж весит 105, да и сынуля видимо не из мелких. Подскажите, может мне пора завязывать с ГВ и передти на ИВ. :oops:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Олеся
С нами с: 12 апр 2006
Сообщений: 7323
Откуда: Владивосток, Школьная
Благодарил (а): 5 раз
Поблагодарили: 23 раза
А рост у вас какой?


Если была бы возможна перекачка лишних кг, я бы пошла для вас донором.... рада бы избавиться от кг так 40...


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 15 ноя 2006
Сообщений: 501
Откуда: Владивосток 2 речка
Я бы тоже поделилась с вами пару кг. :D
Есть на ночь-по-моему сепер верное средство для того, что б поправиться!Во всяком случае на меня действует. :cry:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 май 2006
Сообщений: 748
Поблагодарили: 16 раз
Джейси, я думала, у меня неприличный вес :) А головокружений у вас не бывает? У меня 46 кг при 167 см, чуть проголодаюсь - голова кружится, руки ноги трясутся - надоело. Тоже всё мечтаю поправиться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 15 ноя 2006
Сообщений: 501
Откуда: Владивосток 2 речка
И с Джейси я бы поделилась.Носила бы гордое имя- донор лишних кг! :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
Имя: Yulia
С нами с: 24 апр 2006
Сообщений: 2201
Изображений: 52
Откуда: Пригород...
Благодарил (а): 33 раза
Поблагодарили: 92 раза
Может быть в спортзал к грамотному тренеру? Ведь если с умом подойти, правильно питаться и делать упражнения, направленные именно на НАРАЩИВАНИЕ мышечной ткани, а не на сжигание жировой, то толк, по идее, должен появиться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 ноя 2006
Сообщений: 4281
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 316 раз
Юлешна права.
Болезненная худоба и полнота - результат несбалансированного питания.
Попробуйте увеличить общую калорийность рациона, не употребляя при этом "пустых калорий"(неполезной пищи). Особенно на злаки и на белки налегайте: мясо, молоко, яйца, рыба, орехи. И наращивать мышечную массу! Упражнения с таким утяжелением, чтобы сделать 3 подхода по 8-12 раз. Но это тренер лучше объяснит.

Иногда девчонки кажутся худыми именно от астеничности мышц. А подкачаются - и попка появляется, и бедра.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 май 2006
Сообщений: 748
Поблагодарили: 16 раз
Джейси, да я кормлю грудью. У меня и до беременности был вес 49 кг, мне как-то некомфортно было с этим весом, надеялась после родов прибавить... н-да... А на тренировки меня не хватает, первые месяцы делала упражнения, но с лета даже на самые простые сил нет. Лёвушка, я вроде стараюсь и мясо, и молочные продукты есть, и орехи, правда, в еде перекос в сторону сдобностей, но у меня к ним слабость:)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 ноя 2006
Сообщений: 4281
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 316 раз
Гарнет писал(а):
Джейси, да я кормлю грудью. У меня и до беременности был вес 49 кг, мне как-то некомфортно было с этим весом, надеялась после родов прибавить... н-да... А на тренировки меня не хватает, первые месяцы делала упражнения, но с лета даже на самые простые сил нет. Лёвушка, я вроде стараюсь и мясо, и молочные продукты есть, и орехи, правда, в еде перекос в сторону сдобностей, но у меня к ним слабость:)


Сдоба - кака, пустые калории! :lol:
А от тренировок, по-моему, наоборот, энергии прибавляется, да и эндорфины так и брызжут! :) И мышечная масса нарастает - факт!
Вы запишитесь в спортклуб - тогда пропускать не будете! Дисциплинирует.

В обмене веществ еще дело. У меня брат жрет тазиками, а худой, как жердь. И куда все девается? Правда, пивной животик у него уже начал намечаться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 май 2006
Сообщений: 748
Поблагодарили: 16 раз
Спортклуб не моё, я дома больше привыкла заниматься. Не так серьёзно, как в клубе, зато могу сама регулировать, когда и что моему телу больше подходит. Да и в любом случае, сейчас возможности ходить куда-то нет.
А без сдобы просто не могу. Даже если наемся, если не съем хоть печеньку, не чувствую себя сытой и довольной :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Мой адрес Владмама.ру
Автор темы
С нами с: 31 авг 2006
Сообщений: 1132
Благодарил (а): 32 раза
Поблагодарили: 39 раз
[quote="Milesya***"]А рост у вас какой?


Рост 165 см. Но как я поняла что с моим ростом мой вес еще ничего. Может я зря паникую. А на ночь я и так ем постоянно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщений: 22129
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1241 раз
я вот молчала, молчала...
А я при росте 175 см вешу 54 кг ( зимой +2 кг сверху) :) и совершенно не парюсь по этому поводу. Надо вот только попку и грудь в порядок привести и на подиум можно выпускать :D
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Чёта ржу)))
Аватара пользователя
С нами с: 13 апр 2006
Сообщений: 21666
Откуда: Вторая речка
Благодарил (а): 852 раза
Поблагодарили: 1657 раз
,
Лечу от шопинга. Нахренолог.


Последний раз редактировалось Джейси 18 сен 2015, 15:41, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 15 ноя 2006
Сообщений: 501
Откуда: Владивосток 2 речка
Девушки, страдающие худобой, а вы всегда худенькими были или это так беременност сказалась?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Аня я
С нами с: 19 апр 2006
Сообщений: 22129
Изображений: 1
Откуда: Окатовая
Благодарил (а): 1499 раз
Поблагодарили: 1241 раз
ой, я в школе, наверное, самая худая была, да еще и высокая. За беременность 18 кг нагуляла, а потом опять сдулась.
поездка на Боракай 2014 Мой Боракай 2014


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 23 апр 2006
Сообщений: 20912
Изображений: 10
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 569 раз
Поблагодарили: 665 раз
Джейси писал(а):
у меня было 50 со школы.
не худая, но и не толстая )


я при росте 165 и весе 50 выглядела совсем даже не толстой :lol:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
С нами с: 16 ноя 2006
Сообщений: 4281
Откуда: Владивосток, Центр
Благодарил (а): 126 раз
Поблагодарили: 316 раз
Джейси писал(а):
Молоко мне нельзя, кисломолочки всякой по литру в день точно ем. Рыбу тоже много, я рыбоедка. И мясо, блин. Нежирное, правда, но все равно. И субпродукты. И орехи в мюсли домашних. Хренушки, по полкило в месяц все равно куда-то уходит :(
Мышцы, кстати, есть, если напрячь - и пресс, и бицепсы-трицепсы.
Силовые же тренировки - не мое это. Ну, неинтересно совсем.
Видимо, придется ждать окончания ГВ.

Цветочек, на ночь есть не помогает! )))))))))


Везет же некоторым!
Я вот недавно к врачу пошла, разделась, а там зеркало. Я как глянула на себя - мама мия! Пресс кубиками, бицепсы-трицепсы. Че-то не замечала раньше. Прикольно!
А слежу за питанием очень строго - иначе разнесет.
Мой рост 163, вес 48. Я себе до сих пор кажусь толстоватой, потому как была плюшкой с детства, а год назад начала активно худеть. У меня это уже превратилось в манию. :twisted:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
Аватара пользователя
С нами с: 15 ноя 2006
Сообщений: 501
Откуда: Владивосток 2 речка
Вот везет вам-сильные волей!И не ленитесь.А я :oops: .Не смогу долго без сладостей :cry: .А спортм активно в одиночку не могу, а не с кем....Да еще и все курсы как назло по вечерам, а мне так хочется с мужем побыть больше.Эх!


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
На Владмаме мне нравится все больше!
С нами с: 18 май 2006
Сообщений: 748
Поблагодарили: 16 раз
Цветочек писал(а):
Девушки, страдающие худобой, а вы всегда худенькими были или это так беременност сказалась?

В старшем подростковом возрасте выглядела как пышечка, хотя вес был 54-55 кг, не так уж много. После 18 лет почему-то начала худеть.
А вообще я поняла, важно ведь не сколько весишь, а как себя при этом чувствуешь. Мне моего веса - мало! Я с тех пор как меньше 50 вешу, какая-то слабая, устающая всё время.


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Душа Владмамы
Душа Владмамы
Аватара пользователя
С нами с: 23 апр 2006
Сообщений: 20912
Изображений: 10
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 569 раз
Поблагодарили: 665 раз
У меня тоже кость широкая....:(


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 431 ]  Страница 1 из 22  1, 2, 3, 4, 5 ... 22След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]