Anzhela5
потому что в теме разгрузов, мне вот интересно, самое главное, что это полезно очень. сздайте темку с рецептами

Alivia
да, это стоит того))

Добавлено спустя 12 минут 27 секунд:
Alivia
Полезные соки
вот здесь буду писать))

на ряженке с отрубями сидела)) вкуснее, чем на кефире, как мне показалось

Летящей походкой
Какой отвес?

Эрлеа
у меня на всей молочной продукции отвес в районе 1-1,5 кг

Летящей походкой
Здорово!!! Отличный отвес

Забыла отписаться- опять разгружалась на "белом" дне:
завтрак-совсем чутка кальмар отвареный со сметанкой с мдж
перекус- два яйца
обед-кусочек филе курицы отварной
полдник-два яйца
ужин-стакан кефира
+ 2л воды.
отличное настроение,и отсутствие голода. наоборот все запланированное даже не съела

итог -600гр. ни грамма в последствии не вернулись.
свои "косяки" потом уже поняла, в следующий раз никакой сметаны и меньшее разнообразие продуктов.

вчера целый день на овощных соках с добавлением овсянки молотой. отвес 1.8

Купила вчера тыкву себе на первой речке, сижу жую сегодня

mama.ru
сок попробуйте)) его проще пить чем жевать ее))

я сегодня целый лень на одном соке свеклы. неподготовленным конечно нельзя столько.
чем мне нравится этот разгруз:
мощно очищается организм( извиняюсь за подробности, но такое выходит с организма...)
прилив энергии огромный
и вес уходит около 2 кг за день(почему, написала выше)
о результатах отпишусь
очищаю свеклу режу и пропускаю через соковыжималку
ВАЖНО : сок необходимо выпить сразу. в теч 5 минут
делаем сок всегда свежий
пить 5 раз в день по 100 мл

Рекомендую сначала почитать о вреде и пользе свекольного сока, а также о том как его правильно пить.
http://domovouyasha.ru/svekolnyiy-sok-p ... yim-sokom/

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Anzhela5
а какая у вас соковыжималка? у меня есть, но я ею не люблю пользоваться, все во все стороны течет

ой, а я не могу его пить. и даже маскировать морковным не могу. вкус у него конечно бееее (сорри)

Летящей походкой
мулинекс старая какая то модель
даже не знаю.туда погружается

я раньше отстаивала, но как я поняла отстаивают для того чтобы плохо не стало. мне не плохо

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Tiggy
для меня овощные все отвратительные на вкус.раньше пила с лимоном или апельсином, они вкус забивают
сейчас пью без ничего уже

Девочки давайте завтра на молокочае, а с 20 на новолунку. Ищу компанию

Кайтенок
давайте , только я на новолунку, молокочая нема, уже не успею купить

Alivia
Молока нет?

чая зеленого, да и не люблю я это

девочки, я знаете чем разгружась? проростками.
вчера было киноа.сегодня гречка зеленая..рощу...

Anzhela5
Ты молодец. А я не люблю диеты которые требуют сильной подготовки. Мне кажется это много времени занимает.