РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

Anzhela5

Кайтенок
у меня пока есть желание уделять еде много времени просто)

filata

Я наверно никого не удивлю , но разгрузочные дни делаю по методу кефирной диеты (http://rfl.ru/kefirnyj-razgruzochnyj-den.html) . Только нужно сразу себя подготовить к ней, на следующий день после нее не надо бежать к холодильнику и восстанавливать калории =)

Анна

Вчера сидела на салате Щетка. Минус 1.200.

Виза

Моя разгрузка-винегрет без картошки с ложкой оливкового масла.Целый день без ограничения.

Anzhela5

Анна

тогда у меня щетка каждое утро
каждое утро начинается у меня с сока из 1 свеклы+1 морковка+капуста
интересно это тоже щетка?)

Анна

Anzhela5
Свекла морковь сельдерей по пол кг. И весь день ела))) ну куре лучше )

ЛинаМалина

Внесу свою маленькую лепту - не сторонник диет (да и не любитель), но "разгрузочные" дни себе устраиваю - или кефирный, или капустный, или яблоки грызу. но по себе заметила, что проще держать себя в рамках разумного в питании - тогда результат получается лучше, чем от разгрузочного дня )

Mariin

Anzhela5
Вчера и сегодня пью свекольный сок, по 100 гр, хоть бы какой нибудь эффект был)))это мало, наверно, да?

Marishch

У меня разгрузка кефир 1% беру литр по 200 гр 5 раз.

РАЗГРУЗЫ - кто на что горазд?!

Кто сейчас на конференции