Отвес на гречке -300гр. Фигня полная...
Лучше молокочаю не изменять

Отвес на яблоках - 1200, вот теперь бы не вернуть за неделю всё обратно)

на кефире с отрубями, как на молокочае отвес...
и не так голодно...

Кружевница
Возможно вы писали уже про кефир и отруби..за день сколько- ели пили? Хочу попробовать....и отруби какие?

Элин_ка
где то литр кефира уходит всего
каждые 2 часа по кружке кефира плюс столовая ложка отрубей.. у меня такие были

между приемами кефира пить воду

Кружевница
Спасибо, огромное...в среду попробую

а вздутия нет от такого разгруза?

Девочки давайте завтра на разгруз. На какой?

наоборот... втягивание

девочки разгружалась на сырой тыкве тертой на терке, живот прилип к ребрам.мне очень понравилось и витамин куча.

Anzhela5
целый день одна тыква?
мне на яйцах нравится разгруз

Лазурная
ага, тыква и вода)) она сырая на вкус как арбуз
только она слабит сильно, пишут, что отлично шлаки выводит

Anzhela5
И сколько тыквы можно съесть? Она гленить сейчас продается?

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Лазурная на яйцах это как?

Добавлено спустя 13 секунд:
Лазурная на яйцах это как?

Лазурная
Сколько яиц съедаете? И какой отвес?

Тоже эту неделю хочу максимально разгрузиться....

Кайтенок
не знаю))) у нас все с огорода))

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Кайтенок
да много не лезет....большую тарелку натерла....
меня цепляют ее полезные свойства..онс действительна кладезь витаминов.
маслом немного сбрызнуть оливковым.

Anzhela5
Реально как арбуз? как-то поробовала кашу молочную с тыквой- совсем не понра(
У меня есть две тыквы-надо решиться...
Влюблённая в небо
Я съедаю 4 яйца и пол литра кефира выпиваю.

и самое главное...она очень сильно глушит аппетит.

Добавлено спустя 48 секунд:
Эрлеа
ну да)) пахнет арбузом сильно))
я ее с трудом пихаю...не могу и все)) но надо)

Anzhela5
Сколько ушло за разгруз на тыкве?

Эрлеа
Я так же , завтра взбодрюсь

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Мой самый любимый разгруз на цветной капусте.... В пароварке

девочки, вот интересно
http://diet.neolove.ru/systems_eating/f ... tykve.html

мне вот она так плохо лезет, продумываю вариант с соком...
осталась последнчч.
в след году буду много сохранять с огорода дешево и супер полезно. потому что тема классная.
еще думаю как кабачки употреблять быстро..а то тошнит вечно от них..хотя тоде супер полезные

Добавлено спустя 15 секунд:
Эрлеа
1.5 кг