Владмама.ру Перейти на сайт Владмама.ру Просто Есть

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Ответить на тему [ Сообщений: 1512 ]  Страница 74 из 76  Пред.1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76След.

Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Рыська писал(а) 01 июл 2015, 08:40:
в понедельник надо начинать что бы в субботу устроить праздник живота

Да да!!! именно поэтому :-) :dan_ser:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Девочки, я стартовала :dan_ser:
завтрак -варенный язык + огурец
обед мясо индейки+ брокколи+стручковая фасоль -все тушила в мульте с приправой карри и чесноком.
На ужин планируется камбала на пару и огурчики :smile:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 31 июл 2012
Сообщений: 5752
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 208 раз
Поблагодарили: 466 раз
Valensia_b
молодец !
Не снимайте розовые очки ! Мне в них приятней жить .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
@vok@do
молодцом буду 7го августа, если продержусь :smu:sche_nie:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 31 июл 2012
Сообщений: 5752
Откуда: Чуркин
Благодарил (а): 208 раз
Поблагодарили: 466 раз
Valensia_b
Это точно ! Я не начинаю, соблазн большой : клубника, малина , кабачки, сладкий перец .....
Не снимайте розовые очки ! Мне в них приятней жить .


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
@vok@do
я к ягодам равнодушна, а вот пивасик с шашлычком да с хычином может меня сбить с пути :cry_ing:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 10 май 2010
Сообщений: 4434
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 741 раз
Поблагодарили: 332 раза
Девочки и я стартовала. Надеюсь очень что продержусь :smu:sche_nie:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
У меня третий день, полет нормальный :dan_ser:
Сегодня на завтрак горбуша (сырая в соевом соусе с вассаби)+хлебцы+огурец
Обед макароны, индейка с овощами в карри
Ужин пока не знаю, может такой же как обед, т к на 3й день можно углеводы сколько хочешь.
И вот меня смущает, можно ли рыбу сырую есть? Вроде это не противоречит принципам системы :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
По самочувствию все хорошо, только пить воды стала очень много, постоянно хочется пить. Я и до этого литра полтора минимум выпивала воды, сейчас не меньше 2,5 получается.
А! И самое главное - отвес 1,3 кг ::yaz-yk:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
я тут тихо сам с собой :-)
итак, 4й день.
Индейка начинает надоедать :-( хочется бутербродика или пирожка :ny_tik:
но держимся :men:
спасает то, что порции получаются прям хорошие :co_ol: т е не ходишь голодным
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 10 май 2010
Сообщений: 4434
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 741 раз
Поблагодарили: 332 раза
У меня отвес 1,9. Держусь, отписываться не очень получается, детки блин не дают за комп присесть :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
ЛЁЛЬКА86
а у меня сегодня почему то + 200 грамм :ne_vi_del: хотя я не нарушала :du_ma_et: я даже салаты с оливковым маслом не делаю, ем просто огурцы свежие и все :nez-nayu:
У вас хорошие результаты :co_ol:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ольга
С нами с: 10 май 2010
Сообщений: 4434
Откуда: Владивосток
Благодарил (а): 741 раз
Поблагодарили: 332 раза
Valensia_b
У меня еще + тренажерка и йога. Я прям взялась за себя мертвой хваткой :-)

Добавлено спустя 56 секунд:
Valensia_b писал(а) 09 июл 2015, 10:55:
а у меня сегодня почему то + 200 грамм хотя я не нарушала

Может перед днями у Вас так или нет?


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
ЛЁЛЬКА86 писал(а) 09 июл 2015, 11:30:
У меня еще + тренажерка и йога.

крутяк :co_ol:
я правда вчера тоже вечером дома попрыгала и подышала бодифлексом :hi_hi_hi: планирую сегодня тоже это сделать :rolleyes:
ЛЁЛЬКА86 писал(а) 09 июл 2015, 11:30:
Может перед днями

да вроде нескоро они :ne_vi_del:
Да я не парюсь, я вчера литра 4 воды выпила, 3 кружки чая, 2 кофе, прям мне пить постоянно хочется, может вода задерживается :du_ma_et:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Пишу мало, думаю много!
Имя: Наталья
С нами с: 31 мар 2015
Сообщений: 124
Благодарил (а): 12 раз
Поблагодарили: 31 раз
Valensia_b
Такая жажда? Вы кровь на сахар давно сдавали? :ro_za:


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Rebus
ага, пить хочу постоянно...
но у меня мясо видать жажду вызывает, я когда на дюкане сидела, тоже пила как не в себя...
а сахар мне надо проверить, врач направление дала. но работа-работа, все некогда :ny_tik:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Ну вот и прошла неделя :smile:
На индейку я уже смотреть не могу, на рыбу тоже :-)
В субботу я оторвалась по полной, вчера не взвешивалась... А сегодня утром + 1 кг к стартовому весу :sh_ok:
Уже хотела бросить все и съесть бутерброд, но остановилась... Объемы все таки уменьшились, по одежде чувствую..
Про 10 кг за месяц уже сомневаюсь :-(
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Ульяна
С нами с: 30 окт 2014
Сообщений: 11104
Благодарил (а): 254 раза
Поблагодарили: 871 раз
Valensia_b
Накрошите из всего зелёного себе салат : сельдерей шпинат капуста огурцы пекинская з.перец . это отрицательные калории ! заправить ложечкой соуса соевого и бальзамического уксуса .... Воду на стол 1,5 лит поставьте и пейте ... лучше в первой половине дня....
умею мечтать


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Итак, вчера чуть было не было :-)
Заказала цезарь, съела из него только листья салата и курицу, остальное нельзя :ny_tik:
И еще крылышко барбекю съела :smu:sche_nie:
Короче нарушила, но не до конца, на пиво не поддалась, заменила его парой бокалов красного сухого :-ok-:
Сегодня опять в стою :smile:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
Эти выходные меня сломали :ny_tik:
Короче 3й день уже как нарушаю :ny_tik: не знаю, толи сначала начать, но через 3 недели отпуск, уезжаем на моря, там не смогу себе готовить нужную еду....короче прям в расстройстве я вся :cry_ing:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: - 10 кг и больше... к лету!
Сообщение Добавлено:  
Не в сети
Порт постоянной приписки Владмама.ру
Аватара пользователя
Имя: Валентина
С нами с: 17 янв 2013
Сообщений: 6136
Изображений: 9
Благодарил (а): 600 раз
Поблагодарили: 334 раза
итак, эт снова я :nez-nayu:
завтра стартую :-) к нг оченя хочеца на размерчик-два уменьшиться :smu:sche_nie:
наготовила индейки в мульте, сейчас камбалу разделаю на порционные куски, чтоб достать и в мультю кинуть и через 20 мин - готово :co_ol:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 

Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему [ Сообщений: 1512 ]  Страница 74 из 76  Пред.1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76След.

Часовой пояс: UTC + 10 часов


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

[ Администрация портала ] [ Рекламодателю ]