приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Блиииин. Когда же мне муж такое скажет????????

думаю, что очень-очень скоро

Ой, скорее бы. Объявляю жиру вендетту

Это что такое?!

Это очень мотивирует!! Только если потом не добавляет: "А может уже хватит худеть?"

Девочки, здравствуйте!
Может и меня примите в свои ряды? Оч. надо. У вас тут так оживленно, весело - молодцы. В похудейной теме периодически тусуюсь, но что-то, в последнее время никак не могу "поймать" этот азарт "похуденья" - знаю, что могу, но постоянно срываюсь.
Я так поняла, что каждый худеет как пожелает - лишь бы был результат?

Galvig
уже так говорил... типа, как я буду без твоего животика... но они все так говорят, мужья эти, а сами потом на стройные ноги с мини пялются

в прошлом году в мае поехали на Шамору гулять, я тогда была под 90 кг... тогда был первый очень тёплый денёк, и мимо проходили девушки в мини... помню состояние дикой злости на себя, за то, что превратилась в толстую тётку...

Нет. Мы следуем основным принципам ЗОЖ на 1 странице: без диет, дробное питание небольшими порциями, много воды, ограничение во вредностях, подсчет ккал и БЖУ, физ нагрузка.

Ладушка
мы тут радеем за здоровое похудение без надрывов и голоданий (исключение разгрузочные дни). Медленно, так сказать, но верно.
А срывы...срывы о них у всех бывают. У меня вот периодически наскакивает, но теперь это не затягивается на неделю у меня стабильно один раз в неделю, и за один прием пищи (как бы так сдалать что бы это приходилось на завтрак ) потом исправляюсь и возвращаюсь на путь истинный.

Танюша, привет!!! Добро пожаловать
Только на сколько я тебя помню - ты итак худенькая

Ладушка
о теска люблю я Татьян

Ale-na, и это огромный антимотиватор! Мам-родственников можно туда же отнести: как ты исхудала, ты себя голодом моришь и т.п. Алена, все будет, и будет к лету! Думай об этом при попытке сорваться.

Это не срыв, а чит мил В обед тоже ничего. Ты не отходишь от программы.

я себя уже только так и вижу... тем более, что оплатила и жду в СП очень красивый итальянский купальник... а ещё у меня лежит много почти новой одежды (купила, а поносИть не успела, т.к. оказалась в положении).. и ещё я потихоньку покупаю ткани, рисую фасон, и представляю, как на себя постройневшую, всё это буду шить... короче, мотиваций валом

Я сейчас 61 кг., хочу хотя бы 54. Год назад была имела такой вес - похудела на 9 кг, сейчас опять набрала - очень люблю сладкое.

а я лет с 18 не весила меньше 70 кг. хочу, очень хочу увидеть себя с весом 60 кг. и меньше. Только в мечтах представляю себя стройненькой Но сейчас твердо решили Хватит. Осенью планируем свадьбу и так хочется купить себе не то платье в которое влезу, а которое реально понравится Так что беру волю в кулак и начинаю избавляться от ненавистных кг

очень хочешь? а теперь смотрим ниже ну и как быть? Аленка, , еще бы смайлик а-та-та найти бы и все свои слабости на КД списывают... ну-ка не жалеть себя, чтобы летом не злиться!!!!

вот этот настрой мне нравится . дай Бог, чтобы все получилось лучше, чем ты ожидаешь.

Люда, так я посчитала, что шарлотка и шоколадина в сумме мне дали 1300 кКал, я же больше ничего и не ела:) А утром ещё отвес неплохой.
Зато сегодня на сладкое вообще не тянет, сегодня питаюсь правильно:) главное, ломка закончилась

Девчат,новеньких берете?Я давно за вашей темкой слежу.Ваши принципы импонируют мне более всего.А особенно-Надо есть,чтоб похудеть Второй день пытаюсь следовать дробному питанию.Про водичку периодически забываю.Но стараюсь пить.
Мой мотив:Хочу летом одеть наконец то раздельный купальник и не прятаться,когда фотаемся в отпуске.А сегодня ну просто край терпению настал:не смогла обуть дочу(1 год 10 мес) на прогулку-живот мешает
Сейчас я вешу 79кг.Пока поставлю цель 65кг.Чтоб реально было.Потому что рост мой 156см.И конечно быть весом 56кг-мечта моей жизни!!!!!
После рождения сына я весила 62кг и считала себя ужасно толстой.Смогла похудеть до 51кг.Долго держала вес,лет пять наверное.А потом нашла хорошую работу,стала позволять себе дорогую.вкусную еду,алкоголь(тож дорогой и вкусный).Итог-за два года(всего) разьелась до 70,а потом и 75кг.И застряла там.Периодически пыталась конечно сбросить.Но набирала опять,так как я не могла понять три вещи(которые поняла читая вашу темку)-первое:диета должна стать образом жизни.Не надо мучить себя,надо просто так жить.Второе:Нельзя голодать и лишать организм привычного.Иначе он обозлится и будет противодействовать(запасать) а не содействовать.И третье:Я,только я ответственна за то что я толстая.Соответствеено я,только я смогу сделать себя стройной.А не волшебные диеты,таблетки и кодировки.
Ну как,возьмёте?Меня Наташа зовут.

Фата Моргана, я точно беру