приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Напишу и я про добавки, БАДы и средства для похудения.
Я из семьи, где любят вкусно покушать. Тем более на ночь. Я и сестра "пошли" в мамину весовую категорию, а отец и брат очень худые. (Им то жрать на ночь можно) В юности гульки да танцульки, не давали разжиреть, а после рождения сына меня просто разнесло. (подробности опустим).
А потом мы все дружно подсели на китайские таблетки. Эффект был потрясающий. Есть не хотелось совсем. Энергии было столько, что я ходила с работы пешком (дабы улучшить похудание), а это с ост. Лазо в центре до ост. Чайка на Чуркине. Похудела на 35кг. Сказать, что я была счастлива-это ничего не сказать. Сестра тоже стала стройняхой, 55кг. Но потом таблетки перестали помогать. В этот момент мне подвернулся распространитель очередной панацеи от ожирения. Я усердно выполняла все её наставления, делала белковые коктейли, жевала протеиновые батончики и горстями глотала пилюли. НЕ ПОМОГЛО. А сейчас, спустя несколько лет, я понимаю, что именно эти коктейли, батончики и пилюли меня спасли. Нет, я не похудела благодаря им, но: за эти 6 лет, я набрала обратно 10кг., а сестра 40кг. И вес продолжает расти. У неё стало "скакать" давление, 230 на 110. И это в 31 год.(в семье у нас нет гипертоников.) Про маму я вообще молчу, она тоже хотела похудеть вместе с нами.
И всё это благодаря китайским таблеткам. Они настолько нарушили обмен веществ в организме и гармональный фон. И я благодарна той девочке, которая убедила меня пить все эти коктейли и пилюли. Я ничего не имею против БАДов, но они не должны снижать вес. Иначе-это уже не биологически активная добавка к пище. И воздействует на центральную нервную систему. Я больше не хочу рисковать своим здоровьем, а возможно и жизнью ради лёгких 10 кг. И я счастлива, что случайно набрела на "дневник стройности" который завела Lali. И благодарна, за то, что она смогла открыть мне (и не только мне одной) глаза. А вы царевна ната, идите со своей химерой в другую тему, возможно там вас поддержат. А здесь воду не мутите.

Любопытная*****
сюда напиши обязательно LiDa отзывы кто пил??!!!

вот то же самое хотела сказать. Любопытная*****,
царевна ната, если уж вы так желаете сбросить вес с помощью таблеточек, то могу подарить вам редуксин. купила, когда не была в себе уверена, но так ни одной и не попробовала, валяется. приезжайте и забирайте.

Оль,напиши в личку, как и когда удобнее забрать. девочки, кому в баню обещала, принесу. кто в баню с нами не хочет, а окси хочет , пишите в личку, с удовольствием поделюсь. живу в районе Луговой

Всем привет. Давно не писала,на сессию вышла. У меня вес что-то застял,за полторы недели 1,2 минусом. Начала больше двигаться,но увы,надо пробовать все-таки бассейн

Samanta
Мне кажется, что на сессии сложнее всего питаться правильно и воду пить. Поэтому упор надо сделать именно на это.

Samanta
ничего себе застрял-120грамм в день.Это в месяц почти четыре кило!!!!!!!!!А в год?48!!!!!!
а тебе сколько надо сбросить?Ещё больше что ли?
Эээх,девчонки,главное то небыстро.а качественно

А я сегодня на молокочае, как-то выбрала для себя четверг и разгружаюсь раз в неделю. По началу думала, что не продержусь весь день, а сейчас нормально.

И я по ЧЕТВЕРГАМ, только у меня сегодня ЯБЛОКИ и ВОДА!!!

ОльгаS
А у меня молокочай и вода, куда же без нее, родимой

Хищный зайка
Я в тот четверг на молокочае сидела. Легко прошла разгрузочка, мне понра!!!

Девочки кто-то мне скидывал хорошую ссылку про то, какие продуты желательно кушать на завтрак, обед и ужин. Куда-то делась, не могу найти. Дайте пожалуйста ещё раз.
Я всё никак разобраться не могу в этих белках, жирах, углеводах.
Или может мне кто-нибудь "на пальцах" объяснит?

Сижу и ругаю себя за то, что во время не сделала нужные заметки.
Девоньки, воду через 30 минут после еды можно пить?

Noorita
Да, можно

Уже четвертый час, скоро домой, а дом-то самое интересное все и начинается все же на работе легче молокочаится, дома соблазны

Noorita
Я тебе в личку написала
а вот ссылка
http://pixel-pet.livejournal.com/90367.html
это вторая часть.Но ты обязательно и первую и третью почитай.

Правильно.Чтобы есть и худеть надо думать.А не бездумно поглощать пищу.В т.ч и БАДы.
Кстати порою небезопастные,а зачастую и бесполезные.
Как я смогу быть точно уверена что мой организм нуждается в хроме?Усвоит его?Какая моя норма?
Это я тоже пишу не понаслышке.У моего сына была неусвояемость некоторых органических веществ.
И сколько бы он БАДов ни пил-не помогало.А помогла диета.Правильные сочетание обычных,но качественных продуктов,каждого-в своё время.И лечение кишечника,конечно.Но не БАДами,а таблетками.

Любопытная*****
о так ты ещё кормишь!!!!!Молодец вдвойне

Да..... Я такая......