приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

А ещё, Ale-na
, представь себе, если сейчас себя распустишь, каково потом будет заходить на ветку и читать про ЧЬИ-ТО великолепные результаты и думать, а ведь я тоже могла.... и ....сорвалась. Глицинчик ещё , кстати, неплохое средство + пустырник (в таблетках, лучше не эваларовский) и + магний В6. Хорошо общее состояние улучшает такой комплекс

про максимальное ограничение ни разу не слышала. минимум 2 л, а дальше сколько влезет на разгруз можно еще мясо. отварную грудку или телятину 400 гр на день и вода.

туса-джуса, Даша, ну здорово же! и вес у тебя уходит нормально. и вообще, мы меняемся в лучшую сторону!!

Девочки, сколько хороших, положительных, приятных и мотивирующих слов и советов!!!
Lali, ты как всегда в точку! Весна на дворе, время не будет никого ждать... Алёнка, давай вылазь из депрессии! У меня весной всегда так.. хочется перемен, гулять, дышать весной, наслаждаться жизнью... А без перемен как будто все куда-то движется, а я стою на месте. Правильно сказали, измени прическу, купи новые неожиданные наряды, изменись сама, все в твоих руках!
Фата Моргана, очень приятно тебя читать...

Сегодня прям по-весеннему. Хочется летать и радоваться! Выходные провела в суете, которая позволила мне закрыть рот и увидеть на весах 60,00 кг!!! Завтра, конечно, будет небольшой привес, но пределу радости нет! Я справилась, я смогла, я увидела цифру, о которой мечтала 3 года! Летние джинсы 2-х летней давности налазят со свистом Настроение отличное, чего и всем желаю! У каждого получится!

а-а-а-а!!!! :ya_hoo_ooн: круто!! привес не страшен теперь, когда питание скорректировано. мне кажется, такими темпами ты еще пару кг скинешь . главное не переусердствовать , анорексия - страшное дело

Спасиб! Не буду! Буду есть как не в себя тогда

Девочки, я выберусь! Всё будет хорошо!
Спасибо, подружки мои!!!
Завтра Алёнке поедем электро—энцефалограмму гол. мозга делать. После этого уже выработаем тактику корректирующего поведения, и если нужно, то лечения.

Девочки, сегодня ездили на Штыковские пруды. Так здорово! Погода супер. Укатались на коньках и тюбингах.
Ляльку уже давно сморило, спит уже:)

Доброе утро!!!
Взвесилась 73 кг.Т.е минус 1 кг.
ОГ=107(минус 1см)
ОТ=91(минус 2см)
ОБ=98(минус 3см)
бедро 56,5см(не изменилось).

Сегодня я вешу 65 кг....

Поздравляю! Вот это самый лучший пример! Надеюсь, и я когда ни будь, эту цифру 60 увижу...
Пока сегодня увидела цифру 79, 1 кг ушел после разгрузки, конечно жира там ушло маловато (весы показали, что ушло 0,8 % жира), я правда этому анализатору, не очень доверяю т.к. весы не профессиональные, а обычные, но цифра на весах которая ползет вниз, а не вверх придает оптимизма! Так хочется отодвинуть линеечку на первый сброшенный кг! Но подожду пока все закрепится.
Сегодня у меня начинается правильное питание. С водой пока сложновато, т.к. я человек, который воду в принципе ни когда не пил, пока осилила только 1 литр. Не буду сразу насиловать организм, приучу его к воде постепенно, надеюсь за неделю до 1,5 литров дойдем, а там и 2 не за горами!

MilliMom
У нас всё получится!!!!

Спасибо! Так хочеться верить и надеяться, что смогу как вы девушки!

всем по приветику!
отчитываюсь! 80,7кг
и это не смотря на то, что мы ездили на шашлыки в субботу, но я стойку свинину не ела, купила куриное филе, замариновала в корейском маринаде и приготовили его на решетке в фольге!
я немного горжусь собой. сегодня разгрузка

Вот и мои замеры:
Вес 79-80 кг.
ОГ - 101 см.
ОТ - 85 см
ОБ - 107 см.

Kassandra
ого 2,2кг испарилось молодец

Галя,ты-молодец из молодцов,всем нам пример воли и стремления к совершенству

ой, спасибо, так приятно
но не останавливаемся, не останавливаемся... ща во вкус войду

Доброе утро, у меня отвес за неделю -1,1 кг, я вернулась к весу, которого у меня уже не было 3 года - 66,1!.
ОБ 94 см (минус 3 см), ОТ 69 ( минус 1,5).

Kassandra
я как то сразу во вкус вошла..энергии то много появилось.Я сама себе такой нравлюсь-всё успеваю и не ною.
Правда КД немного подпортили картину,да ещё простыла-настроение упало.Но вчера на удивление легко далась разгрузка-так что настрой опять боевой

девы, я в этот раз скромненько, но тоже с результатом. -600 гр. талия -1см, попа -0,5см. сегодня на молокочае, завтра на весах мелькнет 67,...

Катерина0310, Катюш, поздравляю