приветствую своих нынешних и будущих подружек в продолжение темы Дневник стройности Дневник стройности. мы уже добились не малых результатов и продолжаем дальше. у каждой из нас своя цель и своя собственная мотивация, но идем этим путем мы вместе. и мы делимся своими успехами, опытом, положительными эмоциями друг с другом. в этой теме собрались люди, которые разобрались в себе и определили четкую цель. если ты твердо решила изменить себя и для этого тебе не хватает только попутчиков и дельных советов, то мы очень рады приветствовать тебя в своих рядах.

а вот тебе дополнительная мотивация


Дополнительную информацию смотрите в первых сообщениях темы!

убеждать, что это работает, думаю, смысла нет, стоит только посмотреть на нашу табличку. кому это подходит



шестинедельный марафон. осталось 2 недели

Девочки, мы в этой теме пишем конкретные результаты. Рассказывать о том, кто что кушает давайте будем в другой.

поддерживаю. уже не раз об этом говорили.

извините

утром на весах 82.2

Всем привет!!!!!!!!


Спасибо а то я туда даж не смотрю Ну честно
Думала и вправду через месяц

Девочки! На мне сегодня (хоть и со скрипом) застегнулась юбка, которая на прошлой неделе ну никак не хотела застегиваться. Теперь эта юбка у меня как показатель прогресса

девочки как и обещала замеры мои...очень конечно печально, но сдвиги есть..и я этому радуюсь..а вчера муж сказал, что у меня сиськи больше стали....это просто живот спал..дурачок ....но ьэтого я ему не сказала конечно а в душе порадовалась..хотя он не верит говорит зачем тебе это...ты же жена, а жена должна быть кругленькая...вот откуда у него такое представление???
ОГ=110(минус 5)
ОТ=98(минус 5см)
ОБ=115(минус 3)
нога/бедро 67(минус 2см).
вот где то так только не пугайтесь....

Милочка, чего здесь пугаться? ты мои первоночальные объемы видела во втором сообщении темы? и мы не одни такие. и там же посмотри теперешние. может это будет тебе еще одним стимулом. все возможно, главное не просто этого хотеть, а делать для этого все возможное.
у меня после яблочной разглузки всего -600гр. итого 68.2. воды в организме лишней не было видать . и раз уж отвес небольшой, смею надеяться, что завтра половина его не вернется назад

А я в четверг на молокочай, решила раз в неделю устраивать разгрузку.

Отчет за неделю!
Не отчиталась mama.ru. Аквилегия, ругаем за отсутствие воли и рвения к победе! А весна то все ближе........
Все остальные девочки- умнички! Обратите внимание, как изменился ИМТ! Но мы не останавливаемся, скоро лето!

P.S. В табличку заношу всех и сразу, чтобы потом не потерять инфу о данных первоначального веса-роста. Но 80% тех, кто приходит и говорит "хочу к вам", не отчитываются уже на следущей неделе, вот такое рвение.... Отсутствие отвеса - тоже отчет, но с комментариями.

Девочки привет! Возмёте к себе?

Kiriechka
берем всех,оставляем волевых и целеустремленных!!!
Велкам

а я отчиталась, я с вами уже больше недели))))
и я не брошу! закидайте меня апельсинами (это больно), если я брошу. или залейте меня медом (у меня на него аллергия и я буду чесаться!)

начала худеть 12 января!
Вес 71(сечас 65,6)
ОГ 97(96, но кормлю грудью)
ОТ 79(73)
ОБ 102(98)
О ноги 59(56)
Я просто не ем после 18

И я не брошу!!! Честно, честно!

Lali
да ваш подвиг просто поражает....вот глядя на вас я тоже решилась..как то еще в начале,я почитала вашу тему...когда вы всем делились..я еще подумала...если буду есть так целый день буду еще больше..а нет вот 2 недели не ем после 18 и неделю дробно...и вот результат....-3,5 кг ...я так обрадовалась..вчера пошла себе подларок покупать купила обьертывания и крем для массажа...обертывания не ой, ошибочка вышла..., а крем клевый..сижу и попец мой греет приятно так...и кожа гладенькая такая стала....хотела скачать по вашим ссылкам оксисайз..а там пишут что файл удален из за того что были нарушены авторские права.... ..теперь не знаю где можно поискать...дети выздоровят пойду по магазинам поищу диск...может где продают..

рост мой 173, хочу худеть до 55кг!

а дробное питание?а вода?

ем как обычно, только 18,00 рот на замок! После 18 пью только воду (славда детская) Ем и тортики и шоколадки(но меньше чем обычно)

Kiriechka
здесь все таки собрались девочки,которые живут по ЗОЖ,ну или стараются.Потому что есть всё и сделать ограничителем время-неправильно.Потом велик риск наесть все снова.Вообще,дело твое,конечно.Ты читала первый дневник?
Мы здесь не просто хвастаемся результами похудения,а меняем образ жизни на здоровый