Гречневая диета! Объединена.

Влюблённая в небо

Доброе утро!

Девочки, я минус 1300 гр, нифига се воды :sh_ok:

я рада

чипса

а я + 500 гр. :sh_ok:

вот и попила вчера чайку ночью :ps_ih:

Елена86

Чертёнок в кедах писал(а):

Девочки, я минус 1300 гр, нифига се воды

нифига себе!

kerri

у минус 700 гр

Лесио

девули, здрасти всем)))
а я вчера или сегодня уже :hi_hi_hi:

в 3 ночи весы пугала, сейчас встала -400гр.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

Чертёнок в кедах писал(а):

я минус 1300 гр

ого! Молодец :ro_za:

Добавлено спустя 42 секунды:

kerri писал(а):

у минус 700 гр

Добавлено спустя 58 секунд:

чипса писал(а):

а я + 500 гр. :sh_ok:

вот и попила вчера чайку ночью :ps_ih:

я с у с утра уже, минут 5 чай выгоняла из себя :smile:

DeLafee

и я +500, надо исключить чаек по ночам :ny_tik:

Alenka21

У меня минус 500 :ya_hoo_oo:

Влюблённая в небо

Девочки, у меня отвес за два дня.... Я же перед гречневой на овощах 1 день, но всё равно много

Нифига себе мы молодцы :bra_vo:

продолжаем девочки :rolleyes:

Добавлено спустя 1 час 19 минут 40 секунд:
Обед прошёл нормально, прям повторила гречку и огурчик, потом попью зелёны й чай,в 16 - 17 яблоко, потом ужин :rolleyes:

DeLafee

а у меня сегодня гости, буду мясо по фр-ки делать....обещаю много не *рать :smu:sche_nie:

Елена86

У меня не разгруз, я просто вас поддерживаю :-)

В обед 100 гр гречки, вареное яйцо и три листика салата :smile:

Влюблённая в небо

Елена86
Супер :co_ol:

Лесио

девочки, а рыбу на пару нельзя? И вот неделю на гречке, неделю перерыв, а что можно есть в этот перерыв?

Елена86

Лесио
я не спец, но кажется можно :a_g_a:

Влюблённая в небо

Лесио
После гречки на минус 10 будет хорошо, там где день рыба, день творог и т. Д.... Я так планирую
Как прошёл обед?

Лесио

Чертёнок в кедах
Ну чуть повеселее))) пару капель соуса добавила, вроде вкусно было :hi_hi_hi:

Влюблённая в небо

Лесио

и мне с соусом нормально, я без соуса вообще не могу. А сегодня не мочегонит.... Но не так сильно как вчера :-)

Alenka21

Лесио
Если Вы не на гречке сидите. А просто неделю поддерживаете результат , то рыбу на пару даже нужно , только не жирную, филе грудки можно, творог не жирный .