Энергия
У меня пока абонемент на партизанском, правда толку то, лежит пылится из за лени....кто бы пинка дал

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Olga M
сколько гречки надо купить на неделю?

Тасёнок
Ой, меня уже давно пнуть хорошенько нужно... Я уже месяца 2 а то и 3 не хожу(((( и даже абонемент не заморозила-лень но решила что все, пора браться за дело!!!! Планы великие, диета, МД еще и аква хочу подключить и таблеточки уже купила всякие....

Девочки мой первый день на гречке!!! Утром - кофе без сахара, обед - гречка целая тарелка! Кушать хочется, но знаю, что дома ждет меня гречечка, поэтому терплю! Так же со вчерашнего дня начала ходить на аквааэробику!! Надеюсь, что мои лишние 5 кг уйдут, главное сила воли! Кто еще со мной??

annaflower
Держитесь Я скоро к Вам присоединюсь)))
Тасёнок
Я покупаю Увелку в пакетиках, в день по одному пакетику плюс к гречке у меня еще кефир 1%, можно еще яблоки зеленые, но мне от них кушать сильно хочется, поэтому в этот раз я их исключу...

Olga M
Может нам завтра начать? а яблоки можно заменить на 1 апельсин в день?

Тасёнок
У меня 7ого день рождение, мы завтра на штыковские пруды едем отдыхать на три дня Вряд ли я выдержу Готова с 9 числа, Вы как? Подождете меня?))) по моему опыту лучше ничего не заменять, если я хоть совсем немного "правила нарушу" то все, срыв сразу а так в принципе, думаю, что от одного апельсина хуже не будет... Еще я обычно ем гречку с соевым соусом, хочу в этот раз даже его отменить.

Olga M
Думаю, что подожду у меня завтра во рту мини операция, думаю что до воскресенья один кефир пить буду. Надо наверно измерить объемы :)

annaflower
а Вы на акву куда ходите?

Тасёнок
Ну вот у вас с завтрашнего дня диета и начнется, а в субботу я к Вам присоединюсь... У Вас какой вес? И рост?

Я с Вами! Рост 164 вес 62. Буду гречку кефиром на ночь заливать 1:1 и есть. Добавлю яблоки зеленые и чай тоже зеленый.Худела так перед свадьбой. Скинула 6 кг за месяц. Вернулись быстро, т.к. потом был медовый месяц

Olga M
на данный момент 55 кг при росте 165, всегда весила 47-48 ( сейчас бока, уши, живот), хочется 5-7 убрать

Девочки и мне хочется с вами за компанию,но я кормлю грудью...и вот думаю что наверное ничего не получится пока.Мне нужно очень много скинуть,набрала за беременность аж 36 кг,скинула за год всего 10кг,осталось хотя бы 15 кг скинуть...Дома делаю упражнения.качаю пресс,ограничение в еде(но не савсем диета)но пока результатов нет,нужно в спортзал записать а времени нет ходить не с кем лялек оставить...

Тасёнок
Пошла взесилась 55,6 но у меня рост чуть поменьше, 162 примерно... Я тоже хочу 48, но даже 50кг буду очень довольна
Брюнеtка
ФлайЛеди
Давайте все вместе, так будет веселее

Начинаю завтра. Сегодня на ужин Грейпфрут)

Тасёнок
Я с Уссурийска). Хожу на аквааэробику в бассейн "Чайка". Начала ходить и не жалею, на тренажеры нельзя по здоровью, в воде не такие нагрузки на суставы, но мышцы напрягаются ого-го ))

Р.S. первый день диеты прошел тяжело, жрать охота!!! Пришла с работы и легла спать, чтобы не думать о еде, снилась одна еда ))) На работе легче держаться, а вот дома, одни мысли не побежать на кухню) В часов 9 вечера все таки съела немного гречки, приготовленной в термосе для завтрашнего дня Не стала взвешиваться, завтра посмотрю сколько уйдет за 2 дня.

Девочки, кто здесь?

Olga M
я здесь , но начну с завтрашнего дня, так как с утра съела суп....

Только завтра точно-точно, хорошо?

Olga M
да, гречка стоит запаренная. Заниматься когда пойдете?

Тасёнок
Вообще я сегодня планировала, но я проспала стыдно так)))) а вечером идти не хочу