| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Суп для похудения! https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=138880 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Lady Marmelade [ 06 янв 2011, 04:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Суп для похудения! |
Искала, искала тут на форуме, но так и не нашла такой темки. Девочки, признавайтесь, кто сидит, сидел на такой диете? Сельдереевый суп?! Длится всего 7 дней. Дает быстрый результат – в среднем 5 кг за неделю. Безопасна, использовать ее могут все, даже беременные и кормящие мамы. Утверждают, что тучные люди, которым предстоит операция на сердце, худеют именно на этой диете. Очищает организм, восстанавливает водный обмен и значительно улучшает состояние желудочно-кишечного тракта и организма в целом. При определенных ограничениях, свойственных всем диетам, переносится без чувства голода. Ее можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы сбросить весь лишний вес. Главный «хит» диеты – овощной суп, который нужно есть каждый день столько, сколько хочется. Больше съедите – больше похудеете. К супу добавляются некоторые продукты, разные в разные дни. И соблюдать этот порядок надо точно и без вариаций. Что запрещено? Однозначно – алкоголь. Процесс сжигания жира просто не пойдет. Если предстоит празднество, которого нельзя избежать – за сутки до него прекратите диету. А потом начните с самого начала. Ничего жареного, мучного, хлеба. Никаких сладких напитков, даже если они называются диетическими или легкими. А теперь – рецепт волшебного бонского супа для похудения. Рецепт волшебного бонского супа для похудения 6 луковиц среднего размера небольшой вилок белокочанной капусты 3-6 помидоров (по вкусу), можно и консервированных 2 сладких зеленых перца 1-2 морковки пучок зелени или 3-4 стебля сельдерея пучок зелени петрушки Все это крошится, заливается водой, приправляется солью, перцем, можно также добавить карри, тмин, кориандр, имбирь, кинзу, чеснок, лавровый лист, соевый соус, чили или тобаско – любое, что вам нравится из этого списка. Колечки лука позволительно слегка обжарить на чуточке оливкового масла. Даем покипеть на сильном огне 10 минут, после чего накрываем крышкой и на малом огне оставляем вариться, пока все овощи не станут мягкими. Можно варить на нежирном мясном бульоне, добавлять 1-2 пакетика лукового супа или кубик овощного бульона. Знающие люди подсказывают, что вместе со стеблями сельдерея очень неплохо сварить и половинку или четвертинку его корня. Дело в том, что сельдерей не только мочегонное средство, он еще ускоряет обмен веществ, а мы помним, что это необходимо для правильного и быстрого похудения. Кроме того, сельдерей долго переваривается, то есть организм тратит на его усвоение дополнительное количество калорий. Практика показывает, что на 2 дня требуется примерно 5 литров супа. Некоторым такой суп кажется слишком густым, и они обходятся половинной мерой его ингредиентов. Давайте посмотрим, что нам предлагает диета, кроме поедания вволю супа. 1 день. Конечно, суп, а к нему свежие фрукты – сколько влезет. Любые, кроме бананов. Некоторые избегают также дынь и арбузов. Пить можно несладкие кофе, чай, клюквенный сок. И, конечно – чистую воду, которой, как мы знаем, необходимо от 1,5 до 2,5 литров. 2 день Это – овощной день. Едим любые (кроме картофеля) сырые или консервированные овощи, лучше зеленые, листовую зелень - до полного насыщения, можно отдельно, а можно вместе с супом. Не стоит есть красную фасоль, горошек и кукурузу. Зато вечером можно порадовать себя вареной или печеной картофелиной с мягким маслом. И вода! 3 день. Суп + те же фрукты, что в первый день + те овощи, что ели на второй день – кроме картофеля. 6-8 стаканов воды. 4 день Конечно, суп, а к нему - обезжиренное молоко и бананы – не больше трех штук. В этот день организм нуждается в углеводах, белке и кальции, чтобы уменьшить тягу к сладкому. Кстати, из бананов и молока можно приготовить вкусный коктейль и весь день попивать его. И не забудем о воде, даже если она встает поперек горла. 5 день. 300-500 г куриной грудки, или рыбы, или говядины – кому что нравится. Вареной или приготовленной на пару, без жира и кожицы. И еще – 6 помидоров. Суп – хотя бы один раз в этот день. И обязательно 6-8 стаканов воды. Это помогает вымыть всякую гадость из нашего любимого организма. 6 день. Мясо – можно в виде отбивных. И уже опробованные овощи. И не забудем о супе и воде. 7 день. Суп, неочищенный рис, который можно добавить в суп, а можно приготовить с овощами. Или овощи отдельно. Фрукты или соки из них – без сахара. Вода. Это то, что я нашла на сайте - http://www.bikini-slim.ru/kak_pohudet_2/080808.htm У меня одна знакомая сидела на такой диета, она ей очень по нраву была. Ела и худела :) Я тоже решила попробовать. Кто-нибудь сидела на такой? Каковы были результаты? |
|
| Автор: | смехова [ 06 янв 2011, 06:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Суп для похудения! |
Это не то же самое? Жиросжигающий суп. до 8 кГ за неделю |
|
| Автор: | калина [ 06 янв 2011, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Суп для похудения! |
закрываю, как клон |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|