А что в моем профиле вас смутило?)))))))))) Вам 80 лет?))))))))

CASABLANKA
в 21 после первой бер мои лишние кгшки улетели со скоростью звука

ну открою секрет, у меня и не было беременности))) мне все это ещё предстоит)))

Ну чтож, прошел первый день) Без жертв)))))))

Выдержка сегодня на тройку, разболелось горло, пила много чая с мёдом. А в целом, есть особо и не хотелось))). Завтра продолжаем)))

Вы знаете, я дома появляюсь только после 5 часов, оказывается и в буфетах можно найти безуглеводные продукты) В общем пока держусь и особого голода или соблазна не испытываю, питаюсь нормально со всеми, никто даже не замечает, что я на винегреты перешла))))) А то этим девчонкам только скажи, сразу начнут пристально следить, чтоб там чего лишнего не съесть, и не посмотреть!)))))))

чот-то новое.

ЛУНОЛИКАЯ[b][/b] Не совсем)) Почитайте все внимательно, посветите этому минут 10) и если есть такая проблема, присоединяйтесь к нам)))

Послушаю пока, может присоединюсь

я наивная фиалка, я не знаю про закладки!

Девочки, я ЯРКИЙ ПРИМЕР!!! ЕСТЬ НЕ хочется, так как себе не отказываю в еде, то есть не голодаю. Специально не взвешиваюсь, так как хочу сначала увидеть изменения по одежде, а потом посмотреть сколько это, но последнее взвешивание показало 60,5 кг.

Я хожу 3 раза в неделю на аэробику, дабы усилить эффект, на быстрый результат не расчитываю, так как хочу продолжительного результата.

Я пробовала сидеть на жиросжигающем супе - без эффекта, честно выдержала неделю, ела это варево)))) но только воду согнала и вот тебе минус 2,5 кг, которые вернулись через неделю.

Почитала Так картошку, кашки , там макароны нельзя вообще есть, я правильно понимаю???

В принципе да, но на обед допускается либо кусок хлеба, либо картошка из супа (в смысле не оставлять в тарелке с супом), либо столовую ложку гарнира, но, девочки, без фанатизма, этим вы удлинните процесс. Это для тех, у кого ооочень большой вес и большой объем желудка, чтоб он постепенно сокращался.

Ну, девчонки! Чего молчим????? Как успехи? Рассказываем)

3.5 дня минус 2.5 кг

ЛУНОЛИКАЯ!!! Вот видите) Это здорово!!!!! И как себя чувствуете при этом? Я особого голода не испытываю...

а у меня пока не получается придерживаться(((((... пока испытываю стресс, пытаясь приспособить себя к диете, да и устаю очень сильно... короче, у меня Миркин-лайт...
пока не взвешиваюсь, хочу конкретно взять себя в руки))))

Ale-na, значит так!!! Перечитываем себе психологические основы диеты и ВПЕРЕД!!! У Вас хорошее подспорье, минус 16!!! По вашей линеечке))) Не относитесь к этому как к ограничению, а как к другому образу питания!!! Это просто и легко)

Привет худеющим девчонкам!

Диета диетой, а кожу после активных похудений подтягивать нужно!

Заходите к нам http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=395&t=130471

Расскажем как лучше и эффективней похудеть, избавится от целлюлита, да и кожу на ...опе и не только, подтянуть!

Ждём всех!

P.S. (Специально для Луноликая) Тема согласована с администрацией сайта!!!