plutovka

Спасибо! Я у спела попробовать компот и борщ- очень неплохо!

Приеду из отпуска куплю себе

plutovka

ну ка результат??

Пошла вторая неделя + две разгрузки на молокочае и минус 3 кг. Мне нравится и вкусненько. Живот не болит))))) а в промежуточный день слопала почти кастюлю спагетти с маслом

Здоровье вроде пришло в норму, с сегодняшнего дня опять села

Многоточие
Я эту неделю на Средиземноморском. Мне оно кажется вкуснее чем мясное. В мясном гречка очень надоела)))

а что за блюда есть там?

С утра всегда кофе каппучино. В обед супы и второе (пюре, макароны) и вечером кашка какая-нибудь. Мне показалось менее пряным чем мясной. Более привычная для меня еда

если смогу продержаться, то следующий чемодан куплю этот. Сегодня пила капучино. поднялось слегка давление. Может и не от него...

ну вот, съедены все суточные запасы День прошел легко, после 6ти будет гораздо сложнее....

Многоточие
у меня от капучино не поднимается давление вроде. А у меня сегодня на ужин была каша овсяная. Я её залила и в микроволновку поставила... В общем убежала от меня моя каша По всей микроволновке всё разбрызгалось))) В итоге съела всего две ложки, что не выпрыгнули из тарелки+физ нагрузка в виде оттирания микроволновки Хорошая диета) и еды по минимум, и спортом позанималась
А вообще супы лучше ставить на минуту-две в микроволновку. Тогда они хорошо так распариваются и нет твёрдых кусочков

девочки, читаю все внимательно, за вас радуюсь, подумываю опять рискнуть

Мой двухнедельный итог: - 3,1 кг. За первую неделю было минус 2,5 кг. Объёмы стояли. За вторую неделю минус всего 600 грамм, но объёмы ушли хорошо. В талии минус 4 см, в бёдрах минус 3. Штанцы свободны стали:) вообще просидела легко. Ломки по еде не было. Единственный раз была когда мама припёрла рыбный пирог, но я его съела в загрузочный день. В приципе осталась довольна. Желудок уменьшился. Сегодня съела всего 8 пельменей от обычных 13))) сегодня отдыхаю, а дальше буду пробовать что-то более радикальное:)

девочки, подскажите, кто уже опробовал заветные чемоданы, хочу себе купить, там питание рассчитано на 5 или 7 дней и когда разгрузочный, вообще рекомендации даны или вы сами решаете как питаться?

Natashka_26_
рассчитано на 5 дней. Там во вкладыше написано что рекомендуется из еды добавлять к сундучку (мясо, овощи,йогурты и тд). Разгрузочный и загрузочный дни я себя сама придумавши делаю иначе у меня вес стоит если не устраивать такие качели Ну и загрузочный помогает от сдавания нервов))) Конечно не жру всё вподряд, а позволяю какое то каллорийное блюдо о котором мечтала всю неделю))) В прошлый раз были спагетти с маслом, обед суп овощной и ужин грудка с тушёной овощной смесью+сникерс(не сдержалась)). Сегодня пельмени были и кусочик рулета с шоколадом. Всё остальное яблоко, суп овощной и кусочик телятины.
А ещё я купила себе банку капучино))) Он мне очень понравился, хотя и вряд ли поможет похуданию

Девочки, я с завтрашнего дня с вами на чемоданах сижу...

Я со вчера на средиземноморском:) на весы не вставала- страшно, буду по одежде делать вывод, есть толк или нет.
Капучино нравится, отдельно продается что ли?plutovka

Ди@н@*
продается и отдельно, мне тоже этот напиток понравился

Аквилегия
Надо купить.. Чай тож приятный, а кисель отменное г на мой взгляд))

Отчитываюсь: Уже 3 день на "Мясном меню" из чемодана, у нас повар ушла в отпуск. Очень удобно и вкусно, ем с удовольствием, пока зрительно разницу не вижу, встану в конце недели на весы - посмотрю отвес. Вечером в дополняю весь процесс зеленым салатом: капуста, помидоры, горошек, оливковое масло и соль.