Попробуйте, потом нам расскажете.
Но два месяца без белка не есть гуд.
| VLADMAMA.RU https://vladmama.ru/forum/ |
|
| Диета Анны Снаткиной https://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?f=1228&t=102898 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | ZaLi [ 12 апр 2010, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Диета Анны Снаткиной |
Девочки, хочу сесть на диету А. Снаткиной уже сегодня. Одной скучно. Может кто хочет со мною? Диета такая: гречка, овощи, фрукты, кефир. Оня сидела на ней 2 месяца, говорит, что скинула 10 кг. |
|
| Автор: | ПочтиСчастливая [ 12 апр 2010, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Попробуйте, потом нам расскажете. Но два месяца без белка не есть гуд.
|
|
| Автор: | ZaLi [ 12 апр 2010, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Ну, во-первых, гречка отчасти белок все же заменяет. А потом я думаю ничего страшного в куриной грудке без ничего (соли, поджарки) один раз в неделю не будет. Кстати кефир-это тоже белок, мне так детский гастроэнтеролог говорила насчет сынули, ему мясо нельзя было. Так что я думаю не умру. |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 13 апр 2010, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Могу с вами... как раз ищу компанию...а то после приезда с отпуска, что-то себя в руки взять не могу  ... Нашла информацию по части этой диетытут информация отличается. Организм без белков нельзя оставлять. Предлагаю такой вариант.... Завтрак: гречка...(сложные углеводы дадут запас энергии на день, ну и как "плотный завтрак" неплохо) 2 завтрак: стакан кефира Обед: Куриная грудка /нежирная рыба + овощной салат ( в большинстве своем, состоящий из клетчатки) Полдник: Фрукты ( но без фанатизма) Ужин: овощной салат + хлебец. Неплохо было бы ограничить временной коридор. например после 20: 00 - НЕ есть... Ну и,конечно, пить больше воды.. Общая калорийность в день будет составлять порядка 1000 калл. А исходя из такого плана питания, угрозы лишить организм чего-то важного - сводятся к минимуму. |
|
| Автор: | ZaLi [ 13 апр 2010, 14:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Отлично, все годится. Насчет коридора: я не ем после 18, но могу выпить ст. кефира или компота из с\фруктов без сахара, если сильно есть хочется. А вода действительно спасение в этой ситуации. Думаю где-то в воскресенье можно будет подвести первые итоги.
|
|
| Автор: | Лена_П [ 13 апр 2010, 15:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
ZaLi Я тоже с вами хочу
|
|
| Автор: | ZaLi [ 13 апр 2010, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
|
|
| Автор: | Сончик [ 13 апр 2010, 20:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Всем приветики!!! Надо скинуть кило 7. Можно к вам в компанию, одной сидеть на диете туговато! Девчата никто не знает при помощи этой диеты животик можно убрать? |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 13 апр 2010, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Сончик Я думаю, при помощи любой диеты можно убрать много чего! ))... а если Вы еще начнете давать физ.нагрузку на него ( хотя бы пресс..)... то результат не заставит себя ждать. 
|
|
| Автор: | Поступью кошки [ 14 апр 2010, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
ВопроЦ: Вы гречку в каких дозах едите? ))  Я с утра приготовила пакетик, в котором сырой россыпью то 100 гр. а на выходе получается 320 гр. Совесть пока еще не дремлет. Отсчитала себе 100 гр. сижу, жую. 
|
|
| Автор: | ZaLi [ 14 апр 2010, 10:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
А я в граммах теряюсь. Но в вареном виде стакана 2 съела, еще и посолила. Наверно надо поменьше. |
|
| Автор: | Сончик [ 14 апр 2010, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
А я утром натощак выпила стакан тепл.воды с лимон. соком, а уж потом завтрак 4ст.ложки гречки. и тд. Вот сейчас буду делать обертывание с медом и качать, качать пресс! |
|
| Автор: | Лена_П [ 14 апр 2010, 16:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Поступью кошки Я съела 0,5 пакетика, в котором варила. Есть после такого завтрака часов до 4 не хотелось почти...
|
|
| Автор: | Поступью кошки [ 14 апр 2010, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Сончик расскажите про медовое обертывание? Много слышала, но не практиковала ))) Я тоже уже,так сказать, кухонный марафон на сегодня закончила ) ... Сижу пью молочный чай. Девочки, кстати, может познакомимся? )) Я - Ника. 
|
|
| Автор: | Сончик [ 14 апр 2010, 21:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Я-Оксана. 1ст.ложка меда плюс 1стл.лож молока все смешать и втереть проблемные зоны(у меня живот) обернуться на з0 мин. Можно просто мед втерать ,а потом постукивать лодошками пока мед не начнет белеть.Смыть теплой водой. Эффект потрясающий. Девочки а какой кофейный дренаж просто класс! Раньше делала потом запустилась. Сейчас думаю надо заново бороться за фигуру и мужское внимание,все таки лето не за горами! |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 14 апр 2010, 21:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
а что именно дает? Я вот еще про добавление корицы слышала. Приятно познакомиться!
|
|
| Автор: | Veron [ 14 апр 2010, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Девочки я в принципе не на диете ,но питаюсь по этому принципу ,много овощей ,гречка ,куринная грудка ,рыба красная ,всё это в пароварке ,за 3 месяца похудела на 8 кг ,правда на пасху расслабилась ,но с понедельника обратно беру себя в руки....Возьмеёте к себе..Для тела я изпользую серия Флоресан ,там всё от целлюлита , и от жира ,для подтягивания кожи ,мне очень понравилась эта серия ,не дорого и эффект есть..У меня всё практически есть ,что на картинке.. 
|
|
| Автор: | Поступью кошки [ 14 апр 2010, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Veron На картинке,кстати, много нет у меня есть масло (самое левое) во флакончике... вопрос. Во время нанесения, у вас не случаются проблемы с дыханием? У меня как перехватывает что-то. Я вот понять не могу, может мне не идет... или может что с продуктом не так.
|
|
| Автор: | Veron [ 14 апр 2010, 22:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Нет проблем с нанесение нет ,я пользуюсь регулярно.. |
|
| Автор: | ZaLi [ 15 апр 2010, 07:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Я Лика. Вчера позанималась, так с утра ребенка еле поднимаю. |
|
| Автор: | Лена_П [ 15 апр 2010, 09:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Лена
|
|
| Автор: | Нюсик* [ 15 апр 2010, 10:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
всем приветик ,мне такая диета оч подходит ,буду с вами !!! надо убрать 5 кг и влезть в джинсы 27 размера ,а то висят уже 2 года сейчас 63 надо 58 кг !!! рост 163 см
|
|
| Автор: | Ванечкина мама [ 16 апр 2010, 10:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Ох, как с вами хочется, но я утром без кофе и бутера не могу
|
|
| Автор: | Катрин22 [ 16 апр 2010, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Сончик а чем обернутся надо
|
|
| Автор: | Сончик [ 16 апр 2010, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
обертываться в пищ.пленку-сжигает жир. |
|
| Автор: | Катрин22 [ 17 апр 2010, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Сончик спасибо
|
|
| Автор: | Поступью кошки [ 17 апр 2010, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Ну что,девочки. У кого каике результаты? Я на весы не становилась..( вообще по себе смотрю и по одежде) Но сшитое недавно пальтишко стало заметно свободнее.
|
|
| Автор: | ZaLi [ 18 апр 2010, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
У меня всего 2кг. Но я только один раз позанималась, потом времени не было. Но я довольна и этим. На след неделе надо уменьшить порции
|
|
| Автор: | Психея [ 20 апр 2010, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
ZaLi писал(а): У меня всего 2кг. так это не всего. а аж 2 кг:) за неделю, правильно? я с Вами, начиная с ... сегодня Сончик, а обретывания как часто делать нужно? я еще уксус яблочный пить начала. |
|
| Автор: | ZaLi [ 20 апр 2010, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Девочки, кто что есть на вечер? У меня кроме огурцов с помидорами в голову больше ничего не лезет. |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 20 апр 2010, 22:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
салат...огурец, помидор, лист салата, яичные белки... ложка оливкового масла. |
|
| Автор: | Психея [ 21 апр 2010, 09:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
я поняла, что сырые овощи на ужин для меня не есть гуд. мне надо что-то горячее и с белковой составляющей. иначе я не дееспособна. думаю, или тушеные овощи, или суп овощной, либо омлет с овощами но это уже совсем не та диета получается. |
|
| Автор: | Лена_П [ 21 апр 2010, 15:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Психея* это видоизмененная диета получается. думаю, что ничего страшного. Я в обед тоже суп всегда ем какой-нибудь. Вчера ребенку омлет готовила и сама тоже ела. За неделю -1,5 кг.,кстати. P.S. спортом не занимаюсь. |
|
| Автор: | Психея [ 22 апр 2010, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Лена_П О, 1,5 кг! недурственно Лена_П писал(а): это видоизмененная диета получается. да даже уже и не диета, а правильное питание. я вот вспомнила, что у малого примерно такое меню было |
|
| Автор: | Val [ 22 апр 2010, 15:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
девочки, научите меня вкусную диетическую пищу в пароварке делать |
|
| Автор: | Лена_П [ 26 апр 2010, 10:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Val В кухоньке есть тема"Готовим в пароварке" там много рецептов, думаю, можно что-нибудь найти. |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 26 апр 2010, 20:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Скалярия писал(а): мне эндокринолог сказала,что никаких масел нельзя употреблять,если хочешь худеть, ну максимум на хлеб чуток сливочного утром,а салаты надо заправлять кефиром или 15 проц.сметаной. Мне нравится список продуктов по здешней диете, как раз меня что-то от мяса и рыбы стало сильно воротить, так что можно попробовать... Для правильного липидного обмена важны жиры Амега3 (рыбий жир, льняное масло, оливковое-virgin). Обычно их нехватка в организме и уж тем более в процессе диетического питания их уровень понижается. Поэтому употребление, самое элементарное, капсул рыбьего жира или льняного масла не причинит вред , а наоборот, будет способствовать нормальному жировому обмену. Сливочное масло ....если уж давать самое скромное определение, это те пустые калории, к которым относят торты, шоколад и т.д. Если совсем вдаваться в подробности, посмотрите на состав сливочного масла и оливкого (grade A)... |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 27 апр 2010, 19:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Я думаю тут решение вопроса, в любом случае, у каждого будет свое. Я не ем хлеб и не ем молочного. За большим и редким исключением кефир. Поэтому 10 гр оливкового масла "стоимостью " в 90 калл с моим распорядком дня мне не повредят. И дело врядли во врачах, а сугубо в личных ощущениях, имхо.
|
|
| Автор: | Sofochka [ 29 апр 2010, 23:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Девочки! Всем привет! Возьмите меня в свою компанию! 
|
|
| Автор: | Поступью кошки [ 30 апр 2010, 08:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Забираем! 
|
|
| Автор: | faery fairy [ 02 май 2010, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Привет всем! Я тоже хочу быть стройной. Возьмите к себе в компанию! |
|
| Автор: | Sofochka [ 02 май 2010, 18:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Девочки! Всех с праздником! Рассказываю о своих "успехах". В пятницу я позавтракала гречкой. Запила кофе с молоком без сахара (без кофе не могу). Пообедала салатиком и тушеной печенкой. Поужинала салатом из овощей. Но потом соблазнилась на суши и чуток курочки съела. Суббота началась опять нормально. Гречка на завтрак, кусочек отварной курицы на обед. На ужин съела тушеные овощи. А закончилась все масеньким кусочком пиццы. Блииииииииииин, короче, я сыкло, а не волшебная прынцесса. Надеюсь, что с понедельника опять начнется работа и все придет в норму. А вообще совсем не сложно сидеть на таком питании. Просто тут эти праздники-выходные немного меня подорвали, но с понедельника на рот приклею скотч и усё,..)))) |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 02 май 2010, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Sofochka Все будет ок! :) 2 all. Я тут подумала... нам всем нужна бОльшая мотивация... совсем по одному сидя на своих сторонах монитора - это здорово, НО... Как насчет, чтобы , например, через пару-тройку недель встретится за чашкой кофе в каком-нибудь кафе...или, дай Бог, будет совсем тепло...так и за чашкой кофе под открытым небом (надеюсь такие варианты у нас в городе в преддверии сезона уже имеются) ...познакомиться лично, кто не знаком..:) ....пообщаться в конце концов. а может и вовсе навести шороху в каком-нибудь заведении....самый банальный пример, кино... или что-нибудь еще. А может... есть в городе такое местечко ... где раскрашивают фигурки, которые потом забирают с собой... Другие идеи приветствуются. :) А можно...вообще обнаглеть...и устроить "загрузочный" день, выехав , например, на природу - на шашлыки...мм? Девочки, что скажете? ;) |
|
| Автор: | ZaLi [ 03 май 2010, 10:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Да-да-да!!! Я, к примеру за природу. Только нам мелкого деть некуда, мы б его с собой взяли (это если вылазка с мужьями будет). Если только девочки (что конечно удобнее, поболтать-обсудить), то все равно я бы за природу. Насиделась год с мальцом по домам и больницам, но с большинством соглашусь. Девчонки, только в разумные суммы, плиззз... |
|
| Автор: | Sofochka [ 03 май 2010, 18:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Поступью кошки Я - ЗА обеими руками. Только на природе сейчас очень много клещей. Поэтому я или за кафе. К стати, в кафе Раттатуй регулярно проводятся тематические вечера. Я там рядом живу. Могу узнать. Можно деток оставить на попечение близких родственников и встретиться девочками. Как на счет пятницы? |
|
| Автор: | ZaLi [ 03 май 2010, 19:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Не-е, я на три недели загружена полностью, время расписано. только в конце месяца. Впрочем можно и не раз. |
|
| Автор: | Поступью кошки [ 03 май 2010, 21:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Диета Анны Снаткиной |
Я пока тоже держу лапки за конец месяца...ибо пока тоже завал ))) Sofochka Тематические вечера - это можно. :) Узнавайте! Можно, конечно, вообще приобщиться к прекрасному и встать на ролики... у кого их нет...есть роллердром(или его тоже уже нет? :) )...Когда последний раз стояла на роликах, он еще был "жив" :)) |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 10 часов |
|
Администрация сайта не несет ответственности за содержание рекламных материалов и информации, которую размещают пользователи. Ответственность за достоверность информации, адресов и номеров телефонов, содержащихся в рекламных объявлениях, несут рекламодатели. |
|