Lesik64,
Я не так пришла.... Я увидала как Аня худеет с Патрокла. И пошла к Олесе.

S@пфир,
Вы прошли все протоколы, которые хотели?

Lesik64,
Я 2 прошла.

тишина в теме))
Как пережили праздники?
Есть, интересно, кто то с минусом, а не с плюсом?

HoroShaya,
Есть маленько плюса, но не критично.

S@пфир,

Здравствуйте, скажите пожалуйста у кого-нибудь есть номер ИФ? Как к ней записаться?

Девочки дайте пожалуйста в личку координаты Ирины Фаликовны

Год назад я купила первый протакол у Олеси.
С весом 86.5
Ушла с весом 73.3 через 2 месяца.
Вес снижался ещё.
На сегодня вес 72.5
Планирую повторить свой протакол. Ищу настрой.

Подскажите кому ИФ назначала кофе с маслом ,как вы его пили ?
Спешивали венчиком кофе с маслом ?
Или просто добавляли кусочек и пили ?)
Интересное сочетание много слышала о таком но ни разу не пробовала
После такого напитка нужно 7 часов не есть

hater,
гляссе, похоже
у низкоуглеводников есть бронекофе, там в кофе добавляется кокосовое масло МСТ. Говорят, что энергии столько, что можно весь день не есть

Это и есть броне кофе.
Кусочек масла в горячее кофе и перемешать

ой, надо попробовать! масло сливочное?

Да 5-10 гр

hater,
спасибо!

Сегодня заступаю на протокол к Олесе
Посмотрела меню, не так уж и голодной там

Девочки поделитесь пожалуйста контактами Ирины Фаликовны,
перечитала весь форум и поняла, что Олеся часть версии Ирины Фаликовны и есть предположение, что либо Олеся училась у нее, либо где-то вместе учились. Все одинаково, только питание у ИФ так сказать свободное плавание, а у Олеси все по ее меню. С Олесей взаимодействую уже года два, когда протоколы стоили 1400 за 2 недели, и начиналось все общение на «ты». Теперь после раскрутки цена взлетела, появилась программа, видимо и отвечает не она, а группа помошников (есть предположение), общение теперь на «вы», но и цена. И честно, как она общается, совсем не доброжелательно. И вот особо индивидуальный подход ничем не отличается от самостоятельного. Ни разу после нарушений, не было поддержки, переделывание меню, только заготовки, почему нельзя это делать, упреки какая я не хорошая, что нарушила и все! Я уже даже не говорю, что если съела не то. И так тяжело на таком питании и совесть мучает, а тут еще и упреки. В общем в отличии от милой в инстаграмме, вовсе она отличается. Много вопросов ей не задаю. Сейчас у нее чистой воды бизнес начался, когда только она начинала было все общение проще.
Сама не из Владивостока. Поделитесь подалуйста контактами ИФ.
Планирую не прямо сейчас (сейчас на индивидуальном питании у Олеси, но думаю она лишь часть ИФ). Спасибо.

Я наконец, попала к Олесе. С лета сама составила себе, уходил вес прекрасно, но нарушения были часто, тк нет на мне контроля, и я слишком уж вкусно составляла, по сравнению с тем, что прочитала в своем протоколе
Сейчас 5 день. Минус 4 кг.
Я лично хотела попасть именно на самостоятельное, чтобы не было никаких желаний свернуть)
Питание вполне сытно, голода нет совсем.
Самочувствие прекрасное. Единственный затык, что не все продукты могу найти, хотя город большой. В частности манго нет в магазинах почему-то. И хлеб этот вестфальский.. нашла только в одном магазине)

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Ещё плюс, конечно, что не надо голову ломать что есть. Все написано. В граммах, с рецептом.
Когда сама делала, все-равно опиралась на то, что есть в холодильнике.

Lesik64,
Хлеб не ищите. Покупайте любой зерновой.
Чёрные макароны меняем на обычные твёрдые. Манго у меня не было за 2 месяца, но я бы заменила вишней.

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Lioka13,
А у вас сколько кг?
За два года взаимодействия вам ещё нужна поддержка? У Олеси же там психолог пищевой есть
Лично мне психолог не нужен был.

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
железочка,
Решилась таки
Может мне с тобой? Вместе веселей

S@пфир,
Да все нашла, хочется программу выполнить максимально хорошо. Я, кстати,начала ее с таким же весом, как и у вас был
У меня манго прям много. Заказала заморозку)
Тунца тоже много. Тоже пока не нашла свежего, консерва уже не лезет, после самостоятельного прохождения