ХА, да с Вашим настроем, это на раз-два-три!!! ВСЁ БЫСТРО УЛЕТУЧИТСЯ!!!

позитивный настрой
ой спасибо !!!!! главное настрой есть, а там и кг уйдут

Привет девочки.
Второй день, утром кружилась голова, слава богу уже дома. Обед жую.
Решила по утрам всё ж заменить кофе цикорием(погуглила в интернете), изжога от кофе, да и не пью его впринципе, . От зеленого чая падает давление.

Littlewonder
держись!!! Хотела успокоить, что потом будет легче... мне у меня и на 4й день кружится голова(((((, но конфет и тортик совсем не хочется

позитивный настрой
забежала после работы в продуктовыйб ниикогда не обращала внимание на отдел сладостей, а сегодня взгляд скользнул

А я ОЧЕНЬ хОчу колбаски shout: . я без неё не можу вот это для меня сама трудное.

мне эта диета в целом нормально девочки, потому что я и так по показаниям два раза в год разгружаюсь, из-за хронических болячек, так что...это ещё можно сказать неплохо. Просто тут получается две недели "разгрузки", а я вообще до этого каждые весну и осень по месяцу "разгружаюсь". Так лечащим врачом велено.
Но! тяга к сладкому..это наркоманство чистой воды. Ладно бы зефиринки там, мармелад...нет, булки мерещатся, торты и пирожные.

Тишина в этой ветке.
Всем добрый вечер.
У меня прошёл третий день, как-то даже странно.
Вроде и на диете, а появился прилив жизненных сил и энергии.
Это правда или уже на фоне голодняка глючит?

у меня мысли слезать с диеты... Во первых, страшный для себя рубеж в 58 кг я перешагнула (утром была 57 уже), во вторых должны были придти гости, но не пришли и ещё раз дали повод не сорваться , а в третьих осталось 2 кг... Может получится и без диеты сбросить... Хотя пятый день, полёт нормальный)))) Итого: 5 дней - 3 кг (не ожидала, что так быстро), стала замечать, что желудок уменьшился, отношение к еде другое... Странное... конфет и приторно сладкого не хочется...

позитивный настрой
Да мне тоже не сколько скинуть, сколько привести в порядок здоровье.
Мы с врачом откорректировали диетку эту. Вместо томатного сока, помидоры черри, 3-5 штук максимум(по сути мне вообще нельзя помидоры), иногда запиваю просто цикорием, чтобы не было дополнительной кислоты.
Вечером я съедаю по одному черносливу, после ужина через час.
Голодать мне нельзя категорически, поэтому я каждое утро ем хлебец один:-)
Обед и ужин пока мне кажутся вполне питательными, капустку я варю, сырые овощи и фрукты нельзя мне тоже(решила запечь в духовке потом)
Как завтра моркву жевать сырую..не представляю(думаю заменить запеченой тыквой),лимонная кислота мне противопоказана.
Что касается капусты, в первый день пробовала жевать сырую, лучше вареную.

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
Но я всё-же посижу , и скорей всего продлю диетку, разнообразив рацион другими овощами и диетическим мясом. Иначе опять прихватит, капельниц и других прелестей больничных не избежать.

я тоже помидорки мелкие лопала, домашнии))))

и я отваривала чуть-чуть. в инете пишут, что именно так делается этот салат, да и в этой темке девочки писали.

мне кажется просто для здоровья, слишком диета жесткая.... имхо)

позитивный настрой
ну как сказать. Мне много из того что здесь представлено тоже нельзя есть, но я заменяю. Ну и набор продуктов ограничен. Решила что если без соли выдержу 13 дней, дальше всё же обогащу немного рацион(добавлю запеченного болгарского перца без кожуры, баклажаны без кожуры) мясо кролика или индейки можно, телятину вместо жесткой говядины, но продолжу есть уже подсоленую пищу , хотя бы в обед.
Ну и как всегда, нельзя жареное...
Кстати сегодня кабачок, я просто сварила. Он мне показался необычайно вкусным.
Продержусь месяц, буду бегать до весны как молодая козочка.

позитивный настрой

Прошло 13 диетных дней и перед ней 1 день подготовительный был. Результат: минус 8 кг. Скажите , кто знает, можно продержаться на этой диете до нового года, мне бы еще 14 кг надо скинуть..

Чикатилка
Не стоит... Это довольно не сбалансированный рацион. Если будите придерживаться низкокаллорийного питания после неё то спокойно ещё 5 кг до НГ сбросите, а больше уже вредно для здоровья.

plutovka
Спасибо за совет))

Чикатилка
ПОЗДРАВЛЯЮ, результат классный

позитивный настрой
спасибо)) как дальше питаться-то? лишнего еще много))

а Вы посмотрите эту темку, девочки и про 20 кг писали, придерживаясь правил в дальнейшем, что без сладкого, минимум соленного и т.д., а некоторые переходят на "минус 60" и придерживаются той диеты потом.
Лично я не подскажу т.к. диеты это для меня оч.редкий случай))))))