проверено на опыте - нет дома конфет, нет соблазна!
поэтому конфеты/печеньки и пр. покупаю редко
но держу дома шоколадку, иногда так хочется, сил нет. Вот тогда то и съедаю "квадратик2 один, отпускает

Фата Моргана
Аквилегия
спасибо девочки, сегодня не совсем получилось, но завтра опять буду стараться

Добавлено спустя 52 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Aydan
а как же дети? Это я их конфеты тырю... Дети мне не простят их отсутствия в доме

Приветики всем))))

Примите снова в свои ряды?
ооо.. новолунка.. тоже хочу... щас маму сагитирую)))

Хулиганка
Конечно Танюш заходи

Фата Моргана
Наташа, какая умничка!!!очень правильно написала, трудно найти время для себя. И ведь правда жизнь идет и на смену одним проблемам приходят другие и мы меняемся и той меня которая была вчера месяц, год назад и так далее уже не будет. И та Я себе только обещала, вот закончится это займусь собой. Вот закончится то, займусь собой.... Но нужно слушать себя сегодняшнюю и жить для себя. Если я в гармонии с собой, то и в гармонии с мужем и с детьми.

Тоже, смотрю, вернулась

Девочки, у меня реально много сил работа отнимает...пока я была дома, мне еще и мама хорошо помогала - я все успевала, и массаж, и обертывания, и график был щадящий - легко переносила скромный стол...а как пошла работать - ужас ужасный, в 6 утра встала и понеслось - в 18 пришла в лучшем случае, а то и 19-20, 2 часа семье, набила желудок - стресс сняла и спааать. Так и живу вот действительно времени на себя не хватает...

один в один мой график! только я себя заставляю теперь себя на ночь не есть, очень тяжело!

Ну я держалась месяца 4, и вес держала, а сейчас понеслось

Lilit
ого себе, я вот 1,5 месяца (если честно, то изредка себе чего нибудь позволяю вечерком)-и не только держу,но еще и сбрасываю

Девочки, привет!
Я тоже собираюсь с завтрашнего дня с вами поноволунить: надо отрабатывать загрузные выходные но у меня был веский повод: сыну исполнилось 2 года в субботу
планирую выдержать дня три, дольше, думаю, не смогу

ну я же забыла, что сегодня новолунка! она уже началась?

73,6, но у меня КД

У меня КД + 300

привет всем стройнеющим!
а я с сегодня ввела "офисную" гимнастику. глядишь, привыкну к нагрузкам и - О, чудо! - начну в спортзал ходить когда-нить.

девочки, у меня вопрос: про бани и жиросжигающие ванны. используете?
как понимаю, это ж только на вывод воды из организма, не жиров? так может просто таблетку фуросемида и не заморачиваться?

Как и обещала, с сегодняшнего дня я к вам..
Вес чего-то за лето набежал((( надо опять бороться)
Не очень удобно по пятницам взвешиваться, ну да ладно, скину в пятницу. Но уже с сегодняшнего дня ни-ни))

тэкс, планам моим не суждено было сбыться: видимо, диетничать во время критических дней - плохая идея чувствую, что срываюсь на детей, злая, настроение ниже плинтуса короче, съела вместо яблока в 16ч банан. полегчало думаю, сойду с дистанции

Девочки, такой вопрос. Макароны в обед - можно ли, с чем сочетать(овощи, рыба, мясо, птица.)?Как часто?

Вадимовна
а без макаронов можешь?

Вполне.

вот я когда кормила второго, поправилась-была как ты весом (можно на ты?), ограничила жиры (при этом ела в любое время суток, но только белки и углеводы)-за месяц минус 4 кг, потом 14 дней на гречке с кефиром еще минус 10кг, прошло уже 3 года, за это время тула-сюда вес бегает но не много, вот сейчас стараюсь вечером не есть. итого за то время как начала бороться с весом уже минус 18 кг, но это по времени меньше полугода даже, остально время получается я филонила

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

ну и нафиг тогда макароны