Минус 60 - мы знаем секреты волшебства!!!

kovtata

eliset
Я вот думаю тоже завтра разгрузочку устроить! :nez-nayu:

Emerald*

и я думаю устроить день на молокочае + творог вечером съем

chingu

kovtata писал(а):

Я вот думаю тоже завтра разгрузочку устроить!

Emerald* писал(а):

и я думаю устроить день на молокочае + творог вечером съем

девочки, а вы придерживаетесь системы или часто нарушаете, а потом разгружаетесь? А вообще сложно наверное придерживаться :smu:sche_nie:

.
Асёнка
Ася, ты говоришь список продуктов на холодильник повесить....ага там ссылка на первой странице, так там текст на 10 листов.

inessochka

Emerald* писал(а):

inessochka
не буду расстраивать, но если эти 5 кг не сильно лишние, а в общем вес близок к идеальному, то может и не получиться 5 кг скинуть за 1,5 мес. у меня тоже 5 были лишние, 3 ушли, а 2 сидят как прилепленные уже месяца 2. и стоит пару раз покушать после 18 (не нажраться, а именно покушать), как сразу вес ползет вверх. а вообще на работе гораздо легче держать себя в руках. мы вот с дочкой дома щас сидим, она приболела, так я все время что-то вкусное готовлю и ем, не могу остановиться :ny_tik:

а была бы на работе, сидела бы чаек попивала.

ОЙ я представляю. В общем надо как-то настроиться жестко и не есть после 18, у меня эта проблема возникает если после работы еду домой или в гости. Если иду на тренировки то все ок, могу держать себя в руках, а вот если дома посидела, то не могу удержаться что-то да проглочу.
Девочки, ну подскажите какие разгрузочные дни бывают, и что они дают? Есть ли смысл?

Emerald*

chingu писал(а):

девочки, а вы придерживаетесь системы или часто нарушаете, а потом разгружаетесь? А вообще сложно наверное придерживаться :smu:sche_nie:

.

нарушаем, но нечасто. я уже писала что стоит пару раз покушать после 18 - вес сразу ползет вверх.

Хулиганка

Асёнка писал(а):

ну это ж просто водичка! :ki_ss:

Надеюсь, что водичка... завтра проверим :smile:

Emerald*

inessochka писал(а):

Девочки, ну подскажите какие разгрузочные дни бывают, и что они дают? Есть ли смысл?

какие разгрузочные дни бывают? какие только не бывают :smile:

для меня есть смысл - убрать нажратое за выходные и увидеть на весах новую цифру, появляется стимул и соотвественно держишь себя в руках. я завариваю зеленый чай горячим молоком и пью сколько хочется в течение дня. выходит лишняя жидкость и появляется приятное чувство легкости. вообще такой напиток очень полезен, обладает желчегонным и мочегонным эффектом

Асёнка

chingu а еслит шрифт поменьше сделать? :hi_hi_hi:

А можно еще не весь список, а только самое основное, что забываешь :a_g_a:

Там же усё очень просто :-ok-:

Мата Хари

Девочки, я с этой диетой совсем уже.... Тему увидела она называется: "японская еда с доставкой на дом!" Я читаю: "японская диета с доставкой на дом". Думаю до чего техника дошла уже и диеты на дом возят....