а я поступила с подарками следующим образом... собрала их (примерно 7 кг конфет, т.к. подарки у меня и у мужа на работе просто огромные, да ещё дают на 2-х детей + на сотрудников), и сбагрила родителям ... к маме часто подружки заходят, будут теперь чаи распивать

Ale-na а мне некому сбагрить, у мамы диабет, поэтому приходилось мне есть, чтобы маме меньше досталось

ну вот .... за три недели всего -800гр. но ведь не плюс. с мужем спорили в дороге, он говорил, что я после мамы вернусь с весом 78-79кг. я тааааак боялась

Привет, девочки!
Ягодка_Малинка, KatushKa-L, добро пожаловать!
Ale-na, ты не могла за 5 дней столько наесть! Часть точно вода и шлаки.. Не расстраивайся! Лучше разозлись на себя и в бой!
Lali, с приездом! Ты как обычно самая молодец! Вернуться от родителей с отвесом – просто верх самообладания!
Я надеюсь, что за 10 дней у меня хотя бы вес останется на месте, а ты думаешь, что твой отвес не стимулирует.. Я стараюсь.. у меня после лыж тело так приятно ноет, неописуемое чувство.. руки, спина, внутренняя поверхность бедра… А одежду можно было просто выжимать. Стараюсь как обычно тренировки через день.. Завтракать хотя бы правильно и отказываться от ужина, ну или фрукты. Эх… очень жду своего взвешивания, в гости что ли к кому сходить, у кого весы есть..

Девочки я присоединяюсь с большущим удовольствием, но в активную фазу похудения войду после 25 числа: сессия у меня последняя в этом году))) а я когда учусь активно худеется мне не очень, т.к. приходиться много кофе пить с молочком и конфеткой Но после сессии активно буду стараться влезть в подаренные мне свекровью джинсы 28 р-ра против моего 32 - и это она не издевается, надеюсь (просто живет далеко и давно меня снизу не видела )

Lali
Аватарку сменила, тебя и не узнать:) Мину это все же лучше чем плюс!

Ягодка_Малинка

Удачи! Это очень классное достижение с 32 в 28 залезть!

Поздравляю,Вы умница !
Согласитесь,что когда привыкаешь правильно питаться,то уже даже когда не считаешь калории и не сильно придерживаешься режима организм сам сохраняет вес.

зато линеечку оставила прежнюю

Galvig, у тебя отвес должен больше получиться. я ведь совсем не занималась, а ты и тренировки не забросила, и отдых активный

Юлия
я ккал вообще никогда не считала. а привычка и вправду выработалась.

на первой странице Lali писала. надо ж себя настроить

хвастайся результатами и расскажи свой рецепт постройнения. электронку кидай в личку, я тебе отправлю книжку

[да особо не чем хвастаться..вес сейчас 68 кг..на диетах не сидела никогда. иногда разгрузочные дни устраиваю. за беременность набрала 20 кг еще 5 не скинула, а можно и больше.

а мне тяжело от конфетки отказаться, особенно в "красный" день календаря..аж умираю как хочу шоколадку

А я в этом месяце в течении КД вообще не срывалась на сладости и вкусняшки, а как на НГ сорвалась, так до сих пор как накоман точу все подряд

KatushKa-L
книжку отправила. я от конфет и не отказывалась, просто меньше стала есть их. до праздников раза три в неделю стабильно съедала по 1-2 кофетинки. а сейчас каждый день . потому и результаты минимальные

Lali

Ниче страшного! Расслпбиться тож надо! Тем более тебе, ты молодец так уласно идешь к своей целе! Вот у меня муж прилетает в конце месяца, так я никак не могу себя взять в руки......... Аж злюсь на себя

Ой девоньки как же хочется вкусняшек

вот тоже думаю, как себя в руки взять ....
окси сегодня сделала. красота... соскучилась я по этому делу. а еще купила грязевую термо маску фитнес-боди. блииииин!!! я наверное попу-то себе подсожгла . я раньше пользовалась редко, а сегодня еще и в пленку завернулась. 20 мин, а жжет до сих пор. буду два раза в неделю делать. а может с медом чередовать буду
давай, давай. растравливай себя. щас как наешься вредностей на ночь .
моему мужу вкусностей надарили и алкоголя вкусного. ведь ни капли же не попробовала. метаболизм (сука) замедлится . только полезности буду есть. и конфеты, пока не кончатся

у вас вообще четкий результат! молодец!!! а как давно на этой диете? ну я сейчас стараюсь конфеты не есть, ну одну еще позволяю сейчас хоть на работу вышла - меньше буду в рот что-то складывать

KatushKa-L
мы здесь все на ты.
я не называю это диетой. правильное питание больше подходит. не все по книге, только основные принципы. я так питаюсь почти три месяца. 12 января три будет. за это время 14,5 кг. первые 4,5кг - это результат голодовок, срывов, снова набора веса и, как наказание, опять голодовка