Асёнка
это вроде уже усвоила, даже мужа своего уговорила со мной по системе питаться. С ним вместе, думаю, проще будет - меньше соблазнов

Pushink@ Ооооооооооооо!!! У тя муж добровольно согласился отказаться от ужинов после 18 и пива????? Енто просто какой-то вымирающий экземпляр, в музей его срочно !

я кстати книжку не открывала - не знаю, чего уж она там еще может написать, кроме основных пастулатов ))
по ощущениям (от системы), кстати, весьма четко. не голодаешь. ешь че хочешь,и еще и худеешь ))

Шато_Марго ага, мне тоже легко! Единственное, что меня угнетает - это запрет на пиво обожаю ледяное тёмное нефильтрованное пиво с корюшкой... А в книге там много психологии. Она как бы настраивает читателя. Написано кстати очень грамотно и интересно

Асёнка
не совсем добровольно отказался Я бы назвала это"добровольно-принудительно". Про отказ от пива пока не предупреждала, сюрприз будет

Pushink@ мда, сюрпризец будет еще тот....я, как ценитель пива, это особенно в красках представляю

Асёнка
про пиво, прям как про меня написала
у меня, что-то книга не открывается

eliset
У меня книга открывается....

о, отткрылась, а вчера нет

Всем доброе утро!!
Вчера у меня был + кг, сегодня - кг Похоже мой организм нехило так загоняет перед КД
Но все равно у меня аж от сердца отлегло Сегодня мой вес соответствует моей линеечке
А еще измерила объемы! в талии/попе минус 1,5 см, в обхвате ляжки минус 2 см. Мелочь, а приятненько!!! Вот икры не хотят в объемах уменьшаться... чувствую они будут покидать меня последними...

Девчоночки рассказывайте у кого как делишки обстоят

я как и написано на сайте М взвешиваюсь каждую пятницу с утра, так и буду отслеживать
сегодня 57,8 (58,4) с моими злостными нарушениями считаю не плохо
до 55 осталось, чуть да маленько

eliset а начальный вес какой был? Ты ж неделю сидишь насколько я помню

а я не взвешиваюсь.. и не мериюсь.. но выгляжу хорошо

Асёнка
ну, да неделю, но после новолунки, на прошлой неделе 58,4

Девочки! Можно к Вам?
Я уже 5 дней на системе, пока плавно перехожу с обычного питания.
Правилам пока не всем следую, иначе сорвусь
Но уже -1кг есть Надо еще хотя бы 4 скинуть
Начальный вес 59 кг

5 баллов!! Умничка!
eliset а как нарушаешь? рассказывай!
vikvik84 добро пожаловать! мы всем рады! А какой у тя рост?

Асёнка
ой, в субботу ела манты и пила пиво с солеными рыбками, вчерась вечером съела сухарик с маком, и м/у обедом и полдником мороженное

Асёнка
164см, маленькая я
После родов отъелась на 7кг, хочу до 51кг скинуть, ну или 53

Ой, девы - я наверно тоже буду раз в неделю взвешиваться, а то эти плюс минус 200-300 гр меня нервируют... Вчера пришлось есть всякую ерунду - воды нет, варить не в чем - сегодня легкий плюс , ну ничего...

Ну и я -неделю на системе, не совсем строго, где-то и неразрешенный продукт в рот попадет , но после 18 не ем. Результат - минус 1,5 кг. В объемах ничего пока не изменилось, но привезенный из турецкого "все включено" животик уже пропал