Делюсь результатами...На диету Дю сажусь второй раз, первый раз забросила на консолидации, результат радовал: начала с 96 кг, на момент консолидации 79 кг Надо конечно идти до конца, мне вес расчитали 68.3, на новый круг пошла когда весы показали 81 за атку -1.8, на сегодня вес 73.6. На мой взгяд это не диета, это образ жизни. Девчат, спрашивайте, чем смогу помогу, подскажу.

Добавлено спустя 10 минут 11 секунд:
Девчата с Находки, в В-Лаззер на МЖК в отдел диет питания завезли макароны "засыпка" из кукурузного крахмала и спагетти из отрубей, так что рекомендую) на официальном сайте фото упаковок выставляла, говорят что можно начиная с круиза

Расскажу и я про свои результаты. Села с понедельника второй раз. Первый раз сбросила 8 кг. Но получила сбой гормонов и пришлось слезть на обычное питание. Набрала 2 кг. Сейчас села сразу на консолидацию и скинула 1кг. А вообще мне очень нравится эта диета, точнее она больше образ жизни конечно, но нужны добавления в рацион побольше каш, овощей и фруктов, а то так сильно садится желудок.

У меня сегодня первый день атаки...хожу и думаю,что-бы приготовить себе такое.чтобы было правильно и в тоже время вкусненько???а завтра друзья зовут к морю на барбекюююю,видимо сделаю стейки из красной рыбки и грудки куриные замариную.Свинину ведь нельзя?овощи тоже нельзя...а зелень немного можно?

Amamina зелень можно, на атаке кальмарчик с яйцом можно салат сделать, я вот вчера наварила целую кастрюлю холодца из курицы,я им здорово спасаюсь в белковые дни))
nadia2209 я после первого раза ходила к эндокринологу, сбоя небыло гормонального, вообще они прописываю почти такую же диеты, только фрукты плюс крупа разрешены, так вот она прописала витамины чтоб восполнять нехватку в организме, я подсадила подругу на диету, она без фруктов совсем не может, так вот ей врач сказал что до 12 дня можно, хочу сказать что яблоко и груша ей привес не дает, но бананы нельзя, я вот без шоколада совсем не могу, иногда позволяю себе купить маленькую с утра, ничего вес идет

Палитра
Видимо это мой организм просто так среагировал.
А есть же шоколадки без сахара. Производитель Польза природы по моему называется. Вкусный горький шоколад.
Мне эндокринолог прописывал похожую диету, но с большим содержанием в ней овощей и фруктов. А еще мне можно было каши любые но мало. А тут вообще без каши тяжковато.

Палитра
вопросик, а до диеты сдавали всякие анализы?или вес набрали просто из-за неправильного питания?

Третий день атаки вчера нарушила...пила белое сухое вино,но еду вредную не ела,в следствии чего с утра нестерпимо болела голова вино без закуски -жжесть потерю веса не знаю,так-как не взвешивалась перед началом диеты.Сегодня купила в магазине кукурузный крахмал,видела,что он нужен...подскажите кто его как применяет

Палитра,а подскажите пожалуйста рецепт холдца из курицы,чтоб я без нарушений его сварила?Его наверное можно в мультиварке сварить?

Девушки, а где в нашем городе сухое обезжиренное молоко можно купить?

Asy-ysa
Раньше продавали на рынке на школьной в середине где то. Номера не помню. Но оно там на развес, и не очень понятно обезжиренное ли? Еще в СП бывает иногда.

Девочки, поделитесь, кто какие витаминки принимает???

Привет всем! Присоеденилась. На Атаке 3 дня - минус 2 кг. Если честно - от курицы и рыбы уже тошнит. Одно радует - аппетит пропал напрочь.

olga-doctor
кальмарчик, морепродукты, яйки - вам в помощь

Сегодня 4 день на Атаке - отвес 2200. расчитывала на больше (исходный 131 кг). вроде легко - даже есть совсем не хочется. Купила мясо соевое китайское (сухое в пачке): белок 43 гр, жир 3,5гр. Кто-нибудь ел его на атаке или нельзя?

Девчата, кто знает: на этапе круиза морская капуста разрешена?

почему нет? она работает как отруби - не переваривается почти и чистит кишечник

olga-doctor
Соевое точно можно

девочки, тоже к вам хочу, а то после родов так и не могу вес сбросить, поделитесь ссылкой на калькулятор, чтоб вес подсчитать и сколько на чем сидеть, а то на первой странице ссылка не работает,

подскажите кто знает, можно на Атаке бульончики варить? грудка и вода? хотя бы так... а то не могу в сухомятку в себя мясо впихнуть.

можно