что это?

А мне подарил шкатулку деревянную сердечком под драгоценности.

Привет, Красотки!
Ну, колитесь. Кто-нить на весы вставал? Кто что ел? Понятно, что подарки приятнее обсуждать, но давайте поговорим о похудении
Я сегодня ровно 75. Привес в полкило. Фигня, быстро уйдет. Сегодня замерилась. Я за месяц последний в объемах по 1-2 см ушла. Так приятно.

За праздники совесть не мучает, конфеты не пригодились так как всё вышло через рот
Наверное соком отравилась
Я же перестала пить когда села на диету, и шампанское не пошло, и еще где-то захватила пищевую аллергию, так что вкуса еды не чувствую совсем.

Девочки, всем привет в новом году! Ветка оживилась! 11 января так вообще аншлаг будет
NOVA, у меня у сестры тоже 1 января ДР ) Так что у меня тоже 2 дня еды после 18, и даже после 24. Такое впечатление, что раздулась в районе талии ))
Alisa_x, а у меня весов нет с собой.. (
Lali, меня тоже совесть мучает. Сегодня устроила себе тренировку, диски рулят.. и за тортик, и за майонез в салатах.. А завтра мы едем на лыжах, да на коньках кататься.. Жду – не дождусь!

Galvig
Вотя раздулась не только в талии С завтрашнего дня табу

Ой девочки можно я худеть с вами буду))) У меня сейчас 85 кг при росте в 170 см. этакий колобок, особенно пять моих подбородков))), в общем нужна помощь и поддержка на пути к 60 кг.)))
P.S. если кому нужен бодифлекс могу записать на диск (бесплатно естесственно) у меня с Мариной Корпан 8 занятий и есть еще всякие комплексы по 8 минут (пресс, бедра, ноги и т.п.), пилатес, йога, калланетик.

Девы, я блин.....слов нет.........Решила сегодня на разгрузке посдеть До 15 удержалась на гречке и кефире, а сейчас конфет налопалась

А я сегодня на племяшку глянула, 19 лет будет, на массаже ей говорят на бедрах это у тя лишнее нужно массаж, зарядку, короче убирать. сижу думаю. что говорить тогда обо мне? после вторых родов? что то я расстроилась......

Я вот очч растраиваюсь когда обоЖрусь Плакать хочется Сегодня веду себя как помойка-все в себя че нать и не нать.....

Девули, всем привет!!!!!!

Вот щас как напишу про себя, так многие наоборот за себя порадуются
Короче, все эти дни у меня была зажорная вакханалия Наела больше 3-х кг (пойти повешаться чтоль)...
Сегодня себя более менее держу в руках - потребила примерно 1500 кКал.. Попытаюсь уменьшить рацион до 1200. Я посчитала, что мне в таком режиме надо продержаться 4 месяца... Ну и ладно, пусть от этого будет плохо только МОЕМУ ЖИИИИРУУУУУ

не можно, а нужно . присоединяйся

девочки, ну вот я и с вами. вернулась наконец. как дома-то хорошо.... приехала и сразу на весы прыгнула. вес.... не скажу . еще утром взвешусь. признаюсь что режим питания нарушала только 31 и 1 (еле после 18.00), в остальные дни все по расписанию, но часто к обеду добавляла пару конфет (и даже раз к ужину ). окси не занималась. только душ контрастный, кофейный скраб и массаж с мумие, вот и все усилия за три недели. но... вчера была разгрузка на яблоках, а сегодня на молокочае. завтра все по старому будет: питание без конфет (наверное ), оксисайз, массаж банкой, душ контрастный, кофейный скраб и массаж с мумие. короче, девчонки, только вперед!!!!

Lali
я тож к вам хочу хотя уже и так прилично скинула, но еще есть лишние..
и книжку охота почитать.

Lali
Привет! Это что чай с молоком целый день и все?

Вот это то вообще тяжко, новогодних подарков кучаааааааа, когда ж они закончатся? я уже часаться от сладкого начала, а все рано точу без меры

KatushKa-L

Давай к нам!!!!!!! мы всех принимаем А что за книжку почитать?

Lali
Ждем твоих показателей! Ты для меня лично стимул!!!!!!!!!

хвастайся результатами и расскажи свой рецепт постройнения. электронку кидай в личку, я тебе отправлю книжку


чай зеленый заваренный в молоке 1,5%. литр на целый день. на пять раз растянула. и воды три литра. весь день в дороге были, попу отморозила в уличных туалетах

показатели за эти три недели вряд ли кого-то простимулируют

вот вам красоты новогодней

анимационные картинки


анимационные картинки


анимационные картинки