Девченки привет. Темка оживилась.. значит скоро лето... ))
Страницы почитала, меню повыписывала, Табличку нарисовала, Дни недели поделила на У и Б, и в путь ...
Я с вами
Пора браться за себя... )) причем не "таксяк сегодня худею, а завтра нет".. а конкретно без всяких поблажек ( только очень сложно от кофа с молоком и сахаром и сладким чаем отказаться, хотя от шоколадок уже отучилась временно )))

в белковые дни пью нормально до 12

Девочки что то никто про воду ничего не пишет...про 1,5-2л в день.. нужна , да ?))

mama-nanichka
Вода никогда не помешает

Я с ноября стала пить воду 1,5-2. В прошлый раз на атомке пихала в себя насильно, сейчас прям незаметно хлебаю. Посмотрим результат.

Ясенько, пьем значит усиленно )))

Всем привет Вот и неделя первая прошла с моими плюсами в угли итог -2300(нормалек, не много и не мало )

Кристин, комп дома приказал долго жить, табличку сделаю на работе. Я от тебя недалеко ушла

Всем привет. Мне в этот раз тяжелее начинать эту диету. Может потому что я начала в выходные, когда нужно на всех готовить то что мне нельзя (((

Всем привет. Вчерашняя сауна дала - 1 кг С дочей 3 часа плавали



Я сама не сразу начала, бывало 2-3 дня посижу и срываюсь

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
А я сижу думаю что б такого в угли есть, у меня на них вечный плюс 500-900гр, на белках все уходит и еще прихватывает

Kiriechka
главное сегодня не наесть))

РоНа
Меня в табличку не надоть.... я так, как старожил этой диеты

Anzhela5
Это точно, сегодня в китайку идем, как бы сдержаться

Можно к вам?
Ток я завтра начну, так как завтрак ужо был "неправильный"

Добро пожаловать

Начинай сегодня(Можно на ты? ) завтра будет -

Кстати, девочки, что я заметила, как перешла на эту диету-питание, у меня практически исчезла изжога. Раньше так мучилась, раз в месяц аж скручивало, а сейчас бывает, конечно, но ооочень редко. Тьфу-тьфу, чтоб не сглазить

Алю
А у меня вообще улучшилось самочувствие после этой диеты)))
Девочки,я наелась сегодня от пуза!

Конэчно

Всем привет.Наела я вчера в китайке целый кг