А я им всегда завидовала...

barbie
Я декретница! Еще кормлю грудью, хоть и завершаю. Завтракаю часов в 10, чего захочу, обедаю, чем получится, ужинаю, что останется, после 18 позволяю себе стаканчик кефира и фрукт)) Пусть меня закидают помидорами, но часто ем именно бананы А вообще, в последнее время варю суп для всех, чтобы и мы с мужем, и дети смогли есть, то бишь без лишних приправ, легкие, и так хорошо, легко!!
Примерно за 2 месяца вес ушел с 61,5 до 57,5 при росте 164)) Стремлюсь к 55!!
А организм привык, жрать уже не просит... Даже в течении дня аппетит стал меньше.. А спать..эх, эта больная тема)) Я, как человек с пулей в голове могу и в 11, и в 2 ночи лечь спать

Неужели вы поначалу не испытывали стресс, когда переводили организм на режим последнего приема в пищи до 18.00?

barbie не настраивайте себя раньше времени на отрицательный результат. Откуда вы взяли про стресс? Куча моих знакомых не ест вечером. Родственник уже 2 или 3 месяца не ест после 13.00. Я сама писала, что 3 раза в неделю, когда у меня тренировки, после 13-14 часов пью только воду. И никакого стресса. Все проблемы в нашей голове

да какой там стресс... просто жрать охота, и все.....

barbie
Нет.. по ночам я никогда не ела. А по вечерам. Просто сказала себе, что надо!!! И все))) Организм понял и не бухтел)) А отвлекать я себя умею: тут и двое детей, и муж, и вязание. Иногда так закрутишься, что не замечаешь, что надо дочку купать и спать укладывать. Желудок очнуться от такого темпа не успевает

Просто у меня уже были попытки не есть после 18.00. Очередную попытку сделала сегодня. Результат - кружится голова, повышенное чувство голода слюноотделелние и общее подавленное настроение

barbie
это чиста психологические, ИМХО, я раньше тоже сразу умирала, как только решала чевонить не есть. а теперь..... наверное нашла в голове кнопку.

barbie ого, тогда, наверное, не стоит так радикально
помню, лет 7 назад пыталась сидеть на 7-дневной диете, на которой каждый день употребляешь только один продукт + кефир (картошка+кефир, куриная грудка+кефир и т.д.). Помню, продержалась один день, а на второй день еле встала с кровати и не могла до кухни дойти, т.к. в глазах все темнело . Так и бросила диету

у меня сегодня -700... наконец-то организм мой решил, что надо на свои жиры переходить , а так неделю ждал

такссс,тут просто без фанатизма надо! ужинайте в 7 вечера,перед сном выпевайте кефир или стакан молока теплого. Потом сдвигайте время.... или просто не ешьте вечером тяжелую пищу.
Я считаю это очень легко,просто надо действительно захотеть! а там уже и варианты в голову сами придут
или ограничьтесь поздним ужином,но достаточно легким,подсчитывайте калории,например.

а я еще вечером спасаюсь когда есть ооочень хочется, то памелку и все нормалек, чувство голода уходит, это можно и грейп, но я его не люблю

Как|тус
ООО! Я вообще памелозависимая... в последнее время я ее могу и вместо обеда и вместо ужина... прям преть меня от нее..

Gibiskus
а как выбрать спелое...лую.. фрукт! а то я вчерась зарилась, а не ела никада, побоялась пролететь

Добрый Пес
их ща не спелых нет.. я беру большую и поярче и главное чтоб без коцек на шкурке никаких гнилюшей... открываю мою надрезаю шкуру снимаю ее и делю на дольки.. а потом с каждой дольки съедаю мякоть..блин говорю а у самой вся клава в слюнях... вчера вечером все схомячила

о да, я тоже.... вкусная, зараза. У меня и ребенок на нее подсел....

у меня и дети очень любят ее и сестра ходила к эндрокринологу, она советовала есть цитрус когда кушать хоца, цитрус перебивает аппетит и не откладывает ни каких жиров

Я тоже цитрусами увлекаюсь. Только мандаринами, на памелами. 1.5-2 кг на ночь и утром я себя не узнаю... + 1 кг отёков.

Natasha8

ну ими надо ж не обжираться, а просто что бы жор снять

так жор меньшим кол-вом не снимается надо же чтобы челюсти жевать устали хотя бы, если уж калло рий нет