Всем привет
У меня стояк, собака

гречку так и не съела - выбирала гарнир долго и так ничего и не захотелось
обед: 2 куска рыбки жареной примерно 150гр общее +много зеелени и салата. на рыбку - соев соус и ложку сметаны...

Pushink@
Почему это нельзя арбуз на ужин? Вот 1-й вариант ужина по Миримановой: "фрукты и молочка", под номером 5. Арбуз (1-2 кусочка в течение дня после 12:00) это я точно помню, у меня распечатка перед носом!

спасибо самой очень нравится, не растерять бы темп
насколько я помню, у тебя был просто арбуз, а не вариант ужина "фрукты+молочка" А один-два кусочка арбуза - это не ужин

kovtata
перечитала. молочка была. тогда все гуд

Девы, всех с отвесиками, а у меня после вчерашнего ужина: гречка+брюссельская капуста привес 500 грам ну что за ерунда???

Пакую чемоданы,завтра вечером на поезд

Девочки, писала-писала и всё стёрла Сил и нервов писать нет. Что то с детём, сижу почти плакаю Говорит живот болит Педю на уши поставила, завтра летим с утра. Потом напишу. Подозрение: гастрит ( в 2 года) или аппендицит Носится как угорелая ТТТТТТТТТТТТТТТТТТ Я плакаю Система на фих, ела в 11.30 утра ТТТТТТТТТТТТТТ

SMN*
ну не расстраивайся раньше времени!!!
в этой ситуации твоё спокойствие и положительный настрой будут играть чуть ли не решающую роль! так что не даём волю эмоциям!!
Так что не систему на фих, а слёзы на фих! всё наладится, вернёшься к режиму, сейчас конечно голова не тем занята, чтобы на часы смотреть.. нужно расставлять приоритеты. главное ночью не объедаться от растроенных чувств
Всё будет хорошо!!!

SMN* выздоравливайте. А систему не бросай потом будешь жалеть!

SMN*пусть все будет хорошо у вас

Привет всем!!! Я сегодня не взвешивалась - не успела, но отекла ужасно!
SMN* Ты не отчаивайся и не плакай, ты лялику своему улыбающаяся сейчас нужна и с "трезвыми" мозгами!!! Поправляйтесь поскорей! Бог вам в помощь!
Pushink@
Да я еще сыр ела, так что прям по системе получилось!!!

Девульки всем утра понедельничного!
SMN* ну ка раньше времени не паникуй и не программируй ситуацию! всё будет хорошо! Точно точно!!

доброе утро.

завтрак удался
2 сосиски, 3 кусочка сыра, тарелка мюсли с молоком...+ конфетка чернослив с нугой и 4 шт. оладьев яблочных
фсеее, можно идти обратно спать (мечта)

всем привет! у меня на весах 51 кг, ночные возлияния сильно не сказались и хорошо. продолжаем с новыми силами.
завтрак: каша рисовая с ванилью 200 грамм + бутерброд (рисовый хлебец, плавленный сыр, нерка) + чай + 2 кусочка пастилы Шармэль

Аленький
цветочек
Умничка, поздравляю! Что на обед? Научи меня, что есть, чтоб худеть...

а у меня с чего-то вдруг опять привес в 300г хотя на выходных не нарушала особо. на ночь не хомячила. потерянные за прошедшую неделю 700г опять вернулись. а сегодня еще и ДР у сотрудника, тортик Маркова купил. постараюсь съесть кусочек до 12, но чувствую что завтра не похудею.

Emerald*
если будете позно отмечать, отрежь себе кусочек и забери на завтрак...

Девочки пните меня чтоли Вчера весь день с друзьями провели на природе у моря, опять нахомячилась всякой фигни Я так скоро в джинсы не влезу
На завтрак сеня выпила пол литра какао, и съела упаковку мини круассанов от "7 days"

Асёнкада там их щтук 5 всего и они супер-мини