Какие мы все разные

Добавлено спустя 31 минуту 35 секунд:

Поддержка спортиков дорогого стоит

Мне нравится состояние легкого голода на ночь( особенно когда поешь часов в 18, потом на прогулку и до сна только чай мятный). Легко спится))
Но удивительно, почему утром есть все равно неохота?

Ящичек*,
не проснулся организм.
Через сколько после сна ешь?
Я если не позавтракаю - из дома не выхожу. Через час после сна, после зарядки и пару чашек кофе есть хочу очень.

Обожаю читать худеющих людей размера S и XS
Вы всех распугали тут!!!

а вы читайте сначала)
Большинство начинало далеко не с S

Опять попами меряетесь.
Меня вот вчера спугнули, зашла вечером почитать с полной тарелкой и вышла.

А вы попробуйте! С xl до l сильно проще
Потом за каждые 200 гр месяц бьешься
Не не xs, конечно, но из первых 14 кило 10 слетели быстро. А вот потом... Ни о каких 500 гр в неделю не идет и речи. Когда 59-61 невероятно сложно получить 55. Особенно! подключив спорт. Поэтому в s счет не на килограммы уже, а на сантиметры

Вот! Есть от нас польза
И сыта и глаза не ломала

HoroShaya, один небольшой кусок я все-таки из тарелки убрала. На самом деле часто ем лишнее, так как ем быстро.

HoroShaya,
Вода и полчашки кофе с печенькой в течении получаса, как встала. Потом вторая половина кофе часа через 2)
А еда - когда вспомню. Самое раннее - часа через три после сна. Бывает, что только к 17 часам понимаю, что что-то некомфортно.. живот к позвоночнику прилип
А после бега, конечно, всегда хочется есть. Поэтому и люблю больше утром бегать, чем вечером.(да, перед длительным или интенсивным бегом ем овсянку(размер порции стыдно писать )
В целом каллораж держу. Еда разнообразная(хотя кбжу не считаю), и даже чипсы с шампанским случаются и тортики))

Но все меняется, когда муж прилетает в отпуск

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

Не в бровь а в глаз

Добавлено спустя 6 минут 39 секунд:

А как ты определяешь для себя лишнее, если вес и объемы много лет стабильны? Типа: переела, животик кверху?

Мне вот интересно, какие порции у пишущих в этой теме?)
Какое количество еды вы имеете в виду, когда пишете: плотно поела?))

Ящичек*,
ясно - понятно.. Как ты выживаешь??
Шутка)) просто совсем на мой режим не похоже

Добавлено спустя 42 секунды:

еще один плюс

HoroShaya,
Ну, когда весила 68, ела сильно больше и чаще
И порции были увесистые)

У меня завтрак : кофе + бутер
Обед : мясо + салат, никаких компотов и чаев, так как я обещаю в столовых - порции очень скромные
Ужин: вот тут и булки и конфеты и борщ яблоки, апельсины....все подряд
Днём никаких перекусов, только кофе с сахаром

Хоть ты и не у меня спросила)) но я скажу!
Про "переела" - я спать хочу, тяжко, живот полный - мне кажется это состояние ни с чем не спутаешь. И если я просто переела, за один прием пищи, то через час - полтора все в норму приходит и можно даже еще поесть.
Если целый день ела много и/или что попало, то это состояние затяжное, ни через час ни через 3 не проходит, все лень, хочется спать или лежать и дышать через раз.
поскольку второе состояние тяжелее, до него стараюсь не доводить. Если, например, на обучении и из еды только бутерброды - ем мало. И все равно тяжко потом.
А в обед съесть больше, потому что вкусно - ну, ок, не страшно.
Порции не знаю как описать)) грамм 300-400, мне кажется
Больше чем у большинства девочек, но меньше чем у мужа
Но и наполнение тарелки разное.
И я предпочитаю домашнюю еду - ношу с собой обед и перекусы.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:

Понимаю) это мой обед

Добавлено спустя 5 минут 36 секунд:
imer&,
мало мне твоего завтрака(
До обеда бы не дожила

Ну да, ощущение что переела.
Порции у меня большие, наравне с мужем. Обмен веществ шустрый, на маму смотрю, она чем старше тем худее, хотя ест нормально.
Последнее время еще на сыр подсела, не одно так другое у меня.

Блин, поговорили о еде, курицы захотелось

У меня сегодня крылья запеченные с салатом из запеченных овощей, муж крылья не ест, только для себя готовлю. Диетический обед.))

Бергамот*,
Ну ё-мае!
Пошла я разогревать свой постный свекольни))

полностью согласна


Вот мне надо с 57/58 получить 52/53, и в объемах естественно тоже, потому как мой любимый S, плавно местами перешел в М и просто так никак они не сбрасываются
в прошлом году были лишние 3кг, за год ничего не улетело, а только налипло

сейчас решила ну хватит уже плыть, убрала хлеб, сахар с чая/кофе, подключила домашний спорт (оформила подписку на занятия, тренируюсь каждый день)
надеюсь не брошу тренировки и все таки верну свой размер S, и дальше буду его поддерживать

На своем опыте - да легко можно с 60 уйти в 55, если закрыть рот на всякую ерунду. Другое дело, что организм будет маниакально стремиться обратно в эти 60. И 55 станет станет бесконечной борьбой и ограничениями, сколько ни трындят, что к этому привыкаешь - нет.
Я как-то смирилась со своими 60 кг. Верх на 46 размер. Считаю, в 50 лет выгляжу нормально. 55 кг даже в 40 и 50 лет - разные вещи. В 50 лет это будет костлявость и жилистость, престарелый подросток. Ну я на свой рост примеряю. Эта тощая опа в полтинник зачем? Для чего? Думаю, в разумных пределах лучше иметь небольшую округлость.
У меня в последнее время сильно убавился спорт. Еще несколько лет назад я скакала козой и представляла себя в будущем бодрой 80-летней спортсменкой, оказалось все не так просто) В итоге конечно всё не бросила, но убавила очень сильно. И скажу вам, 5 дней в неделю тренирующимся - берегите и экономьте себя) Ресурс организма не бесконечен, существует усталость металла, что уж говорить о человеческих возможностях.